閃腰，究竟是“閃”哪兒了

在醫學上，“閃腰”被稱為急性腰扭傷，多由姿勢不當、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成的損傷。閃到腰可能是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的急性損傷，一般以走路疼痛、肌肉痙攣多見。那么，閃腰究竟是“閃”哪兒了？

韌帶或肌肉損傷? 突然的外力撞擊、超負荷負重、脊柱過度扭轉牽拉或長時間維持固定姿勢等，均可導致軟組織受損甚至撕裂，產生無菌性炎癥。家務勞動、工作和體育活動中，關節活動往往會變多，受傷可能性就變大了。這種“閃腰”后，患者常有牽扯或撕裂樣疼痛，可出現局部腫脹，活動也會受限。

腰椎小關節紊亂? 除了前方的椎骨、椎間盤，腰椎后方左右各有一個小關節，與椎間盤形成穩定的三角。小關節具備一定的活動度，負責限制、輔助腰椎進行屈伸和旋轉。數據顯示，腰椎小關節承載了脊柱33%的靜態負荷和35%的動態負荷，可謂“人小力量大”。但腰椎本身的結構不太穩定，如果加上外傷、退變等原因，可加重小關節負擔，導致半脫位、脫位或滑膜嵌頓，出現腰椎小關節紊亂。如果腰“閃”在這里，腰椎活動會明顯受限，出現腰背部脹痛或酸痛，嚴重時可放射到臀部、大腿，患者不敢直立身體，甚至臥床不能起，翻身都困難。

胸腰椎壓縮性骨折? 在骨質疏松的情況下，尤其是老年群體，即使突然打噴嚏、搬重物等輕微暴力，都有可能發生胸腰椎壓縮性骨折，也就是椎體被“壓扁了”，情況較為嚴重。如果椎體壓縮程度不大，疼痛不劇烈，可選擇保守治療，比如臥床休息、熱敷、功能性鍛煉、支具固定等。目前，隨著醫學技術的發展，微創經皮椎體成形術有助患者穩定骨折，恢復椎體高度。不過，存在神經受壓、功能下降的患者，需要進行微創或開放性椎管減壓、脊柱固定手術。

“閃腰”的程度可大可小，出現以下情況要格外注意，盡快就醫：疼痛程度劇烈，日常活動受限;經休息后疼痛難以緩解，甚至加重;出現疼痛向下肢放射，伴有麻木、乏力等神經癥狀;經常出現“腰閃了”的情況。

（《銀川晚報》）