從學生全面發展角度談初中學校田徑隊的訓練與管理

項林芝

1 引言

現如今體能教育越來越受到社會的重視，很多地區學校已經把體育考試得分加到了中考當中，作為一項考核標準。初中生正處在一個身體和心理全面培養和發展定型的階段，文化課成績加上體能素養才能代表學生的綜合素質使其健康發展，而田徑方面的比賽運動作為學生體質評比的一個大項目成為各大中學構建體育教育的重點。如何全面發展初中學校田徑運動，合理的訓練與管理是必不可少的。

2 初中學校田徑隊的現狀

初中學校田徑都是處于初級階段，無論是理論知識、比賽水平、基礎訓練，體能素質都不是很突出，需要專門的體育教師跟家長溝通，導致初中學校田徑運動有很多的不足，例如：訓練時間短缺，體育教師缺乏，家長不重視等困難。

2.1 訓練方式正規性有待進一步加強

雖然現在大多數初中體育教師也都是出自專業訓練隊，有一定的專業水平，本身對理論訓練掌握較多，也參加過許多培訓，有條件組建一個專業的初中田徑訓練隊伍。但是由于田徑運動是多項目運動，每一個訓練項目在選拔隊員上都需要教練的考核，很多學校無法滿足每一個項目配備一個專門教師進行指導和溝通協調。剛開始田徑訓練效果會有較為明顯的效果，時間久了就會發現教師的缺乏無法滿足每一個田徑項目。

2.2 資源匱乏阻礙訓練隊發展

初中學校田徑其實是一個最適合有運動天賦的學生發展的階段，很多初中學校全面發展的要求早已經提出。田徑是一個多項目運動，從長跑、短跑到鉛球、鐵餅、調高等都屬于田徑運動，雖然都屬于田徑運動卻有著不同的訓練模式。但是初中學校訓練場地是有限的，加上器材的缺失和老舊設施不能夠及時進行維修，這些都是阻礙訓練發展的一部分。

3 全面發展談初中學校田徑隊訓練與管理

3.1 完善的訓練計劃

學校田徑項目主要以訓練比賽為主，只有從訓練和比賽中才能看到每個隊員的實力水平，還可以根據比賽的表現發揮展現出不同隊員的心理素質強弱，這樣根據隊員情況合理全面的定制訓練計劃，讓隊員在訓練比賽中找到興趣，內心認同這個項目，有發展前景，才能全面在初中學校開展田徑項目運動。為了更好地抓好初中學生的田徑隊伍訓練，必須定制一個全面訓練計劃。

（1）通過課堂理論上學習和掌握田徑比賽的基礎知識讓參加田徑隊的初中生對田徑比賽運動有個最基礎的了解。例如：可以利用多媒體教學，通過圖片、視頻等講解比賽規則、比賽正確姿勢和基本技能等。

（2）合理增加訓練次數和時間，可以把只從體育課訓練改成早晚各一次的慢跑訓練，時間不用太長，30-60分鐘左右，每周堅持3-5天，周六周日休息可以適當更改時間，如變成上午，下午休息，只要堅持住完全可以達到體能健康發展的要求。

（3）通過不同的訓練方法培養隊員不同的特點，如爆發力、協調性、靈敏度等。例如設置10秒加速跑訓練可以培養隊員的爆發力;60秒原地高抬腿訓練隊員的協調性;障礙跑訓練隊員的靈敏度等。

（4）隊內設置比賽考核制度，如50米速跑、400米短跑、800米中長跑等，做好考核成績記錄，運用不同項目激發不同學生的特長，還可以通過定期比賽增加隊員緊張感和成就感。

（5）在訓練過程中還需要把教育思想結合起來，培養隊員團隊合作能力、敢于吃苦戰勝困難、提高堅強意志，才是全面發展初中學校田徑運動。

（6）要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生勇于戰勝困難、能吃苦的品質，從而達到全面發展初中田徑運動的需求。

3.2 完善管理制度

要想全面完善初中田徑運動的管理，一方面要配備專門的生活指導教師，從生活起居開始，為隊員制定嚴格的作息時間和健康管理，定期和隊員班級的任課教師還有家長進行溝通交流，掌握隊員學習生活和內心動態，進而隨時調整隊員的訓練進度。例如：某學生考試不理想，影響了訓練進度，對訓練產生了抵觸心理。這時候教師就可以適當調整訓練時間和方式，減少訓練強度，讓學生有足夠的喘息時間。另一方面要組織構建專業的初中田徑隊需要嚴格的要求，學校定制出來的管理制度實際上適用于大部分情況，但是能否發揮出他的作用，要看領導者和實施者的能力。田徑隊專職教練必須嚴格遵守管理條例，因材施教，制定合理制度，在訓練中把制度滲透給學生，從德、智、體、美、勞全面發展學生的集體榮譽感和優良品質。

最后，要有一定的資金補助，田徑運動是一個比較容易受傷和消耗大量體能的運動，最基本的跌打損傷藥品、水、食物都需要準備充足，所以要有專門的人員管理這些。只有各方面協調配合，為初中田徑隊創造良好的健康環境和訓練比賽條件，養成好的訓練習慣，才能使初中田徑隊全面發展，更好地實現自我價值，培養更優秀人才，創造更好地成績。

4 結語

綜上所述，為使初中學校全面發展完善初中田徑隊，離不開正規的訓練，專業的教師和熱愛田徑運動的學生。田徑運動是體育運動的基礎大項，有目標才有動力，設立正確的初中學校田徑訓練和比賽的明確目標，積極培養初中學生對田徑運動的熱愛。完善訓練和管理才能全面科學的培養和發展初中田徑運動，突出田徑運動的價值，更好地存在和發展推廣。

（作者單位：溫州市第八中學）