高校瑜伽教學模式改革的相關探討

童維貞

本文首先對高校瑜伽教學模式改革中存在的問題進行了簡單闡述，又針對高校瑜伽教學模式改革的師資隊伍培養力度、瑜伽教材課程建設、創新瑜伽教學理論方式等實際應用提出了幾點策略。

對于高校學生而言，對待新鮮事物都充滿了好奇心，對于女學生來說更是如此，他們愛美與追求時尚的天性，使他們對學習瑜伽有著極大興趣。近幾年來，各個高校都開始在教學科目當中開展瑜伽課程，將瑜伽課程帶入課堂教學當中。而新興教學課程的開展，需要各個院校教師開展針對性理論探討，以此來促進瑜伽課程教學的資源，提升瑜伽教學課程的教學成效。

1 高校瑜伽教學模式改革中存在的問題

在我國對于高校瑜伽教學的關注度很少，而在高校利用瑜伽教學課程，能夠有效促進高校教學跟進一步的發展。瑜伽對于高校學生的健康發展有著極為重要的意義，而目前高校瑜伽教學模式存在諸多問題，例如，瑜伽正規化教學素材水平偏低、接受過正規培訓的瑜伽教師較少、瑜伽的教學內容不夠多元化、高校男同學對瑜伽墊認識度不足，瑜伽課程的教學還處于實踐階段等等。這些問題在一定程度上影響著高校瑜伽的推廣，這種狀況對于我國瑜伽教學發展很不友好。通過網絡收集的信息來看，我國瑜伽教學現狀，以及多個地區開設瑜伽課程的瑜伽教師具體情況，總結出以下幾個雷同特點：其一，現代社會瑜伽教師一般是從健美體操教師轉型而來的，缺少對瑜伽教師的基礎教學培訓。其二，瑜伽教師教學目標并未跟隨社會發展而改變，給人發展停滯不前。瑜伽教學內容過于單一，缺少實踐性、擴展性、探索性的發展。其三，教師教學計劃單一不變，傳授瑜伽動作時也不會根據相關動作，講述瑜伽理論知識或是養生方面的知識，導致高校瑜伽課程停滯不前，并沒有任何新型教學方法，沒有將瑜伽的精髓體現出來。通過以上幾點問題可以看出，瑜伽課程對于高校體育教學體系來說，尚未成熟，還處于優化、改革、創新的基礎階段，急需新型教學模式的建設與完善。從目前的瑜伽教學模式來看，主要集中于兩點：一方面是教師過于盲目利用健美體操等陳舊教學模式進行瑜伽教學，忽視了瑜伽教學的獨特性，導致瑜伽課程的開展道路被限制。另一方面是過于注重影響瑜伽的教學實踐操作要素，卻忽視了外界因素對瑜伽教學模式改革的影響。在瑜伽教學改革的過程中，忽略了瑜伽的特殊性，過于注重瑜伽教學方式和教學內容的改革，并沒有對瑜伽教學場地與教學設施設備等外在因素進行創新。

2 高校瑜伽教學模式改革的實際應用策略

2.1 強化師資隊伍培養力度

瑜伽在我國興起的時間并不長，導致現階段很少有高校在教學課程中建立瑜伽課程，瑜伽課程在高校也相對落后。因此，在高校體育課程當中建立瑜伽課程，是改善現階段瑜伽教師稀少最有效方式，高校體育教師在實踐教學過程中，進行瑜伽教學技能訓練，是解決當前瑜伽專業教師稀少的應急措施。招攬社會專業瑜伽教學人員，也是幫助現代高校瑜伽教師稀少的措施。

2.2 提升瑜伽教材課程建設

社會上的瑜伽鍛煉方式有很多，瑜伽動作也是千姿百態，但是在高校課堂中，開展瑜伽課程還有要很多工作。在教學資料選取和教材編寫的過程中，要結合學生的學習需求與現代化發展的特征，完善教材課程的體系，也可以將學生感興趣的教材內容融入到瑜伽課程當中，讓瑜伽的一些內容其它學科之間相互結合，比如，音樂、體育等。在瑜伽課程建設方面，還要通過課程教學與實踐活動結合的方式，培養學生理論知識與實踐能力，有效提升高校瑜伽課程的建設。

2.3 創新瑜伽教學理論方式

在進行高校瑜伽理論知識研究過程中，發現高校瑜伽理論工作過于落后，專門針對瑜伽教學內容的研究方案較少，發展方向過于狹窄，這也導致瑜伽課程的教學工作不能有效開展。因此，就需要高校發揮對瑜伽教學改革的引導作用，提升高校瑜伽教學理論知識的探究與發展，以及瑜伽教學材料的選取和課程的安排，進而使高校瑜伽教學課程能夠得到有效發展，以培養體育人才的目標，推動高校瑜伽教學的改革發展。

2.4 應用多元化的教學模式

高校教師在瑜伽教育進程中，需要注重多元化教育手段和教育模式的開展，將常規教學法與分層教學法進行有機結合，實施有針對性、有目的性地教學。通過對高校學生接受能力以及知識基礎的了解，展開合理化教學設計，以此推動高校學生充分掌握瑜伽教學重點和難點。譬如，可合理設計瑜伽教學手段，運用課堂講解以及示范方法展開教學，向高校學生全面講解各種瑜伽知識，高校學生可預先理解瑜伽內涵，加強自身對各種瑜伽運動的感受。而后在常規教學法的前提下，展開分層式教學，而此種教學法在現代教育領域亦是十分流行，并且非常適合瑜伽教學。故此，在實際教育進程中，瑜伽教師需要對學生練習運動的難度進行合理掌握，對于學生個體之間的差異，在具體練習時必須設計不同難度的動作，激勵學生在這一前提下，將難度系數逐漸增加，根據此種教學手段，不但可以讓不同水平的學生均得到相應鍛煉，而且還能提高瑜伽教學成效和教學質量，為學生更好學習瑜伽運動和知識奠定扎實基礎。

3 結語

綜上所述，瑜伽的動作是東方傳統生命體的身體文化，目前高校瑜伽教學模式存在諸多問題，需要加以改正。在訓練和創新瑜伽課程中，可以弘揚東西傳統文化，然后采用新型的教學方式，推動高校瑜伽教學的改革發展。

（作者單位：廣州大學體育學院）