我只想玩?zhèn)€游戲，結(jié)果卻成了健身達人

王卓嬌 郭秋林 阮庭萱

在豆瓣上，Switch《健身環(huán)大冒險》有一條最高贊評論：真正在意和關(guān)懷我們“肥宅”的，只有任天堂。看上去雖然是一句俏皮話，卻有很多小伙伴“身體力行”地在實踐著它，無論是《健身環(huán)大冒險》，還是《舞力全開》、《熱力拳擊》、《尊巴熱舞》等運動體感游戲，有人玩健身環(huán)達到了媽媽每天要求走的步數(shù)，有人玩健身環(huán)減肥成功，有從小四肢不協(xié)調(diào)的人在舞力全開中點亮了跳舞技能，更有人由此結(jié)識了同好搞起了夢幻聯(lián)動……

這也是我們此次的主題：我只想玩?zhèn)€游戲，結(jié)果卻成了健身達人？這一群在B站和小紅書上分享自己宅家做（wan）運（you）動（xi）的小伙伴，他們或硬核或優(yōu)美或沙雕，卻充滿著樂趣和正能量。

如果你擔(dān)心身材一年365天都想減肥，如果你想要運動但又怕枯燥不知道怎么開始，如果你也被奧運會的氛圍感染想要感受流汗和拼搏的爽勁兒，那么不妨來讀讀這幾位小伙伴的故事，或許會對你有所啟發(fā)。

“夫妻檔”啤梨和評測君：自從買了健身環(huán)，媽媽再也沒擔(dān)心過我今天的步數(shù)

愛玩啤梨，小紅書上難得一見的資深女玩家，和B站游戲評測up主“任評測”的評測君是夫妻。他們因Switch結(jié)緣，新婚燕爾，以夫妻檔合體接受采訪，可以感受到他們之間有著很多共同的愛好，這把狗糧是甜的！

Q：兩位作為資深的游戲玩家，都喜歡玩些什么類型的游戲呢？兩個人的愛好是否有所不同？兩位社交賬號關(guān)于Switch游戲的內(nèi)容也會比較多，你們倆比較喜歡的Switch游戲類又是什么呢？

愛玩啤梨：我喜歡的游戲可能比較“硬漢”，比如動作類的游戲我覺得比較爽快。還有就是模擬經(jīng)營類的游戲，可能我比較喜歡那種掌控感，像是雙點醫(yī)院、過山車之星這類的。

評測君：我們倆喜歡的類型完全相反，她是女生我是男生，但她反而比較喜歡那種打來打去的游戲，她覺得很炫酷。而我玩得比較多的是角色扮演類，還有體育競技類游戲。因為我喜歡體育運動，平時也看一些體育比賽，或者去踢足球、打籃球。從喜歡的游戲類型來講，我們倆區(qū)別挺大的。

愛玩啤梨：Switch有自己特別的玩法會帶來不一樣的游戲體驗，比如說便攜性，還有手柄可以拆卸這兩大特點，就容易讓我們把這個游戲分享給朋友，聚會的時候大家可以一起玩馬力歐卡丁車、馬力歐派對、或者最近出的瘋狂兔子奇遇派對，Switch很容易把快樂帶給身邊人。

評測君：Switch另一個優(yōu)勢就是它支持體感，這是很多主機做不到的。剛才我們提到的馬力歐派對，里面有很多的體感小游戲，我們要去通過他的一些節(jié)奏和動作，去完成相應(yīng)的游戲內(nèi)容。除此之外《健身環(huán)大冒險》《舞力全開》《熱力拳擊》，還有《神臂斗士》，都是非常有趣的體感游戲。

Q：評測君剛剛說到的《健身環(huán)大冒險》、《舞力全開》《熱力拳擊》等游戲，你們應(yīng)該也都玩過？作為游戲博主來說，這幾款游戲的運動元素占比較大，還是游戲趣味的元素占比較大呢？

愛玩啤梨：那肯定是都玩過的。而且健身環(huán)不僅我們自己玩過，還給家里人買。

在我的理解中，《舞力全開》趣味度更大，而健身環(huán)的運動元素占比更大。《舞力全開》雖然是通過體感模擬舞蹈動作，但真正玩起來就會發(fā)現(xiàn)動作標不標準不重要，反而越不標準，大家就覺得越有意思、越好笑，《舞力全開》不僅是一個運動游戲，更是一個可以主打社交的游戲，在我的理解中健身環(huán)運動健身的屬性會更強一些。

