高校體育教學應加強學生的身體素質訓練

韓程爽

高等教育是我國教育體系的重要一環，而提高學生身體素質是高校教育的基本目標。為此，高校體育教師必須發揮自身主導作用，對傳統體育教學模式進行大膽創新，積極組織身體素質訓練相關活動。本文簡單分析了導致高校學生身體素質下降的因素，并結合筆者實際教育工作經驗，提出了高校體育教學中加強學生身體素質訓練的策略，以供參考。

1 導致高校學生身體素質下降的因素

1.1 應試教育的長期影響

在步入大學之前，學生長期受到應試教育思想的影響，在高中階段將主要精力用于提高考試分數，學習文化知識，忽略了身體素質的鍛煉，導致學生身體素質較差。步入大學以后，豐富的校園生活讓學生應接不暇，許多學生雖然偶爾能夠意識到體育鍛煉對自身的作用，但是沒有真正養成體育運動的習慣，三天打魚兩天曬網的運動風格，對學生身體素質的提升幫助不大。在社會經濟飛速發展的時代背景下，學生的課余生活更加豐富，許多學生經歷了高中階段艱苦的學習之后，在大學時表現過于放松，甚至出現沉迷于網絡的情況，除了上課之外，幾乎不走出宿舍。體育運動本身對學生主觀能動性的要求較高，被動的參與體育鍛煉，雖然能夠起到提高學生身體素質的效果，但是學生容易產生抵觸心理，影響到鍛煉的效率。

1.2 高校體育教學方式較為死板

高校體育課堂是幫助學生掌握體育運動技能，提高學生身體素質的重要平臺，課堂教學質量的高低，直接影響到學生學習體育知識的熱情。當前，許多高校體育教師在教學方法方面的研究不夠深入，許多教師習慣以說教的方式為學生講解體育運動的相關知識，忽略了對學生學習興趣的引導。在講解體育運動原理之后，教師通常通過親身示范的方式幫助學生學習體育運動技巧，這樣的教學方式雖然效率較高，但是學生只能被動地接受教師的教育，在體育學習中缺乏主動性。在死板的教學方式影響下，學生缺乏體育運動的積極性，只是為了不掛科而參與體育活動，最終影響到自身身體素質的提高。

1.3 高校體育教學評價缺乏科學性

教學評價是高校體育教學的重要組成部分，科學的評價體系能夠對學生產生正確的引導，幫助學生提高學習效率。當前許多高校體育教師在實施評價活動時，往往只是通過1-2次的體育測試對學生進行打分，沒有結合學生身體素質的發展需求優化教學評價標準，導致教學評價活動缺乏科學性。在教學評價標準的影響下，許多學生喜歡臨時抱佛腳，在考前突擊訓練，以“60分萬歲”的心理參與體育學習，最終影響到體育課程的教學效果，也影響到學生身體素質的發展。

2 高校體育教學中加強學生身體素質訓練的意義

2.1 有利于促進學生身心健康發展

高等教育階段是學生身心發育的關鍵時期，健康的體魄是學生學習生活的保障，在高校體育教學中加強學生身體素質訓練，這是促進學生身心健康發展的保障。每位學生成長環境不同，先天身體條件也各不一樣，身體素質通常是身體各項機能的表現形式，能夠準確的衡量學生體質狀況，在參與以提高身體素質為目標的體育教學活動時，學生的各項身體條件都能得到改善。此外，身體素質訓練主要在戶外展開，學生在參與相關訓練活動時能夠緩解長期學習導致的疲勞感，幫助學生調整學習和生活狀態。

