當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題探析

于斌

[摘 要] 20世紀(jì)90年代后，中國大學(xué)生心理健康問題日益凸顯，越來越受到社會的關(guān)注。心理健康已經(jīng)成為大學(xué)生成長成才的重要影響因素，關(guān)注大學(xué)生心理健康問題，提高大學(xué)生心理素質(zhì)已成為高校不容忽視的教育內(nèi)容。

[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生;心理健康;現(xiàn)狀

隨著現(xiàn)代社會發(fā)展節(jié)奏的加快，社會競爭越來越激烈，如今的大學(xué)生面臨著升學(xué)與就業(yè)的雙重壓力，與雙重壓力形成對比的則是當(dāng)代大學(xué)生日漸脆弱的心理承受能力。高校大學(xué)生心理健康問題與日俱增，數(shù)據(jù)顯示，患有抑郁、強迫、人格障礙、焦慮與精神疾病等心理問題的大學(xué)生占比在16%～30%之間。因此，了解大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀，掌握影響大學(xué)生心理健康的因素至關(guān)重要。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀

大學(xué)生作為我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)和實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中堅力量，他們的心理素質(zhì)不僅影響其自身的發(fā)展，而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高。目前，大學(xué)生心理問題呈上升趨勢，眾多誘因?qū)е乱徊糠执髮W(xué)生成為心理弱勢群體，他們面對生活與學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題不具備較強的心理素質(zhì)，在心理上存在恐懼、焦慮、神經(jīng)衰弱、抑郁等問題。這些心理問題體現(xiàn)在以下幾方面：（1）人際關(guān)系缺乏適應(yīng)性。新入學(xué)的大一新生第一次脫離父母獨立生活，對新的環(huán)境都相對陌生，再加上進入新的學(xué)習(xí)生活他們要在學(xué)習(xí)上自主、生活上自立、思想上自律。環(huán)境的變化給他們適應(yīng)新的生活帶來了許多困難，如果不能及時解決這些困難，學(xué)生將會產(chǎn)生封閉、孤獨心理;（2）缺乏抗壓能力。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性、依賴性和沖動性。再加上一些大學(xué)生是獨生子女，入學(xué)前多在比較優(yōu)越的家庭環(huán)境中長大，遇到的挫折少，心理承受能力差。一旦遇到挫折，大學(xué)生不能調(diào)整好自己的心態(tài)，容易產(chǎn)生心理問題，甚至出現(xiàn)離校出走、自殺等極端行為;（3）就業(yè)心理困惑。就業(yè)是大學(xué)生走向社會的第一步，是他們?nèi)松械囊淮沃匾x擇。當(dāng)前受新冠肺炎疫情的影響，畢業(yè)生人數(shù)逐年增長，就業(yè)形勢日趨嚴峻。現(xiàn)在的大學(xué)生選擇就業(yè)崗位時不是期望值過高就是過低，這樣都不能找到適合自己的工作崗位。期望值過高的學(xué)生，急功近利、眼高手低;期望值較低的學(xué)生，則容易產(chǎn)生自卑、焦慮、自暴自棄、厭惡社會的心理問題。

二、大學(xué)生心理健康狀況影響因素

（一）家庭環(huán)境影響因素

家庭對一個人的道德品格、性格行為的形成和發(fā)展具有重要而深遠的影響，是一個人最早接觸的環(huán)境。家庭是培育大學(xué)生心理素質(zhì)最重要的基地，家庭教育是學(xué)校教育的基礎(chǔ)，在大學(xué)生心理健康教育中占有重要地位。原生家庭是個體情感體驗和表達的最初場所，一個人的性格、三觀和交際能力等都與其家庭有著不可避免的關(guān)系[1]。大學(xué)生產(chǎn)生抑郁、焦慮、強迫、人格障礙與精神疾病等不良心理問題，究其根源或多或少都能從其成長的家庭環(huán)境中找到蹤跡。

（二）社會環(huán)境影響因素

現(xiàn)代社會的快速發(fā)展帶給大學(xué)生更多機遇的同時也增加了他們的壓力，社會越來越需要綜合素質(zhì)更高、層次更高的全方位人才，這迫使大學(xué)生不僅要直面學(xué)習(xí)壓力、生活壓力，還要正視就業(yè)壓力。大學(xué)生想要在如此激烈的社會競爭中立足，就必須在學(xué)習(xí)中努力拼搏，不斷奮進，這在一定程度上加劇了大學(xué)生的心理壓力。

（三）學(xué)校環(huán)境影響因素

1.學(xué)業(yè)環(huán)境壓力。學(xué)生進入大學(xué)后，從高中的緊張復(fù)習(xí)階段到了大學(xué)的自主學(xué)習(xí)階段，學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)動力欠缺，加之自我定位不準(zhǔn)確，遇到課業(yè)繁重的情況就會無所適從，不能及時調(diào)整心態(tài)，容易出現(xiàn)自暴自棄、緊張焦慮等不良情緒。有的學(xué)生是因為高考失利而選擇到高職院校讀大學(xué)，他們懊悔自己在高中階段沒有好好學(xué)習(xí)，因此在大學(xué)階段除了學(xué)習(xí)沒有其他的興趣愛好，長此以往就會產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。

