淺談積極心理學對高校心理健康工作的優化作用

祁佳毅

[摘? ? ? ? ? ?要]? 立足積極心理學的意義，通過分析高校心理健康工作的現狀，探討積極心理學對于此項工作的優化作用。

[關? ? 鍵? ?詞]? 積極心理學;高校心理健康工作;優化

[中圖分類號]? G441? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2021）32-0230-02

一、引言

在高校心理教育過程中，工作的側重點往往落在預防學生異常心理情況的發生，規避突發心理事件，多呈現出病理性治療模式的傾向，較少對學生未來心理狀態進行積極引導，未能對學生個體潛能的激發和優秀品質的培養方面給予應有的重視，因此，高校心理健康工作在幫助大學生培養堅實積極的心理素質方面還有很大的提升空間。2018年《高等學校學生心理健康教育指導綱要》指出，“堅持發展性與預防性相結合的原則，充分挖掘學生心理潛能，培養積極心理品質”。積極心理學的流派主張很大程度上正是吻合了此綱要的主旨精神，現階段，積極心理學對高校心理健康工作的指導性意義也將越來越明晰。高校心理健康工作者應主動學習、領會各項教育政策，積極將最新的心理學理論運用到日常的教育、教學工作中，不斷激發學生的心理潛能，培養學生內在積極心理品質，最終實現學生的自我成長和完善。本文立足積極心理學視角，探討高校大學生心理咨詢與教育過程中致力于培養學生的積極心理力量和積極品質，發掘學生個體的自助潛力，激發學生群體的向心力，從而促進學生的心理發展和人格健全，維護學生的心理健康水平。

二、積極心理學概述和意義

本文所探討的積極心理學理論，發端于20世紀80年代，該項心理學主要研究方向是通過研究人的內在品質，挖掘個體的內在潛能，著力把美好的品格與積極的心理狀態進行融合，從而促進人群更加健康全面的發展，促進社會的和諧與進步。“積極心理學之父”塞利格曼在其著作《幸福感》中指出，積極心理學這一學科有三項基石：積極情緒、積極特質和積極組織系統。將這一理論分化到高校心理健康工作中，可分別對接到提升學生的積極情緒、培養學生的積極特質和建立風氣積極的學生心理團體組織。哈佛大學泰勒·本·沙哈爾博士在2002年首次開設積極心理學這一課程，當時是以討論組的形式開展的，參加的學生僅8名;第二年學生人數達300人，第三年學生人數達850人，是當時哈佛大學選課人數最多的課程，這一課程后續在全世界各大學風靡，此現象足以表明大學生這一群體，在青春校園階段，都在孜孜不倦地追求幸福的體驗感，因此探討將積極心理學融入高校心理健康工作的路徑優化過程，進而發掘積極心理學對大學生群體健康人格、良好心理狀態的影響力正是本文著力的方向。

三、大學生心理健康教育工作部分現狀

（一）心理健康教育工作者的理論知識儲備更新要加強

目前，高校心理健康工作者的專業背景一般都較為扎實，具有相關學歷和專業資質，如心理學、教育學方向的研究生，國家各級心理咨詢師等，但其教育背景和知識結構的重心更多源于傳統的心理學體系，如以弗洛伊德為代表的精神分析、以斯金納為代表的行為主義等經典心理學流派，在實際工作中也更多沿用此類傳統心理的相關技能為學生提供心理咨詢和教育的服務。《高等學校學生心理健康教育指導綱要》指出，“保證心理健康教育專職教師每年接受不低于40學時的專業培訓，或參加至少2次省級以上主管部門及二級以上心理學專業學術團體召開的學術會議”。現階段高校心理教育工作者的知識儲備需緊跟時代發展，需要有的放矢地更新、升級，用最新的、符合高等教育理念的心理學專業理論來武裝頭腦，才能更好地完成高校思想政治教育工作。

（二）服務對象范圍有待擴大

就高校心理健康工作教育工作者而言，長期的工作重心多停留在對小部分心理異常學生的關注和危機事件的處理上，關注的目標群體更偏向于有普通心理問題的學生，并與專科醫院聯動，協助醫院做好極少部分精神障礙學生的關心和指導，如幫助學生挖掘過往經驗的意識與潛意識，運用操作強化原理通過指導性行為對部分異常心理進行適度的調整等，工作目標往往落在糾正、規避學生異常心理可能產生的負性事件，對于學生未來的健康心態的建立，暫無太多的指導意義。以江蘇信息職業技術學院一分院近五年新生普測追蹤數據為例（以大學生人格問卷UPI為普測量表），在過去幾年，篩查結果呈曲線式上升的趨勢，據統計數據顯示，2014年第一類篩選標準占施測人數的比率占所有施測人數的百分比為11.9%，2015年為8.69%，2016年為13.70%，2017年為19.92%，2018年為12.7%，2019年為23.7%。上述人數比例的學生群體是過去五年心理健康工作的重心，在遵從傳統心理健康工作法則的基礎上，本院心理教育工作者對該學生群體開展了有效的心理咨詢和跟蹤回訪工作，心理疏導效果也較為顯著。但同時也存在一個不容忽視的現象，那就是，其他80%～90%的暫無異常心理、表現的情緒較為正常的學生群體，他們的心理健康成長和人格完善并未接受到足夠多的重視和系統性、科學性的指導。對照《高等學校學生心理健康教育指導綱要》中提到的“培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態”和“普遍性與特殊性相結合”的原則，還有一定的進步空間。

（三）有專業背景和技術含量的校園文化氛圍有待營造

就高校心理健康學生社團而言，目前存在缺乏一定的心理學專業知識背景與技能指導，社團常規化活動與其他學生社團相比，并沒有在心理學技能方面表現出明顯的專業性;沒有充分發揮社團天然的人員優勢，在心理團輔活動中還缺乏統一主旨的引導。社團往往呈現出與常規學生社團相類似的娛樂性特質，學術背景不強，也就導致高校心理健康學生社團并未最大化發揮出對于大學生群體心理健康水平的助力。