說“花樣跳繩”特色活動，助學生健康成長

劉冬梅

本文針對以學校體育新理念為出發點，積極開展學校特色“花樣跳繩”活動，孩子們通過活動跳出了快樂，跳出了健康，跳出了自信，學生身心得以健康發展。

跳繩運動是中華民族的傳統體育項目之一，其歷史悠久，是一項簡單易行的全身運動。它集活動娛樂于一身，融健康美育于一體。特別是對兒童身心健康發展有著巨大的作用，許多國家越來越重視跳繩運動的普及和推廣。我國著名跳繩王胡平生先生為發展普及跳繩運動，毅然辭去工程師的工作投身于他的跳繩事業，并精心編著了《競技跳繩》。為了弘揚中華文化，秉承胡平生先生的精神，我校于1996年創立花樣跳繩特色。這20多年來，我校師生在摸索中前行，在創新中開拓，使我校的花樣跳繩特色日益普及，花樣不斷翻新，精彩紛呈。2006年十月，中國學校體育雜志社為我校的跳繩做過一次專題采訪，與會的領導和專家對我學我校的花樣跳繩活動給以充分的肯定。多年來特別是校花樣跳繩隊孩子們多次參加區級、市級體育盛會表演，孩子們在表演中掌聲不斷，收獲了自信。更重要是學校有一個科學系統的訓練體系，使我校每一個學生身心健康成長。

1 首先上好體育課中的校本特色（花樣跳繩）教學

我校的每一個體育教師都會根據各水平段學生的特點及年級花樣內容精心設計融入到課堂教學中去。要想提高跳繩教學的有效性，要保證學生能學會花樣跳繩的技巧。課堂中教師可給學生進行示范，或者和幾個學生一起配合進行示范，讓學生看到最直觀的跳繩花樣，使學生對跳繩形成初步的感知。長時間的堅持大部分學生身體的協調性都很好，欣喜的是學生身體素質有了很大的提高。也有少本分同學協調性比較差比較笨拙，老師會交給他們跳繩的技巧。花樣跳繩是提高小學生身體素質的一項重要運動，也是小學體育教學的重要內容。在小學體育教學中有效應用跳繩，能夠激發學生的學習興趣，調動學生的學習積極性，從而使學生在跳繩中獲得更多的快樂，實現學生的長遠發展。

2 其次，抓實大課間活動（花樣跳繩）活動

我校秉承“勤奮為舟，創新為帆，特色促發展”的辦學宗旨，不斷提高教育質量。分管領導從思想上非常重視，與班主任達成共識，齊抓共管，確保了大課間的活動質量。體現了我校實施“大課間體育活動”的堅定決心和高漲的熱情。

3 舉行一年一度跳繩比賽活動

為了貫徹實行好學校的教學工作計劃，開展好豐富多彩的校園文化活動，以享用全民健身運動的號召，每年在體育組的安排下，及班主任協助下。全體同學熱情參與我校花樣跳繩，通過比賽豐富了學生們的課余生活，在運動中體會到了快樂同學們的身體得到了鍛煉，磨煉了同學們的意志，增強了學生的合作意識。

無論你何時走進我們的校園，在體育課上、大課間中、每周五的社團活動中都能看到孩子們盡情跳躍的身姿，聽到的是孩子們完成跳繩花樣的歡聲笑語。孩子們在花樣跳繩活動不僅身體得以鍛煉，更重要的是培養了孩子們的合作能力、創新能力、還有團隊集體凝聚力。

4 花樣跳繩特色活動培養孩子們樂于合作的精神

現在的學生大都是獨生子女，在家嬌生慣養，不僅缺乏體育鍛煉，更是養成了自私自利的習慣。培養學生的合作意識是當下教育的一個重要任務。因此，結合我校開展的花樣跳繩課，配合練習花樣練習給學生提供了合作的機會。例如在練習雙人組合（雙人同搖花樣）練習時，兩人同時搖繩時機就很關鍵。由此可見，教師利用跳繩不僅可使學生鍛煉身體，還培養樂于合作的優秀品質。

5 花樣跳繩特色活動培養學生創新能力

愛因斯坦說過：“發現問題比解決問題更重要。”作為教師我們要引導學生善于觀察和善于思考的能力。我校由開始60種花樣發展到現在90余種花樣。在花樣跳繩項目創編過程中，學生通過動腦-動體-反復推敲-創新環節。在同學們的合作中，在教師的鼓勵下，根據自己的能力和經驗創編花樣。不僅鍛煉身體的協調性，同時還培養了善于動腦，敢于創新優秀品質。

6 花樣跳繩特色活動培養團隊的精神

花樣跳繩是以突破傳統搖繩和跳繩方式為主的跳繩花樣組合，不但形式多樣，且內容豐富。在團隊活動中，團隊人員齊心協力，擰成一股繩，朝著一個目標努力，團隊要達到的目標即是自己所努力的方向。由此可見，絕大多數同學積極參與團隊建設，個別同學因教材的難易程度和協調配合能力不夠未能充分合作。花樣跳繩可以促進學生個體間的交流和啟發，發現他人的價值，增強了學生的合作意識以及主動參與的精神。總體體現了學生對團隊精神的使命感、歸屬感和認同感趨于統一。可見團隊形式的花樣跳繩可以營造良好的團隊氣氛，具有很強的凝聚功能。

我校花樣跳繩活動已經深入師生的心靈，愿他們在繩中盡情展示自我，永遠走在身心健康的大道上。

（作者單位：徐州市銅山區沿湖學校小學部）