關于中小學體育與健康課程教學方法的探究

張玉芳

摘要：隨著新課程的改革，體育與健康課已經成為當代初中教育階段不可缺少的一門課程，其不同于語數英等教學性質的課程，體育與健康課把重心放在學生的身體鍛煉上，是一門簡易而又十分具有意義的課程。但是，體育與健康課依然存在需要改進和完善的地方，本文將基于教材和個人經驗，深入探究初中體育與健康課的教學方法，旨在提高體育與健康課的教學質量

關鍵詞：初中;體育與健康;教學方法

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-12-305

近些年隨著教育的不斷改革，學校除了日常的教育教學還越來越重視學生的身心健康。但是，在實際教學情況之中，體育與健康課的教學效果并不理想，仍存在著需要改進和完善的地方，為了能夠讓學生德智體美勞全面發展，體育教師必須采取對應的策略，改變體育與健康課的教學方式，提高該課程的教學質量，從而強化學生的身體素質和心理健康，培養學生的健康意識和積極向上的體育精神。

1.創新教學方法，將教學重心放在學生上

體育與健康是一門和人息息相關的課程，使學生正確認識自己的身體素質是初中體育與健康課程的一大教學目標，學生的體能訓練確實重要，但是一切運動的前提是學生了解自身情況。為了符合體育與健康課程的教學目標，我認為體育教師必須從根本改變教學內容，將教學內容貼合學生實際情況，把學生作為主體，一切從學生出發，教學內容的選擇與教學方法的實施也應該貼合學生的身體條件，讓學生能夠對自己的身體有著更進一步的理解，同時將原本空洞的體育知識灌輸轉變為貼合學生實際的健康知識學習，這樣不但能夠提高學生對體育與健康課的學習積極性，還能全面提高教學質量。

例如，在人教版《體育與健康》中，教師在教學《體育與身體形態》這一章的內容時，不但要向同學們普及簡單的人體知識，把學生作為中心，還要向同學們介紹正確的身體形態是什么樣子，錯誤的身體形態會導致運動中出現何種隱患，教師要讓學生們清晰地了解到自身是否存在著一些錯誤地運動姿勢，讓其加以改進，加以優化，讓學生養成正確地站、行、立、跑、跳姿勢，為以后的運動打下堅實地基礎，同時也讓所教學的知識能夠在學生身上體現出來，提高教學的效率和質量。

2.注重心理健康和身體健康的全面發展

在合適、健康的心理條件下，學生能有較高的知識接受能力和思考能力，對的提高也有潛移默化的作用。而如今許多學校的初中體育與健康課程只把體能訓練作為重心，忽略了對學生心理素質的培養，而初中生存在著青春期心理健康問題，這就導致了不少學生雖然在身體上沒有出現不健康的癥狀，但是在心理上出現了安全隱患，為了改變這種現狀和改善體育與健康的教學方式，體育教師必須將包括心理健康和身體素質培養的知識融入到自己的教學中，讓這些能力與素質的培養在實際教學中相輔相成，起到一加一大于二的效果，從而提高初中體育與健康教學質量的提升。

例如，在《青春期心理健康》這一章的教學中，教師要貼合實際，將青春期容易出現的心理健康問題講解給同學，讓同學能夠知道自身的心理狀況，并且能夠及時地反饋給教師，教師也要鼓勵學生分享自己的心理問題，將心理問題扼殺在搖籃里，讓其不影響學生今后的學習生活。

3.培養學生的行為意識和良好的生活習慣

當今時代的特色便是“快速”，這就導致了人們的生活方式出現了很多細節上的錯誤，很多在以前比較罕見的疾病的發病率越來越高，比如心腦血管疾病，這就導致了現代人的死亡率也越來越高。原因可能是隨著生活條件的不斷提升，許多人選擇暴飲暴食而忽略了鍛煉身體的重要性，也可能是學習壓力、生活壓力導致人們心理出現問題，最后導致身體素質的下降，以上兩點都是缺少健康意識、行為培養導致的。初中時期的學生最能接受外來知識，因此，初中體育與健康課程的教學是培養學生健康意識與行為的黃金時期，這階段的教學能夠讓他們知道良好的生活習慣和健康意識的重要性，同時培養其良好的體育鍛煉行為，保持身體的健康，提高身體素質，為以后的發展奠定良好的基礎。

例如，在《體育與社會性質》一章中，教師可以利用PPT舉出一些代表性的例子來向同學說明缺乏健康意識會帶來的危害，以此來提高學生的警覺性，讓其能意識到一個健康的生活習慣對于一個人的未來是有好處的，意識到生活習慣的重要性，這樣不但能提高學生的學習積極性，還能加強教學質量。

結束語

總而言之，初中時期的體育與健康教學應該以學生的心理健康和身體健康為前提，進行適當的體能訓練，向學生介紹一個良好的生活習慣和健康意識是十分具有意義的。因此在初中體育與健康課的教學中，教師首先要創新教學方法，讓學生首先能了解自身身體條件，為以后的體育訓練打下基礎，其次需要注重心理健康和身體健康的全面發展，最后應該要向學生普及有關健康意識方面的知識，讓學生能夠盡早培養良好的生活行為習慣。

參考文獻

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石河子第二十一中學