獲得靈感的8個途徑

莎朗·胡珀 沈畔陽

靈感在任何領域里對于成功來說都是不可或缺的，它可以提高決策力和創造性，若是沒有了這兩樣東西，做什么都不過是為做而做的徒勞忙碌，所以，缺乏靈感的人都很難有所成就。你感覺自己缺乏靈感嗎？很多人為得到靈感，不斷嘗試新鮮事物，卻半途而廢，以至于開始懷疑自己無法做到。然而，相比之下，確實有人能夠從生活中不斷獲得靈感，并且你身邊就有這樣的人。“為什么他能夠心有靈犀？”你自問，他是和你一樣的血肉之軀，體力智力不比你強多少，那么差距在哪里？靈感好比創作時在內心里發生的東西，必須能夠激發自己的所思所想，才能將其體現表達出來。這里介紹有助于你能夠在生活中經常獲得靈感的8個最佳途徑。

1.鍛煉思維能力

讀書之于大腦好比鍛煉之于身體，不讀書之時就是生命走向完結之日。我這里說的讀書，是指閱讀有助于自我改進的書籍，而不是僅僅為了消遣娛樂的閑書。每天睡前抽出半個小時，讀這樣的書，從中得到的一兩個想法，就足以讓你對一天的生活有所感悟。學會把自己從書中獲得的靈感付諸第二天的實踐，我可以向你保證，只要堅持一個月，你就會吃驚地發現自己變了個人。

2.要有獨處的時間

獨處和社交同樣重要，有助于在更深層面理解自己的想法和情感。正如上文所說，靈感是發自內心的東西，存在于那里，有待于你去開發利用。獨處時，靜坐，閉上眼睛自問：“我想要的是什么？”不要被心中的想法所支配，而只是觀察它，任由它產生、豐滿或飄然而去。初次這樣做可能有些困難，感覺是心中的所思所想在控制自己，隨著時間的推移，就能奪回自己對于想法的控制權。心態既是個了不起的主人，也是個出色的仆人，完全取決于你如何利用它。

3.聆聽音樂

聽音樂有助于靈感的產生。感覺累了或過度緊張的時候，聽聽美妙音樂，能夠讓你感到平靜、愉悅和放松，而且，只有一個人處于這樣狀態的時候，才能有所思考或憧憬，觸發心靈最深處的靈感。有人做過這樣的研究，參加智力測試前，聽聽莫扎特的音樂，受試者的成績提高了十個百分點。柏拉圖說：“音樂賦予宇宙靈魂、給思想插上翅膀、能夠放飛想象力、讓生活富有魅力和優雅。”

4.堅持鍛煉

慢跑或呼吸新鮮空氣，有助于得到靈感，鍛煉不僅可以保持身體健康，還能夠消除疲勞、減輕壓力、降低焦慮感，走出家門鍛煉一下，能夠讓你得到一段時間里求之不得的想法。研究表明，運動期間，我們更多利用的是右腦而不是左腦，而靈感正是在右腦里產生的，有可能抓住把生活變得更加美好的靈光一閃。如果不愿意獨自一人鍛煉，你可以結伴而行，志同道合的人有助于保持良好心態。

5.有顆感恩的心

感恩之心已經幫助很多人脫貧致富，感謝曾經對自己有所幫助的人，會讓自己感到幸福，產生對于日常所見所聞的美妙靈感。有的人在社會上舉步維艱，常常是因為缺少感恩的心，忘恩負義從來為人不齒。感恩是把當前和未來聯系起來的好辦法，架起通向明天的橋梁，才有可能心想事成。因此，總要花些時間，感激自己的擁有，或為今天的自己感到自豪，不妨把這樣的感受寫下來，時時提醒自己。

6.確定目標

你有自己的人生目標嗎？如果沒有，那就趕快制訂并寫下來吧，因為對于未來的想象本身就是一種靈感。沒有未來目標，就好像沒有前進的方向，不會知道自己是否在取得進步，茫然不知自己所處的位置，一切都無從談起。不但要確定總體前進方向，還要將其分解為年、月、周、日，甚至每個小時的目標。方向感和充分了解自己在取得什么樣的進步，有助于靈感的發生。

7.傾聽他人意見

和他人交往的時候，要注意聆聽他人在說什么，你會很高興發現自己是多么幸運，周圍很多人，曾經歷過你無法想象的酸甜苦辣，他們此刻就站在你的面前，聽聽他們講述自己的感受，無疑會讓你有所感悟。向他人學習，既可以降低犯錯誤的成本，又能獲得成功經驗，本身就是一種隨時可得的靈感，而且可以低成本獲得。人是群居動物，幫助別人可以快樂自己，不僅是勸導，而且還是真理。

8.回饋

忙碌一天，你很想好好休息一下，可是如果為了取得靈感，那就把自己所得的一部分奉獻出來，改善他人的生活，同時也會讓自己對人生有所反思，收獲遠大于給予。奉獻能夠給人帶來成就感，惻隱之心是人的本性之一，給予的時候，你會對現實有更深刻的體會，靈感經常在不知不覺間油然而生。與索取相比，分享更有利于身心愉悅，靈感也更容易在這樣的情況下出現。

每個人都需要靈感，才能在生活中有所成就，要是感覺缺乏靈感，不妨試試上面討論的8個途徑，你打算從哪一個起步呢？

（責任編輯/劉大偉 張金余）