評測君：我之前做過多次健身環(huán)的視頻內(nèi)容，有提到過健身環(huán)這個“環(huán)”的原型其實是普拉提環(huán)。它的作用就是幫助大家簡便安全地完成全身各個部位的鍛煉，比如肩部、頸部、腰部及腿部等等，非常專業(yè)。在玩的過程中，你會全身心地投入到游戲動作中，實際上就我個人體驗來說，光是游戲中的跑步高抬腿這些簡單的動作已經(jīng)非常累，更別說每次玩10-30分鐘，即使我們在現(xiàn)實中慢跑半個小時，也是很大的運動量，健身環(huán)的運動效果是非常好的。

Q：你們平時也會把這些游戲作為日常運動健身的方式嗎？

評測君：這個問題我更有發(fā)言權(quán)一些，去年疫情期間不能出門運動了，我就堅持玩了了四五十天把健身環(huán)通關(guān)了，體重從155斤減到148斤左右，效果很顯著。

愛玩啤梨：除了健身環(huán)和《舞力全開》，我會推薦尊巴熱舞，更硬核一點兒，它融合了南美舞蹈的形式，跳起來勁歌熱舞。還有《熱力拳擊》，但這款游戲稍微有一點枯燥，需要對著屏幕去做上勾拳下勾拳等動作。還有去年任天堂免費的跳繩挑戰(zhàn)，國行switch也上了這款工具，把手柄拆下來，一手拿一支當(dāng)跳繩就可以了。這些都比較適合宅家久坐不動的人用來在家玩Switch達到運動健身的效果。

Q：《健身環(huán)大冒險》和《舞力全開》既有國行也有海外行，兩個版本都玩過，你們會覺得國行有哪些優(yōu)點呢？

評測君：第一是價格問題，國行的發(fā)售帶來市場的穩(wěn)定，畢竟官方定價499元在大家的接受范圍之內(nèi)。第二點就是一些本地化的改動。健身環(huán)推出了一個微信小程序，可以每天鍛煉打卡。最重要的是還可以和微信運動綁定，我們兩個平時不太出門，但是我們的父母會關(guān)注我們的微信運動，每天盯著我們今天走了多少步，綁定健身環(huán)之后，我們就再也沒這煩惱了。

而《舞力全開》一個明顯的特點就是它取消了年號，海外版每年都會出，但國行《舞力全開》只需要通過訂閱服務(wù)就可以享受到之后出的所有的歌曲。另外就是國行還有很多獨占的中文歌曲，例如幾乎沒有人不會唱的《最炫民族風(fēng)》，還有大張偉的《倍兒爽》、蕭敬騰的《王妃》等等。

Q：（問愛玩啤梨）在人們的刻板印象里，小紅書上更多的是女生分享美妝、生活類內(nèi)容的，第一時間可能不會想到游戲，那你為什么會想到在小紅書上跟大家分享游戲心得呢？

愛玩啤梨：首先還是比較喜歡游戲吧，然后我做視頻的初衷還是想以女性玩家、以及主機游戲新手玩家的視角，想把自己的Switch游戲體驗分享給大家，發(fā)掘更多女生會關(guān)注到或者感興趣的點，以輕松愉快通俗易懂的方式為女生去做一些詳細的講解，然后讓更多的女玩家能夠加入到這個游戲的行列中來。

Q：最后還想問一個吃瓜群眾的問題，同為游戲類的up主，兩位是因為Switch游戲才結(jié)緣的嗎？一起玩游戲的過程中又有哪些趣事呢？

愛玩啤梨：我們倆因為工作原因認識好多年了，但是在一起確實是因為他拉我入坑。

評測君：我們一開始只是“點贊”之交，后來看到啤梨在朋友圈里分享一些她玩的游戲，但是卻沒有玩Switch，所以我就跟她說你也來玩吧，終于有一天把她給說服了，然后她入手之后有各種新手小白問題，賬號怎么注冊、游戲怎么購買，交流比較多一來二去就……大家可能會覺得我倆夫妻情侶就會一起玩游戲，但實際上我倆幾乎不會一起玩，因為我們倆互相都覺得對方太菜（愛玩啤梨異口同聲），所以玩的時候就會吵起來。

