當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題探析

于斌

[摘 要] 20世紀(jì)90年代后，中國(guó)大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益凸顯，越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注。心理健康已經(jīng)成為大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要影響因素，關(guān)注大學(xué)生心理健康問(wèn)題，提高大學(xué)生心理素質(zhì)已成為高校不容忽視的教育內(nèi)容。

[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生;心理健康;現(xiàn)狀

隨著現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展節(jié)奏的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，如今的大學(xué)生面臨著升學(xué)與就業(yè)的雙重壓力，與雙重壓力形成對(duì)比的則是當(dāng)代大學(xué)生日漸脆弱的心理承受能力。高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題與日俱增，數(shù)據(jù)顯示，患有抑郁、強(qiáng)迫、人格障礙、焦慮與精神疾病等心理問(wèn)題的大學(xué)生占比在16%～30%之間。因此，了解大學(xué)生心理健康問(wèn)題現(xiàn)狀，掌握影響大學(xué)生心理健康的因素至關(guān)重要。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題現(xiàn)狀

大學(xué)生作為我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)和實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中堅(jiān)力量，他們的心理素質(zhì)不僅影響其自身的發(fā)展，而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高。目前，大學(xué)生心理問(wèn)題呈上升趨勢(shì)，眾多誘因?qū)е乱徊糠执髮W(xué)生成為心理弱勢(shì)群體，他們面對(duì)生活與學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題不具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)，在心理上存在恐懼、焦慮、神經(jīng)衰弱、抑郁等問(wèn)題。這些心理問(wèn)題體現(xiàn)在以下幾方面：（1）人際關(guān)系缺乏適應(yīng)性。新入學(xué)的大一新生第一次脫離父母獨(dú)立生活，對(duì)新的環(huán)境都相對(duì)陌生，再加上進(jìn)入新的學(xué)習(xí)生活他們要在學(xué)習(xí)上自主、生活上自立、思想上自律。環(huán)境的變化給他們適應(yīng)新的生活帶來(lái)了許多困難，如果不能及時(shí)解決這些困難，學(xué)生將會(huì)產(chǎn)生封閉、孤獨(dú)心理;（2）缺乏抗壓能力。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性、依賴性和沖動(dòng)性。再加上一些大學(xué)生是獨(dú)生子女，入學(xué)前多在比較優(yōu)越的家庭環(huán)境中長(zhǎng)大，遇到的挫折少，心理承受能力差。一旦遇到挫折，大學(xué)生不能調(diào)整好自己的心態(tài)，容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，甚至出現(xiàn)離校出走、自殺等極端行為;（3）就業(yè)心理困惑。就業(yè)是大學(xué)生走向社會(huì)的第一步，是他們?nèi)松械囊淮沃匾x擇。當(dāng)前受新冠肺炎疫情的影響，畢業(yè)生人數(shù)逐年增長(zhǎng)，就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻。現(xiàn)在的大學(xué)生選擇就業(yè)崗位時(shí)不是期望值過(guò)高就是過(guò)低，這樣都不能找到適合自己的工作崗位。期望值過(guò)高的學(xué)生，急功近利、眼高手低;期望值較低的學(xué)生，則容易產(chǎn)生自卑、焦慮、自暴自棄、厭惡社會(huì)的心理問(wèn)題。

二、大學(xué)生心理健康狀況影響因素

（一）家庭環(huán)境影響因素

家庭對(duì)一個(gè)人的道德品格、性格行為的形成和發(fā)展具有重要而深遠(yuǎn)的影響，是一個(gè)人最早接觸的環(huán)境。家庭是培育大學(xué)生心理素質(zhì)最重要的基地，家庭教育是學(xué)校教育的基礎(chǔ)，在大學(xué)生心理健康教育中占有重要地位。原生家庭是個(gè)體情感體驗(yàn)和表達(dá)的最初場(chǎng)所，一個(gè)人的性格、三觀和交際能力等都與其家庭有著不可避免的關(guān)系[1]。大學(xué)生產(chǎn)生抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、人格障礙與精神疾病等不良心理問(wèn)題，究其根源或多或少都能從其成長(zhǎng)的家庭環(huán)境中找到蹤跡。

（二）社會(huì)環(huán)境影響因素

現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展帶給大學(xué)生更多機(jī)遇的同時(shí)也增加了他們的壓力，社會(huì)越來(lái)越需要綜合素質(zhì)更高、層次更高的全方位人才，這迫使大學(xué)生不僅要直面學(xué)習(xí)壓力、生活壓力，還要正視就業(yè)壓力。大學(xué)生想要在如此激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中立足，就必須在學(xué)習(xí)中努力拼搏，不斷奮進(jìn)，這在一定程度上加劇了大學(xué)生的心理壓力。

