聲樂演唱中呼吸的重要性及訓練

巴哈努拉·阿哈提

摘要：聲樂學習并不是一件容易的事情，不僅要掌握音樂基礎知識，也要學會呼吸方式，使得聲樂學習者可以演唱生動的歌曲。因此，聲樂學習者首先應從呼吸方式學起，加強日常聲樂呼吸練習，將理論知識與實際結合，并制定合理呼吸方案，進而促進聲樂能力提升，為后續學習奠定良好基礎。同時，聲樂學習者要具有較強的意志，明確聲樂學習目標，進行有效學習活動。本文重點探究聲樂演唱中呼吸的重要性及訓練，筆者結合自身經驗，提出合理性意見。

關鍵詞：聲樂演唱;呼吸重要性;訓練

前言：

呼吸是人們賴以生存的方式，也是提高聲樂學習者演唱能力的重要條件。因此，在學習聲樂過程中，學習者應正確認識呼吸方式重要性，改進以往呼吸方式存在的問題，不斷調整呼吸頻率，使得聲樂演唱方式更加科學和有效。同時，聲樂學習者要充分了解自身學習情況，控制好呼吸方式，加強呼吸方式練習，促進學習者學習效率提升，逐步推進我國聲樂教學改革和發展，構建良好聲樂學習環境。

一.呼吸在聲樂演唱中的重要性

1.呼吸與演唱息息相關

結合當今聲樂學習實踐來看，呼吸對聲樂演唱音準具有重要意義。如果學習者能夠使用科學呼吸方式，可以輕松演唱，有效控制聲樂音準，給聽眾帶來聽覺盛宴。加上，聲樂分為輕快和悲傷兩種類型，學習者很容易與音樂產生情感共鳴，隨著音樂情感變得興奮和悲傷，但是過度興奮和悲傷會讓學習者產生生理反應。同時，演唱歌曲中的情感也與呼吸有著聯系，較好的聲樂演唱需要演唱者具有飽滿的情緒，使得聽眾快速理解歌曲所要表達的情感。在當今社會背景下，聲樂學習者學習個體差異化嚴重，導致學習者學習能力不同，呼吸方式也是不同的。比如說在演唱歡快音樂時，學習者要保持豐富情緒，讓氣息處于平穩狀態，不會受到演唱者情緒影響。演唱比較悲傷的音樂時，學習者要學會使呼吸張馳有力，演唱音應由強到弱、從弱到強，更好表達歌曲中悲傷的情緒。

2.呼吸是聲樂演唱重要組成部分

在當今聲樂教學過程中，大部分聲樂教育工作者，首先第一課就是教學聲樂呼吸方式，顯而易見呼吸在聲樂學習中的重要地位，一個聲樂學習者想要演唱出更好的音樂，應從呼吸方式進行學習，打好聲樂學習基礎。

二.常見呼吸類型

1.胸式呼吸

胸式呼吸方式是一種常見的方式，主要是靠上部分胸部和鎖骨位置進行呼吸，但是這類呼吸方式具有相當大的難度，對學習者自身要求比較高，學習過程中，往往出現聳肩現象。

2.腹部呼吸

對于腹部呼吸方式，腹部呼吸方式多見于嬰兒呼吸，由于嬰兒年齡比較小，他們在出生之后只能靠著腹部呼吸或者哭泣。在聲樂學習過程中，教育者并不建議學習者使用此類呼吸方式，如果學習者演唱時使用這種方式，會讓歌曲變得更加笨拙，同時增加學習者學習壓力，發聲部分不能完美配合腹部呼吸方式，其學習效果并不佳。

3.胸部與腹部呼吸方式結合

通常情況下，這種方式是由胸部呼吸與腹部呼吸結合，彌補腹部呼吸存在的問題，起到承上啟下作用。在一方面，聲樂學習者可以根據演唱歌曲類型，合理切換呼吸方式，緩解自身學習壓力。另一方面，學習者身體各個器官達到平衡狀態，加深學習者呼吸深度，減少聳肩情況出現，在這種方式促使下，聲樂學習者演唱方式更加生動和活潑，讓演唱能力更上一層樓。

三.呼氣練習問題分析

聲樂初學者最容易出現的問題是掌握不好吸氣量，學習者在吸入大量空氣后，腹部空氣被填滿，導致學習者腰部酸痛，不能及時將過多的空氣呼出。比如說，演唱者在演唱過程中，不小心呼入大量空氣，而這首歌又需要演唱者情緒飽滿，使之演唱者氣息不穩，不能為自己提供充足氧氣，使得歌曲演唱情緒不足。

四.呼吸在聲樂演唱中的練習

1.借助聞花香方式，訓練自己呼吸方式

聞花香方式為鍛煉聲樂學習者呼吸方式提供重要途徑。聲樂學習者在進入花園時，就會被花園中景色所吸引，使得聲樂學習者身體更加放松。當聲樂學習者聞花過程中，聲樂學習者鼻尖與花朵輕輕觸碰，空氣與花香融入進入到學習者體內，加深學習者呼吸深度，進而通過反復練習，掌握腹部與胸部呼吸技巧。同時，學習者應制定好聞花香計劃，每周定期開展聞花香活動，配合好發聲練習，對于初學者來說，聞花香方式更加適合，聞花香不需要太多技巧，又能滿足學習者求知欲望，促進音樂學習者學習能力提升[1]。

比如，聲樂學習者在進行聞花香訓練過程中，首先，學習者可以找好學習的音樂，利用信息技術播放音樂。其次，聲樂學習者跟隨音樂節奏聞花香，對空氣進行換氣和呼吸，反復練習。最后，總結自己在練習中出現的問題，并及時調整學習方案，實現高效化學習活動。

2.吸氣方式呼吸練習

在進行呼吸練習過程中，最重要的技巧就是學習者首先應有節奏進行呼氣，其次停止呼氣，把之前吸進的空氣呼出，其中，值得注意的是，呼出氣息應有上樓梯或者急走的喘息感，從而有效打開自己的胸腔和腹部。通用通俗易懂的語言解釋就是學習者將空氣呼進自己胸腔，停留一段時間后，空氣通過自己的腹部、肺部、嗓子，最后從鼻子呼出。同時，聲樂學習者認為這類呼氣方式有難度，應借助信息技術，借鑒其他學習者嘆氣呼吸方式，開拓自己學習思路，提高自身學習效率[2]。

比如，演唱者在進行嘆氣練習過程中，首先，演唱者通過信息技術搜集大量嘆氣呼吸方式，將注意事項進行整理。其次嘆氣練習，并讓聲樂教育者或者其他同學評價，逐步調整自身呼吸方式，為學習者后續學習奠定良好基礎。

結束語：總而言之，呼吸方式是提高聲樂學習者演唱能力的核心條件，聲樂學習者只有在正確呼吸方式下，才能完美演繹歌曲，達到演出效果。首先，采取聞花香方式，這種方式對于初學者和具有一定的基礎的學習者都是非常簡單的，其次，嘆氣方式，嘆氣方式主要重復呼氣與吸氣兩個步驟，吸氣時空氣吸入量應適中，呼氣的空氣要經過腹部、肺部、嗓子，使得聯系效果更佳。最后，學習者要有堅定信念和持之以恒的態度。

參考文獻：

[1] 孫藝栗.關于聲樂演唱中的情感表達與演唱技巧研究[J].明日風尚，2020（03）：128-129.

[2] 孫佳源.淺析聲樂演唱中的科學發聲和情感運用[J].黃河之聲，2019（13）：56.