Elsie方方：內(nèi)向文靜卻成了《舞力全開》明星玩家

方方，說她是B站玩《舞力全開》最優(yōu)美的up主也不為過，她很用心地搭配每一支舞的服裝，也會出分解教程讓新手玩家也能學(xué)會難度很高的舞蹈，我們曾經(jīng)采訪過的Cola就極力推薦方方。生活中的她平時內(nèi)向文靜，但只要她開始起舞，就有無限的魅力。

Q：聽說你今年都被育碧（制作《舞力全開》的公司）選為“星玩家”了，最早是怎么接觸到《舞力全開》的？

方方：真正開始玩其實是因為我的男朋友（當(dāng)時還不是男朋友），他很愛玩游戲，我認識他第二天他就發(fā)了跟朋友玩《舞力全開》的視頻給我，看起來很斯文的男生跳得像個傻子一樣，我就覺得很好笑，他也知道我很喜歡跳舞就邀請我去他家跳舞，就覺得挺好玩的。

Q：《舞力全開》里邊的這些舞蹈是自學(xué)成才的，還是說有專門去學(xué)習(xí)呢？

方方：我小時候就上過舞蹈興趣班，陸陸續(xù)續(xù)一直在學(xué)，但也不是科班專業(yè)的，就是喜歡跳舞。接觸到《舞力全開》以后，就覺得游戲畫面很專業(yè)，每一首歌都像一支很酷炫的mv，即使是非常簡單的舞都很有感染力，讓人很想跟著學(xué)跳。我當(dāng)時特別喜歡《Talk》極限版，但是在網(wǎng)上看了也沒有教學(xué)。然后我就決定自己扒（舞）下來，后面基本上都是自己學(xué)的。

Q：有的人沒跳過舞，覺得動作不標準不好看很害羞，對此你有什么心路歷程可以分享嗎？

方方：像我原來性格是比較內(nèi)向的，但是為了跳得好看，就會不斷挑戰(zhàn)自己，然后自己讓自己放得更開，所以很多人都覺得我跳舞的時候就像變了一個人一樣。然后因為在B站上面發(fā)視頻，就有很多玩《舞力全開》的玩家和愛好者大家都會經(jīng)常交流，結(jié)識了很多新朋友挺開心的。

我覺得跳舞其實最重要的就是開心，而不是動作標不標準，只要享受音樂和舞蹈就好了。先不要管跳得怎么樣，跳多了自然就會越來越好。我的很多粉絲說看完我的教程之后跳到了五星甚至是超級巨星、天王巨星，一些零基礎(chǔ)的玩家也跟著我學(xué)，從一開始跟不上到看完我的教學(xué)都能夠跟上，我很開心。

Q：也有很多人把玩《舞力全開》作為日常運動的方式，或者想通過《舞力全開來》來減肥，你覺得這有幫助嗎？

方方：堅持一定是有減肥效果的，很多《舞力全開》的舞蹈雖然難度不大，但是運動量還是不小的，像我就是基本跳三首歌就會滿頭大汗了。我覺得《舞力全開》應(yīng)該是我能想到的最快樂的有氧運動的方式了，相比其他的像跑步的運動來說，不會那么的枯燥，也能夠運動到你的全身。

Q：我們之前采訪過的Cola也是b站《舞力全開》up主，最近你還跟他同框跳了他翻唱的《熱愛舞力全開的你》，這個舞蹈是你自己編的嗎？編舞的靈感是什么？

方方：對，其實是我自己先編了這個舞，這首歌原曲叫《熱愛105度的你》，本身是我很喜歡的甜美風(fēng)歌曲，我就用我的感受用動作去詮釋了一下歌詞，都是比較簡單大家零基礎(chǔ)也能學(xué)會的。然后Cola看到了我的編舞覺得挺喜歡的，就邀請我一起合跳，他還自己改詞改成了《熱愛舞力全開的你》還自己翻唱的，就感覺真的是特別喜歡這個游戲特別喜歡跳舞，非常用心了。

Q：你每一次跳舞的服裝都特別用心，基本跟游戲里一模一樣，有一次一首歌還換了八套衣服，怎么想到要去還原游戲里的服裝？

方方：就像很多跳k pop的up主，他們都會還原那些韓國明星的衣服，我覺得《舞力全開》里dancer的衣服也都很特別，如果能夠還原他們的那些服裝就會更有代入感。有的時候我會盡量去選相似的衣服，如果沒有的話就會按我的理解去搭配出適合這首歌的衣服。