淺析五年級體育花樣跳繩車輪跳技巧方法

姜振民

摘要：隨著小學生學年段的提升，他們所面臨的學習任務越來越重。體育課作為一個能夠放松學生身心、鍛煉學生體質的重要課程，其在學生的學習生涯中起著十分重要的作用。在體育課堂上，教師也不應該僅僅注重學生的放松和玩耍，更應該注重的是學生通過什么途徑達到在學習之余放松的目的。同時，適當的運動能夠提升學生在課堂上的學習效果。花樣跳繩就是一項既可以鍛煉學生身體素質又能讓學生在體育課堂上有所學的一項運動。

關鍵詞：五年級;體育;花樣跳繩;技巧

前言：

很多小學生尤其是對于女生來說，跳繩可以說是眾多學生課余放松的一個重要方式，很多學生自小就會跳繩，花樣跳繩更是不在話下。因此，在體育課上跳繩也是十分常見的。但是很多學生在跳繩的過程中忽略了技巧方法所發揮的作用，在跳繩過程中不夠注重技巧方法的使用，這也會導致很多學生在跳繩時導致自己受傷。因此，本文將以花樣跳繩中的車輪跳為教學案例并結合有關內容進行相關論述。

一、培養學生的學習興趣

在當今一個迅速發展的時代，教師死板的授課已經不能成功引起學生的注意力了，尤其對于體育這個科目來說就更是如此。體育學科并沒有很嚴肅的課堂氛圍，學生們學習一些體育技能也是以鍛煉和娛樂為主要目的。并且對于現階段的小學生來說，提高他們對某件事物的注意力和興趣才能是使他們學習的正確途徑。相比較于教師死板的教授知識，以娛樂的形式將花樣跳繩中車輪跳的跳繩技巧講述給學生，學生才能獲得很好的課堂體驗感。所以，教師在教學之前可以首先培養學生對這一事物的興趣。

例如，教師在教學花樣跳繩的車輪跳時可以首先利用多媒體教學，讓學生觀看一些有關于車輪跳的視頻。同時也可以選取班級里跳繩比較好的同學首先進行指導，讓這部分同學在班級同學面前進行車輪跳的跳繩展示。車輪跳顧名思義就是學生跳起來像車輪一樣來回滾動，學生們觀看視頻之余教師還可以為同學們進行講解，提高學生們對于跳繩的好奇心。以這樣視頻的形式進行教學前的導入工作，可以首先讓學生了解到這項運動，又能在觀看視頻和班級同學展示的同時提高自己的求知心和好奇心，方便教師進行下一步的教學開展。

二、進行小組互助教學

教師在幫助學生了解完這項運動后就可以正式展開對這項運動的教學了，體育課的這項車輪花樣跳繩時針對整個班級的學生的，因此教師在教學過程中應該顧及到所有同學的學習體驗。在實際教學過程當中可能會存在有一部分同學肢體不夠協調，完成本項任務有些許困難，同時由于跳繩這項運動是大多數女生所喜愛的，所以也可能存在有部分男生沒有接觸過這項運動學習起來更加具有難度。面對這種情況，教師就需要在教學之前首先了解學生對于跳繩的熟練程度，并根據不同學生的能力制定出符合班級的教學方案。

例如，教師可以在正式教學之前通過詢問同學、測試等方式，分出學生中跳繩比較好的、跳繩肢體不夠協調的、以及沒有跳繩經驗的。并且教師要對學生進行合理分組，要求每組跳繩隊伍里面有基礎比較好的同學也有基礎比較差的同學，讓這些同學在實際的學習過程中可以進行互相幫助讓基礎較好的同學帶動基礎較差的同學進行練習，這樣既能夠保證每個同學都能在隊伍中得到幫助不至于捉襟見肘，又能夠保證教師在一節課的教學效率。同時，通過這種小組互相幫助的教學模式，學生還能夠在這個過程中培養團結的優秀品質。

三、進行跳繩技巧的講解

處于小學階段的學生往往在運動過程中不夠注意運動技巧的學習，盡管學習到了某項技能，但是還是有可能由于動作不規范導致出錯甚至誤傷自己。盡管學生已經處于五年級，是一個不小的年紀了，但是學生愛玩的本質和天性并沒有改變，他們對于剛剛學習到的新鮮事物還是比較好奇的，在好奇和愛玩的本性驅使下，學生很容易玩的忘乎所以、失去自我。這樣也就很容易導致學生在體育課上造成受傷，體育課進行的前提就是要保障學生的安全，為了防患未然教師有必要進行一些技巧的講解和安全措施的準備。

例如，教師應該著重向學生講解在進行車輪跳的時候的腳部動作以及跳繩的節奏性和身體的協調性。在進行小組單獨指導的過程中教師也應該向同學們講述搖繩的學生和跳繩的學生節奏的配合。同時教師在帶領學生展開教學任務前應該首先帶領學生展開課前準備活動，當學生的肢體得到充分拉伸和準備，防止學生在運動過程中受到傷害。同時教師也應該為學生做好安全準備措施，告訴學生一旦跟不上節奏要立馬退出，謹防跟不上節奏絆倒自己。如果出現同學受傷教師應該將學生帶去醫務室進行消毒和包扎。

結束語：

小學體育課可以幫助學生活躍身心、增強體質，車輪花樣跳繩作為一個良好的體育項目應該在教學中得到廣泛的推廣。同時教師在教學過程中也應該注重教學中的一些技巧，幫助學生更好的學習車輪跳。

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