安心是藥更無方

孫麗麗

有一位朋友，當他得知自己患了癌癥，就一方面去動手術，把癌細胞除去;另一方面，自己去清理導致癌癥的心理狀態。因為他認識到：自己的癌癥是因長期的郁悶煩躁引起的，這些心理毒素慢慢把自己身體的細胞侵襲，形成了癌。清理心理系統才能根治癌癥，童年的不幸、中年的坎坷都統統丟到爪哇國里去了。

想不到半年之后復查，朋友的癌癥竟然消失了。

這讓我想起一個故事：王維給秦觀治病。王維是唐代詩人，秦觀是宋代詞家，他們如何穿越時光呢？據說秦觀在河南汝陽任職時，由于政事勞累過度，出現厭食、胸悶等癥狀，吃了當地名醫的無數湯藥，仍不見好轉。這天，秦觀的一位朋友送來一幅古畫，說：“你是勞神過度所致，這是王維的《輞川圖》，你只要每天凝神細觀就能痊愈。”秦觀打開了畫，只見畫中山青林秀，筆墨酣暢。于是，秦觀每天就細細觀賞揣摩，自己仿佛進入清幽的山林，只覺清風與鳥鳴回蕩在心間，神清氣爽。想不到數日之后，秦觀感覺胸膈寬松，吃飯也有了胃口，恢復了往日的神采。秦觀的老師蘇軾聽聞此事，便寫下了“因病得閑殊不惡，安心是藥更無方”的名句。

俗語云：“人吃五谷雜糧，沒有不生病的。”人一旦有了病，應該以什么樣的態度去對待它。其實除了積極治療之外，關鍵是要有一個好的心態，緊張和擔心是沒有用的，既來之則安之，像對待友人一樣恭敬待之。

《養生四要》言：“心常清靜則神安，神安則精神皆安，明此養生則壽，沒世不殆。”有一個心理實驗：把兩只羊拴在一個地方，喂同樣的飼料。不同的是讓其中的一只能看見狼，結果這只伴狼而居的羊很快就死了，另一只羊卻活得很好。可見，緊張、焦慮、恐懼的心理情緒會給生理以很大的危害。

唐代白居易言：“自靜其心延壽命。無求于物長精神。”安心是劑排毒藥。心靜是最好的養生之道。中醫認為，人若不能保持安詳平和，則會煩躁，抑郁，導致陰陽平衡失調，氣血積滯，長此以往，便生百病。

人生安心便無痛，生活中的每一刻都以平常心待之。背一張無弦琴，攜一壺知己酒，悅納人世間喜怒哀樂的繁瑣事，感悟天地間風花雪月的自然心，自然是樂事常在。即便無友，亦可對一溪云，悠然自斟。當人就活在這樣的一種美妙而詩意的境界之中，此心便再無煩憂時。

編輯：汐顏 xiyanbianji@sina.com