拓展訓練融入初中體育教學的可行性與趣味性探討

黃彩蓮

初中生正處于身體成長發育的關鍵階段，他們不但要學習文化知識，同時還要有一個強健的體魄，讓德育體勞美得到全面的發展。在初中體育教學中融入拓展項目的訓練，不僅能鍛煉學生的體魄和性格，還能增強他們的綜合素質，為未來學習和成才打下堅實的基礎。新課改確立了以老師為主導，學生為主體的教學指導方針，培養學生社會、心理、身體三位一體的健康觀，鍛煉他們的創新意識和終身體育意識的人才。把拓展訓練融入初中體育教學，增強其游戲性與趣味性，是十分有意義的教學實踐和創新。

1 初中體育教學中融入拓展訓練的可行性和趣味性的研究

1.1 拓展訓練和初中的體育教學在目的上趨于一致

開展拓展訓練的最根本目的是讓學生身體得到鍛煉，讓他們擁有敢于克服困難的能力。初中體育教學的目的提升學生的身體素質，讓他們有相當的適應能力，提升他們的綜合素質。這就可以看出初中體育教學和拓展訓練在目標上具有很大的相似性，也為初中體育教學過程中帶入拓展訓練提供了重要的依據。

1.2 拓展訓練和初中體育教學在內容上大體一致

可以這樣說，拓展訓練是初中體育訓練的一個延伸，很多拓展訓練的內容都是與體育游戲息息相關，只不過在訓練時，對于側重的內容有著一定的不同。拓展訓練重視的是在某項游戲完成后進行的分享心得，體育教學則是注重的某項游戲結束后是否完成了既定目標。

1.3 拓展訓練和初中體育在教學方式的大體一致

拓展訓練教學時，上課的形式方法和體育教學形式方法有很多相似之處，兩者都是進行集中的講解，然后通過分組開展鍛煉，完成鍛煉后進行總結和歸納，不同之處是拓展訓練完成后要相互分享，體育教學則省略了的這一環節。因此，可以說初中體育教學和拓展訓練在教學方法上有著很大的相似性，這就為在初中體育教學時加入拓展訓練打下了基礎。

1.4 初中體育教學可以滿足拓展訓練的基本要求

初中體育教學的訓練方法有很大的靈活性，而且有足夠的場地開展訓練，例如在水上運動的訓練時，只需在游泳館里就能展開訓練;在野外的訓練也可以直接在戶外的運動就能滿足訓練要求。因此，在初中體育教學過程中加入拓展項目能完全滿足拓展訓練的需求。

1.5 能夠保證訓練時間及安全

1.5.1 訓練時間

開展拓展訓練時，有一些較長耗時的項目用時約為三小時左右，耗時較短的項目也需要幾十分鐘。依據新課改提出的要求，初中體育教學課一般為三個課時左右的時間，這樣就可以為實施拓展訓練提供了有力的保證。

1.5.2 安全保證

經過科學的實驗驗證，開展拓展訓練時，只要遵守嚴格的操作流程就肯定不會出現安全問題，因此把拓展訓練帶入初中體育教學，師生的安全能得到切實的保障，同時也把訓練難度降低。使得學生能在安全的操作下實施訓練，提升訓練的效果。

1.6 老師的專業性

開展拓展訓練，負責訓練的老師專業性的強弱決定著訓練的效果，同樣的道理初中的體育老師專業性也會影響課堂教學質量和效果。初中的體育老師普遍具有豐富的資源、較強的專業性等特點，同時他們也有很強大學習能力，能夠把托展訓練的具體內容進行重組和修改，使之能有效地融入體育教學的訓練之中。

1.7 獲得廣泛的支持

學校里的領導以及學生家長都會對在初中體育教學時加入拓展訓練持有十分支持的態度，這樣就會為體育老師帶來鼓舞和信心。初中學生在得到拓展訓練后，對于體育的學習熱情會不斷的增加，這樣能有效地幫助體育教學中開展拓展訓練。

1.8 加大資金的扶持力度

學校的主管領導在充分認識到在初中體育教學過程中開展拓展訓練的重要性后，就會聘請那些十分專業的拓展訓練師來學校進行十分正規、專業的訓練。此外學校也能進行主動購買拓展訓練需要的一些設施和設備，這樣就會為拓展訓練的開展提供了強有力的支撐。

