百歲婆婆不摻和家庭瑣事

家住湖北省十堰市鄖陽區103歲的孔凡梅是當地出了名的小腳壽星。她紅光滿面、精神矍鑠、生活自理。

如今，孔凡梅和82歲的大兒子呂興芳住在一起。“我們家可能有健康基因。”孔凡梅說，她有四子兩女，除了小兒子和小兒媳前年因為車禍離世外，健在的孩子個個身體好，很少生病。孔凡梅更是從沒得過大病，偶爾感冒咳嗽，吃點兒藥就好了，幾乎沒上過醫院。平時，孔凡梅一直保持著“起居有常、飲食有節、作息有時”的習慣。“奶奶很愛美，平時睡得早、起得早，洗臉、梳頭等都自己完成。”老人的長孫媳陳瑞說。

值得一提的是，吃肥豬肉是孔凡梅的一大喜好，每頓都要吃上四五片。但吃晚飯時，孔凡梅從不吃米飯，簡單沖一杯奶粉或者吃幾塊面包就行。在她看來，晚飯沒必要吃得太精致，更不能吃太多。

孔凡梅還有一個獨特的長壽秘訣——從不摻和兒女們的家庭瑣事，活得自由自在。正因如此，兒女、孫輩都喜歡和孔凡梅談心，平時還經常輪流上門給她洗腳、按摩，幫她修剪指甲。

（湖北十堰·張貞林）