中學體育課準備活動的提升效果探究

陳正偉

摘要：隨著現代教育的發展，體育已成為初中教學的重要組成部分，也是現代素質教育的一個重要實現途徑，因此，體育課程已成為現階段教育工作者普遍關注的對象。為了素質教育的有效提高，體育教師要全面關注學生的體育發展，特別是能夠有效提高體育教學質量的準備活動，必須充分安排并且貫徹落實，這樣才能從本質上提高體育教學的作用。為此，本文圍繞如何開展體育課準備活動這一主題進行探討，再從提升中學體育課準備活動效果的具體方法角度切入，提出提升體育課準備活動效果的有效對策，為開展體育教學提供指導。

關鍵詞：中學生;體育課堂;備課工作;提升效果

引言

體育課教學是中學課程的重點，學生強健的氣魄是學習的基礎，因此如何高效開展體育課教學是一直以來探索的重點。課前準備活動是體育課的重要組成部分，科學合理的設計課前準備活動，可以保障體育課堂有序開展，避免學生在訓練中受傷，同時通過課前準備活動，可以為學習新的內容奠定基礎，因此作為體育教師，要重視課前準備活動的設計。

一、根據課程需要實施準備活動

準備活動之所以被教育界所重視，是因為它可以從基本課前運動上引起學生的注意力，能在短時間內，將學生帶入學習模式，這樣不僅可以保證原有的教學質量，而且可以取得理想的教學成果，由此可知，在中學體育教學中，準備活動是必須要落實到位的。在日常教學過程中，不同課堂的教學內容會呈現不同的情況，也會產生不同的教學目標，這要求教師按照課程的差異性來布置對應的準備活動，如此才能讓準備活動更好地適應課堂，才能保證教學活動達到預期效果。

因此，教師要按照具體課程內容和具體教學目標，安排相應的準備工作，比如在支撐跳躍活動之前，教師可以安排較為簡單的“跳山羊”運動來熱身，這樣不僅可以讓學生緩解心理上的恐懼，更能讓學生得到身體上的鍛煉;又比如在球類運動之前，教師可以適當安排跑步或是簡單的拉伸運動來熱身，以此來提高學生對高難度體育運動的適應能力，從而讓學校的體育運動得到規范化訓練。諸如以上的體育教學內容，都需要教師根據體育教學的實際情況來布置和實施適當的準備工作，從而讓所有課前準備活動在體育教學活動中發揮其應有的效果。

二、保證體育教學準備活動的趣味性

教師在中學體育課的準備活動中，要盡量保證課堂的趣味性，這樣才能適應現代化教育的新要求，才能夠順利完成教學任務、完成教育需求，從而保證初中體育教學工作更加規范化的完成。趣味性教學活動的實施可以增加學生對體育運動的興趣，可以讓課前準備活動的作用和意義，在長期的實踐過程中得到突破性的提高，因此，中學體育教師必須要認真設計并且全面實行課堂準備活動。

基于此，筆者認為，教師可以用比賽或者課堂游戲的方式來進行準備活動，這樣一方面可以引起學生的參與興趣，另一方面可以增加課堂本身的趣味性，從而讓學生主動參與到課堂中來，從而保障體育課堂效率的提高。在此期間，教師要根據學生體能素質的實際情況來設計課堂準備活動，切忌安排出難度過高、不符合學生體能素質的體育運動;健康合理的體育運動，外加教師的支持和鼓勵，能夠讓學生全身心的投入到課堂中來，從而讓準備活動在中學體育課堂中發揮出更加有效，更加長遠的作用。

三、加強教學準備活動的安全措施

除了以上兩點，在中學體育課堂上，安全問題一直是不可忽視的重要前提，因此，若要讓中學體育課準備活動得到長久的提高，學校和教師必須保證學生在體育課堂中的安全，只有這樣，才能從根本上保證備活動效果的穩定提高。由于課堂問題的不可預測性和多樣性，這要求教師嚴格按照教學內容去排除和預防各種安全隱患的出現，例如在跑步之前，教師應給學生提供護膝、護腕等保護工具，以此來降低學生在體育活動過程中受傷的可能性;再列如在跳遠運動之前，教師應組織學生提前檢查運動場地的安全性，排除意外發生的可能性，再準備足量的細沙填滿沙坑，從而保證學生在跳遠的過程中不會受傷，諸如類似于以上的情況，都需要體育教師在準備活動中做好十足的安全措施。

與此同時，學校還要定期維護學校的運動場地，保障場地的安全性;教師必須在準備活動之前排除所有潛在的危險，從而才能讓學生全身心的接受健康合理的體育課堂教育。除了以上幾點，教師還需要對學生的心理素質進行輔導和訓練，過度的恐懼和緊張都可能導致學生在運動過程中發揮失常，甚至受到不必要的傷害，因此，體育教師還需要充當學生心理導師的角色，通過恰當的開導和鼓勵來增強學生心理的素質，鼓動學生積極參與課堂，從而保障準備活動開展的高效性。

四、結語

綜上所述，準備活動在中學體育教學工作中發揮著非常重要的作用，除了能夠引起學生的課堂參與興趣之外，還能促進學生的心身健康發展，因而，在進行體育教學活動時，教師要采取科學合理的教學措施來輔助教學工作的開展，以此促進進學生的健康成長，與此同時，還要保證體育教學效率與水平的有效提高。

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