2.2 有利于提高高校體育教學效率

高校體育教學中教師選擇的體育項目往往具有較強的開放性，學生可以在體育課程中展示自我，良好的身體素質狀況是高校體育教學活動順利開展的基礎，所以說在高校體育教學中加強身體素質鍛煉至關重要。因材施教是高校體育教學的基本原則，在設計教學活動時，教師應當充分了解學生身體素質狀況以及體育學習能力，并有針對性的調整教學策略，制定有針對性的教學計劃。從某種程度上來看，學生身體素質表現越突出，教師在教學方面就更加輕松，能夠為學生提供的自主學習空間也就更為廣闊。在不斷加強對學生身體素質鍛煉的情況下，高校體育教學工作才能得到有效落實，并不斷提高體育教學質量。

3 高校體育教學中加強學生身體素質訓練的策略

3.1 組織趣味游戲，營造良好課堂氛圍

良好的課堂氛圍是高校體育教學質量的保障，在加強學生身體素質訓練的過程中，教師應當組織趣味游戲，提高體育課程的趣味性，讓學生能夠在輕松愉悅的課堂氛圍中學習體育知識，提高身體素質。設計和開發體育游戲必須遵循以學生為主體的原則，從創新游戲形式、添加趣味元素等多個角度出發，確保學生能夠樂于接受身體素質鍛煉的各項活動。以“撕名牌”游戲為例，教師可以根據學生身體素質狀況為學生科學的劃分小組，以3-5人為單位組建體育活動團隊，充分考慮到小組之間的均衡性。教師還應提前準備膠帶以及紙片等道具，要求學生在紙片上寫上各自的名字和隊名，并用膠帶粘在背上。準備就緒之后，小組派代表抽簽決定出場順序，以兩個小組為單位進行比拼并決出最終的勝者，將對方成員所有銘牌撕掉的小組即為獲勝。在游戲活動中，學生速度力量和爆發力都能得到有效鍛煉，并且樂趣十足。

3.2 轉變師生角色，突出學生主體地位

學生是高校體育課堂的主體，在設計教學活動時，教師不僅要重視自身的講解和引導，同時也要嘗試將課堂交還給學生，與學生之間對換角色，鼓勵學生扮演教師的角色并組織相關教學活動。教師可以提前為學生布置相應的活動任務，要求學生借助互聯網資源收集關于身體素質訓練方面的教學內容，鼓勵學生自行設計教學活動流程以及教學方法。在學生正式授課的過程中，教師應當扮演好旁聽者的角色，觀察學生在參與活動時的具體表現，并適當的維護課堂紀律，對學生講解的內容進行把關，確保身體素質訓練具有實踐價值。學生的創造力是無窮無盡的，在為學生提供廣闊的教學空間的情況下，學生能夠選擇符合大多數同學興趣的活動形式，從而有效提高身體素質訓練的效果。

3.3 優化教學評價，融入身體素質元素

科學的評價體系是高校體育教學質量的重要保障，為了有效實現提高學生身體素質的目標，教師應當對評價體系進行優化，將學生身體素質作為評價的依據。教師應當設置科學的評價標準，除了關注學生體育測試成績之外，教師還應實施過程性評價，關注學生在高校體育學習中的具體表現，重視學生在參與身體素質訓練時的表現，并以此作為評價的依據。在教學評價標準的影響下，學生能夠逐漸意識到提高自身身體素質的重要性，并且嘗試在課外生活中通過體育鍛煉提高自身身體素質，保持良好的心態面對大學生活。

4 總結

綜上所述，在高校體育教學中加強對學生身體素質的訓練，這是提高高校體育教學質量的必然選擇，也是促進學生身心健康發展的重要保障。作為學生成長路上的引路人，高校體育教師必須轉變自身教育理念，對傳統教學模式進行大膽的創新，開展身體素質訓練活動時，教師可以組織趣味性體育游戲，營造良好的課堂氛圍，嘗試轉變師生角色，突出學生主體地位，并對教學評價體系進行優化，讓學生真正意識到提高身體素質的重要性。唯有如此才能真正實現提高學生身體素質的目標，在優化高校體育課堂的同時，促進學生綜合素質的發展。

（作者單位：鄭州財經學院）