（三）學(xué)校環(huán)境影響因素

1.學(xué)業(yè)環(huán)境壓力。學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，從高中的緊張復(fù)習(xí)階段到了大學(xué)的自主學(xué)習(xí)階段，學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)動(dòng)力欠缺，加之自我定位不準(zhǔn)確，遇到課業(yè)繁重的情況就會(huì)無(wú)所適從，不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，容易出現(xiàn)自暴自棄、緊張焦慮等不良情緒。有的學(xué)生是因?yàn)楦呖际Юx擇到高職院校讀大學(xué)，他們懊悔自己在高中階段沒(méi)有好好學(xué)習(xí)，因此在大學(xué)階段除了學(xué)習(xí)沒(méi)有其他的興趣愛(ài)好，長(zhǎng)此以往就會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。

2.情感壓力。現(xiàn)在的大學(xué)生處于青年期，他們渴望與異性交朋友，甚至渴望愛(ài)情。大學(xué)生的性心理已經(jīng)發(fā)育成熟，但是仍未穩(wěn)定，在與異性交往中缺乏理智，容易感情用事，如果處理不好與異性的關(guān)系，就可能引起心理失衡，嚴(yán)重的就會(huì)產(chǎn)生自殘、自殺或傷害他人的極端行為，造成不良后果。

三、解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的建議和措施

大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要社會(huì)、學(xué)校和家庭的密切配合與共同努力，發(fā)揮整體合作優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而更好地呵護(hù)大學(xué)生心理健康。

（一）社會(huì)層面

目前患有心理疾病的大學(xué)生有一部分是在初高中時(shí)期就已經(jīng)出現(xiàn)心理問(wèn)題，雖然在初高中階段通過(guò)休學(xué)或者專業(yè)心理咨詢等方式進(jìn)行調(diào)整治療，但是不能從根本上解決問(wèn)題。在人生的不同階段，學(xué)生會(huì)面臨不同的壓力，心理健康教育應(yīng)該是一個(gè)長(zhǎng)期持續(xù)的過(guò)程，國(guó)家應(yīng)該將心理健康教育作為素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分，將心理健康教育工作“前置”，從小學(xué)階段開(kāi)始普及，從而使心理健康教育實(shí)現(xiàn)從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)的有效銜接，從根本上提升大學(xué)生的心理健康素養(yǎng)[2]。

我國(guó)將“5.25”定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日，“5.25”是“我愛(ài)我”的諧音，意思是愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。因此，在優(yōu)化社會(huì)輿論環(huán)境的同時(shí)，各級(jí)衛(wèi)生行政部門和社區(qū)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)心理健康基本知識(shí)的宣傳和普及，改變社會(huì)公眾對(duì)其存在的偏見(jiàn)和認(rèn)識(shí)誤區(qū)，讓更多的人重視心理健康，提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和發(fā)展。

（二）學(xué)校層面

高等院校作為高等人才培養(yǎng)的重要基地，在重視培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)理論知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素質(zhì)。不少高校在大一時(shí)期為學(xué)生開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，為學(xué)生提供一些自測(cè)心理健康水平的小技能，通過(guò)向?qū)W生傳授心理健康基本知識(shí)，幫助學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，在很大程度上提升了大學(xué)生自我調(diào)節(jié)不良情緒的能力。

有些二級(jí)學(xué)院雖然為學(xué)生提供了心理咨詢室，但是沒(méi)有專業(yè)的心理輔導(dǎo)員，這就導(dǎo)致了學(xué)生的心理咨詢無(wú)法得到專業(yè)性的解答，針對(duì)這種問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)加大引進(jìn)專業(yè)的心理咨詢老師，對(duì)學(xué)生提供心理健康咨詢及輔導(dǎo)。學(xué)校也應(yīng)注意對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)，準(zhǔn)確有效地把握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理的自我調(diào)節(jié)、自我管理。

（三）家庭層面

大學(xué)生良好的品德修養(yǎng)和過(guò)硬的心理素質(zhì)不是短時(shí)間內(nèi)形成的，也不是單純學(xué)校教育形成的，它需要學(xué)校和其所在家庭共同努力來(lái)逐步培養(yǎng)實(shí)現(xiàn)。家校聯(lián)合才能更全面更有效地培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)品質(zhì)、勞動(dòng)品質(zhì)、特長(zhǎng)品質(zhì)和意志品質(zhì)等[3]。因此，高校在開(kāi)展日常工作期間，應(yīng)通過(guò)家訪、微信、電話等形式加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，重點(diǎn)宣傳高校大學(xué)生心理健康教育方針政策，讓家長(zhǎng)對(duì)心理健康方面的知識(shí)有所了解，引導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀念，主動(dòng)調(diào)整家庭教育方式方法，創(chuàng)造健康和諧的家庭環(huán)境，改善彼此的相處方式，發(fā)揮家庭的正向作用。大學(xué)生心理健康既是適應(yīng)社會(huì)、成就事業(yè)的心理基礎(chǔ)，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的未來(lái)。只有高度重視大學(xué)生心理健康教育才能夠促進(jìn)大學(xué)生更好地發(fā)展，成為德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

參考文獻(xiàn)

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[3]郇吉兵.加強(qiáng)家校合作，全面培養(yǎng)學(xué)生品質(zhì)[J].學(xué)周刊，2017（24）：83-84.