2 把拓展訓練融入初中體育教學的方法

2.1 學校要全力扶持

對于拓展訓練融進初中體育教學，學校需要給予全力的支持。在人力的保障上，學校可以為此聘請一些具有較高專業素養的人士實施專業的教育，這樣可以提升體育課堂教學的學生安全。要在財力上給予一些資金上的有效投入，進而能采購到一些進行拓展訓練時所需的設施和設備。此外學校還要對體育老師進行相關的培訓，使得他們的拓展訓練的能力和認識都能得到大幅的提升。

2.2 體育老師要科學地選擇訓練項目

把拓展訓練完全融入到初中體育教學中，體育老師要把學生的實際情況相結合，科學、合理地選擇那些適合的游戲項目，同時把這些項目進行適當地編排和重組，來適應學生對于體育教學的需要。另外還有在項目確定后，老師還需要充分和同事交流討論，保證拓展項目實施過程中的安全性。

2.3 選擇體能好的學生開展拓展訓練

為使拓展訓練能達到最好的訓練效果，初中體育老師要讓那些體能十分好的學生實施訓練，同時也要讓他們完全掌握項目的訓練方法和安全知識，然后在指導其他學生實施訓練，這樣能提升學生學習體育的積極性和主動性，更加高效的開展拓展訓練。這樣的教學方式還可以提升學生的組織能力，充分激發他們的想象力和創造力。經過不斷的完善和優化教學，讓學生在拓展訓練時學習和掌握團隊合作的能力。

2.4 加強拓展項目訓練的師資隊伍建設

初中的體育教學，老師從來都是教學活動的主導，他們需要具備理論知識和專業的業務能力，因此師資力量的強弱成為實施拓展項目的重要因素。此外拓展訓練尚處于初始階段，大多數老師能沒意識到這種方式的重要性，所以在對學生實施拓展訓練之前，要建設一支專業素養和能力強的體育老師團隊，讓老師明白拓展訓練在初中體育教學中具有的重要意義。

2.5 學校要提供有力的保障

把拓展訓練融進初中體育教學，需要學校依據拓展訓練的特征實施專項的管理。盡管拓展訓練在安全方面有了很多保障，但會在初中體育訓練時有發生意外的可能，因此學校要加強安全方面的管理，確保拓展訓練在安全的軌道上運行。

3 在初中體育教學融入拓展訓練需要注意的地方

3.1 根據教學實際合理選擇訓練項目

受條件環境的限制影響，在進行拓展訓練的過程中，要充分考慮到學生之間存在個體差異性。初中學生在身體和心理上也有很大的不同，老師在實施拓展訓練時要運用多樣化的教學方式，根據學生的實際情況開展適合他們的訓練。

3.2 選擇的訓練項目具備可行性

開展拓展訓練過程中不但要考慮學生方面的因素，還有考慮到拓展訓練一些項目在初中體育教學的可行性問題。開展拓展訓練的主要目的是鍛煉學生體魄，促進他們的身心健康，提升他們的綜合素質能力，如把一些不合適學生拓展訓練項目加入進來，就會出現與體育教學目標不匹配的情況，因此，老師選擇的拓展訓練項目既能鍛煉學生的團隊協作精神，又能提升學生的身體素質，強健體魄，做到一舉兩得，使得初中體院教學的質量和效果都有很大的提升。

例如，學生進行攀巖訓練之后，就會有一種卸下包袱的感覺，并伴隨一些疲憊感，盡管在攀巖中，學生消耗的體力不是很大，但經歷整個過程后，會產生后怕的情緒，就會消耗一部分精力和體力。這是如果老師再讓他們從事其他的訓練，不但不能達到預期效果，還會讓他們出現更多的疲勞。可見攀巖拓展項目并不適合學生來進行訓練。

4 結束語

綜上所述，學校要全力扶持;體育老師要科學地選擇訓練項目;選擇體能好的學生開展拓展訓練;加強拓展項目訓練的師資隊伍建設;學校要提供有力的保障，通過拓展訓練和初中體育教學進行有效的融合，能提高學生參與體育鍛煉的積極性和趣味性，培養他們堅強的性格和堅韌不拔的體育精神，強健了體魄，促進了學生身心健康的發展。

（作者單位：廈門市東山中學）