心理健康教育在高中班級管理中的開展

關亞慶

【摘要】高中階段是一個特殊的成長階段，也是一個心理發展逐漸向成熟過渡的時期。學生如果沒有得到正確的引導，極其容易引起心理問題。所以，高中生的心理健康教育顯得尤為重要，教師只有把心理健康教育落到實處，針對性地開展心理健康教育，才能促進學生身心全面和諧地發展?；诖耍疚膶W生心理健康教育進行探討分析，論述在高中班級管理中如何開展學生心理健康教育活動。

【關鍵詞】學生;心理健康教育;高中;班級管理;開展效果

一、學生心理健康教育的作用

心理健康教育在一定程度上有助于學生緩解心理壓力，解決心理問題。而在學生心理健康教育的實踐中，我們發現，學生的心理問題大都與學習密切相關。高考壓力大，學習任務重，大考小考不斷，每天總有做不完的題，看不完的資料書，背不完的公式概念定理……在如此高壓的學習氛圍里，部分心理承受能力差的學生可能會出現各種心理問題。但是，教師借助心理健康教育活動，就可以很快地察覺學生的心理變化，繼而引導他們調整心理狀態，使他們能夠以較好的姿態迎接高中生活。當然，心理健康教育工作的實施還為班主任提供了解學生的渠道，通過心理健康教育活動的開展能夠深入了解學生學習和生活中的問題，為后續引導教育工作提供有效的指引和參考。

二、如何在高中班級管理中開展學生心理健康教育

（一）借助班會了解學生心理健康情況

班會是高中班主任開展班級管理工作的重要手段，學生心理健康教育工作可以借助班會活動進行。在班會上，班主任可以通過問卷調查、實踐觀察、溝通交流、體驗活動等方式去了解學生情況，對調查結果和談話結果進行分析，總結學生近期可能存在的心理健康問題，以便后續進行針對性的心理健康教育活動。作為班級的管理者、引導者，班主任和學生有許多的接觸機會，要利用這些機會去摸清學生的心理健康狀態，只有深入了解學生心理狀態才能進行后續的心理健康教育活動。

（二）宣傳心理健康教育相關知識

高中班主任要做好心理健康教育相關知識的宣傳，讓學生了解一些調節心理的知識，一旦發現自身存在心理健康問題，可以及時調整心態;在班級內部營造良好的氛圍，樹立學生心理健康問題求助意識，讓學生知道在這個階段出現心理壓力和心理問題是很正常的，促使學生引起對自身心理健康的重視，懂得求助班主任。同時，班主任在日常班級建設過程中要以和諧友愛、公平公正的理念來建設班級文化內容，設置班級展示欄，讓學生把自己的特色作品進行展示，注重鼓勵和表揚，要熱愛所有的學生，公平對待所有學生，帶領學生形成本班獨特的班級班風，促使學生感受到教師的關懷，提升學生對自我價值的認識，為學生心理發展提供良好環境。

（三）個別談話輔導學生心理健康發展

學生是獨立的個體，不同的學生存在不同的心理問題，所以班主任在進行學生心理健康教育工作時，還要注意對個別學生心理健康的關注。班會可以讓班主任初步了解學生心理狀態，班主任可以根據這些情況，結合學生日常學習生活狀態，與明顯存在心理健康問題的學生進行單獨談話，談話過程中一定要注意談話態度，拉近師生之間的距離，最好是以聊天的形式開展心理健康教育活動，將自己置于學生朋友的位置上，以循循善誘的方式引導學生講述出自己在學習過程中和生活過程中遇到的難題，并針對性地解決問題。如果在一開始的談話過程中，班主任以高高在上的態度與學生進行交流，無法讓學生感受到教師的關懷，勢必影響交談效果，不利于了解學生心理健康情況，甚至阻礙后續心理健康教育活動的開展。

三、案例探討

以班級某例心理健康教育工作為例，班主任利用班會開展學生心理健康問卷調查時發現：學生A某在“你覺得你最近狀態如何？”這一問題時回答了非常焦慮，綜合所有測試內容來看，學生A某心理健康情況并不理想，但其對班主任的接觸和詢問明顯感到反感，心理健康教育活動難以進行下去。對此，班主任采取宣傳教育的手段，在班級宣傳欄上張貼與心理教育內容相關的文章和小知識，想方設法讓A某知道心理狀態存在問題不是什么難以啟齒的事情。在班級宣傳欄張貼相關心理知識后，班主任注意巡班觀察，果然有次就發現A某在宣傳欄處駐足觀看。此后，班主任不時向A某表示關懷，多次的接觸與交流讓她感受到班主任對她的關心與幫助。等到A某不再排斥心理健康交談話題后，班主任把她帶至辦公室進行一對一談話。在個別談話過程中發現，A某之所以出現焦慮是因為覺得自己最近學習比較吃力，難以跟上教師步伐，但是周邊的同學進步明顯，感覺只有自己停滯不前，情緒較為低落。根據A某的情況，班主任主動與任課教師進行溝通，說明A某的情況，希望任課教師在課堂上多夸獎她，樹立她學習自信心。然后，班主任引導A某穩定情緒，教授相應的學習方法，讓她可以多請教任課教師。果不其然，經過一段時期，A某焦慮情緒明顯好轉，心理狀態健康測試度也有所提升。此案例從另一個角度說明了，心理健康教育不能單純地理解為是班主任或心理老師的事情，而是需要所有教育工作者共同參與，只有這樣才能取得效果。

綜上所述，高中生心理健康教育工作有助于緩解學生心理壓力，解決學生心理問題，能夠讓班主任更加全面、深入地了解學生學習情況和生活情況，并對其進行及時調整，促進學生全面發展。而為了提升高中生心理健康教育效果，班主任可以借助班會課先進行學生心理健康情況的初步了解，抓住機會在班級管理過程中宣傳相應的心理健康知識，針對個別心理健康發展存在問題的學生進行談話，解決學生心理健康發展問題，讓學生能夠全身心健康發展，為社會建設培育優質人才。

參考文獻：

[1]王燕.心理健康教育在班級管理中的有效開展[J].山海經（故事），2019（12）：125-126.

[2]李能文.淺談高中學生心理健康教育在班級班管理中的作用[J].讀天下（綜合），2020（04）：167-168.

（內蒙古呼和浩特市土默特中學 010000）