女兒不好好吃飯等

阿達麗

女兒不好好吃飯

Q：10歲女兒不好好吃飯。我一日三餐都精心準備，但她早上要么不吃要么吃一兩口，晚飯時大家都上桌了，她不是“不餓”就是“再等一會兒”，等我們吃完了她再吃（飯菜冷了我也不管）。怎么說都沒用，我們家零食不多。怎么改掉她這臭毛病呢？？

A：吃喝拉撒是人類最本能的需求。剛出生的嬰兒，嘴唇碰到媽媽的乳頭就會自然吸吮，這是人類機體為了生存延續下來的無條件反射。生理學家、兒科醫生都認為：每個孩子生來體內就具備一套自行調節進食數量和種類、滿足生長發育需要的精妙生理機制。也就是說，吃什么、吃多少是人的本性，當父母為此費盡心思、焦頭爛額時，可能都是在消耗能量做一件反天性之事。

怎么解決？很簡單：順其自然。父母收回那份天大的“耐心”和精力，把進食的權利還給孩子。家長不能再因孩子吃飯問題而焦慮，要相信孩子自己知道吃多少，某天胃口大開和某天什么都不想吃都很正常。尤其是媽媽，更不能因為自己費盡心思、精心準備了餐食，就強迫孩子必須吃、吃多少。正常做法是每天將搭配好營養餐食放上桌，其他的由孩子自己做主。如果過了飯點她還不吃，不用管，正常收桌。飯點后孩子餓了，讓她自己去熱，這也是自己承擔“延后”的后果，而且10歲孩子可以獨立完成。

當孩子與父母正常進餐時，無論他吃了多少，都要給予肯定，不一定是夸張地表演，如“哎呀，你今天吃得真好！”而是強調其他益處，如“能一起吃飯的感覺真好”，或借機討論些有趣的話題，用樂融融的進餐氛圍來吸引孩子。同時，要守住不因吃多少飯對孩子進行評判這一底線。

記住：家庭氛圍是否輕松、父母關系和諧與否、吃飯前的情緒狀態等都會影響到人的食欲。而且任何秩序的打亂、恢復都要時間，尤其是身體機能規律被打破后，父母要有耐心，直到孩子找回自己的本能需求。

學渣兒子愛和學霸玩兒

Q：上初二的兒子成績中等，愛畫畫、愛看書，不太愛學習。他從小學到初中，結交的朋友都是品學兼優的學霸。他跟人家談心、一起玩兒，卻沒有“近朱者赤”提高學習成績。他從不跟人討論學習，別人提出要幫忙他都拒絕。浪費這么好的朋友真讓我心急，有辦法讓他改進嗎？

A：做父母的及格線，首先應該是對自己孩子有基本的了解。了解孩子能讓父母心中有把尺、有個度，也能讓父母知道教育投入的“度”到底在哪里，而不是眼前永遠有一個“可能更好的孩子”，誘惑著父母一步步走向焦慮的深淵。

再者，當父母認識和評價自己的孩子不到位，應對方法當然也不會到位，教育的成效自然也就很低。了解自己的孩子的確難，但是再難也要做，因為這是父母教育孩子的根基。就像這位家長，當務之急不是拿孩子的短項去和別人的長項比，而是要去了解自己的孩子到底是怎樣的性格、有著怎樣的優秀品質？他具備怎樣的交往能力，才能和優秀的孩子們不卑不亢、有、仁有義地交往？也可以問問他的學霸朋友們，自己孩子的什么特質吸引他們愿意和他開心快樂地在一起？

我的意思也不是說讓父母通過冷靜評價去接受孩子資質一般就自得其樂，懶得去管，由著理性未開、見識有限的孩子自由發展。之所以要這么做，是因為教育孩子是父母的責任和義務，但同時也是一件很累的事情，需要父母的定力、耐心和無條件付出。

當父母把不該有的焦慮放下，學會重新審視自己的孩子，就一定知道教育的方向，讓孩子守規矩、有擔當、能自律，既按照孩子自己的節律和特點，又給他提供發展的空間和支持，再有學霸朋友們的加持，那么孩子在成長過程中一定會越來越有力量，越來越優秀。