2.情感壓力。現(xiàn)在的大學(xué)生處于青年期，他們渴望與異性交朋友，甚至渴望愛情。大學(xué)生的性心理已經(jīng)發(fā)育成熟，但是仍未穩(wěn)定，在與異性交往中缺乏理智，容易感情用事，如果處理不好與異性的關(guān)系，就可能引起心理失衡，嚴重的就會產(chǎn)生自殘、自殺或傷害他人的極端行為，造成不良后果。

三、解決大學(xué)生心理健康問題的建議和措施

大學(xué)生心理健康教育是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要社會、學(xué)校和家庭的密切配合與共同努力，發(fā)揮整體合作優(yōu)勢，進而更好地呵護大學(xué)生心理健康。

（一）社會層面

目前患有心理疾病的大學(xué)生有一部分是在初高中時期就已經(jīng)出現(xiàn)心理問題，雖然在初高中階段通過休學(xué)或者專業(yè)心理咨詢等方式進行調(diào)整治療，但是不能從根本上解決問題。在人生的不同階段，學(xué)生會面臨不同的壓力，心理健康教育應(yīng)該是一個長期持續(xù)的過程，國家應(yīng)該將心理健康教育作為素質(zhì)教育的一個重要組成部分，將心理健康教育工作“前置”，從小學(xué)階段開始普及，從而使心理健康教育實現(xiàn)從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)的有效銜接，從根本上提升大學(xué)生的心理健康素養(yǎng)[2]。

我國將“5.25”定為全國大學(xué)生心理健康日，“5.25”是“我愛我”的諧音，意思是愛自己才能更好地愛他人。因此，在優(yōu)化社會輿論環(huán)境的同時，各級衛(wèi)生行政部門和社區(qū)應(yīng)該加強對心理健康基本知識的宣傳和普及，改變社會公眾對其存在的偏見和認識誤區(qū)，讓更多的人重視心理健康，提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，進而促進大學(xué)生的健康成長和發(fā)展。

（二）學(xué)校層面

高等院校作為高等人才培養(yǎng)的重要基地，在重視培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)理論知識的同時，還應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素質(zhì)。不少高校在大一時期為學(xué)生開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，為學(xué)生提供一些自測心理健康水平的小技能，通過向?qū)W生傳授心理健康基本知識，幫助學(xué)生樹立心理健康意識，在很大程度上提升了大學(xué)生自我調(diào)節(jié)不良情緒的能力。

有些二級學(xué)院雖然為學(xué)生提供了心理咨詢室，但是沒有專業(yè)的心理輔導(dǎo)員，這就導(dǎo)致了學(xué)生的心理咨詢無法得到專業(yè)性的解答，針對這種問題，學(xué)校應(yīng)加大引進專業(yè)的心理咨詢老師，對學(xué)生提供心理健康咨詢及輔導(dǎo)。學(xué)校也應(yīng)注意對輔導(dǎo)員進行心理健康知識培訓(xùn)，準(zhǔn)確有效地把握學(xué)生心理動態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生進行心理的自我調(diào)節(jié)、自我管理。

（三）家庭層面

大學(xué)生良好的品德修養(yǎng)和過硬的心理素質(zhì)不是短時間內(nèi)形成的，也不是單純學(xué)校教育形成的，它需要學(xué)校和其所在家庭共同努力來逐步培養(yǎng)實現(xiàn)。家校聯(lián)合才能更全面更有效地培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)品質(zhì)、勞動品質(zhì)、特長品質(zhì)和意志品質(zhì)等[3]。因此，高校在開展日常工作期間，應(yīng)通過家訪、微信、電話等形式加強與家長的溝通，重點宣傳高校大學(xué)生心理健康教育方針政策，讓家長對心理健康方面的知識有所了解，引導(dǎo)家長樹立正確的教育觀念，主動調(diào)整家庭教育方式方法，創(chuàng)造健康和諧的家庭環(huán)境，改善彼此的相處方式，發(fā)揮家庭的正向作用。大學(xué)生心理健康既是適應(yīng)社會、成就事業(yè)的心理基礎(chǔ)，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的未來。只有高度重視大學(xué)生心理健康教育才能夠促進大學(xué)生更好地發(fā)展，成為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。

參考文獻

[1]劉赪秀.原生家庭視角下的大學(xué)生心理健康教育探究[J].科教導(dǎo)刊（中旬刊），2018（17）：166-167.

[2]馬川.“00后”大學(xué)生心理健康水平的實證研究——基于近兩萬名2018級大一學(xué)生的數(shù)據(jù)分析[J].思想理論教育，2019（3）：95-99.

[3]郇吉兵.加強家校合作，全面培養(yǎng)學(xué)生品質(zhì)[J].學(xué)周刊，2017（24）：83-84.