創新器械玩法，鍛煉上肢力量

尹詩

在日常戶外投擲游戲中，我發現幼兒的身體不夠靈活，主要表現在預備姿勢、出手速度、力度、出手角度及轉體等方面，幼兒對投擲游戲興趣不高。我們開展了多次教研活動，總結出幼兒上肢運動能力和以下能力相關：上肢力量、手臂的控制力、上下肢的協調配合能力、動作的準確性和腰腹力量。

《3-6歲兒童學習與發展指南》指出，鼓勵幼兒進行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動，發展幼兒的協調性和靈活性;開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的活動，如走、跑、跳、攀、爬等。上肢運動需要幼兒不斷練習，但與跑、跳等下肢動作比起來，上肢運動相對安靜，幼兒容易產生煩躁心理。為了使幼兒能在玩中得到練習，我結合大班幼兒年齡特點，利用不同器械的創新玩法設計了一系列戶外活動。

“投球爭奪賽”——發展幼兒上肢力量和投擲的準確性。競爭性游戲是大班幼兒最喜歡的，我將繩子的創新玩法和投擲相結合，讓幼兒積極參與活動，發展幼兒的上肢力量。

“輪胎籃球轱轆轉”——發展幼兒上肢力量與控制能力。在戶外活動觀察中，我發現幼兒玩輪胎時總是喜歡將輪胎平放在地上，或是推著輪胎走，缺少趣味性。為使幼兒能通過器械創新玩法，促進上肢力量的發展，我將輪胎、籃球兩種器械結合在一起。幼兒分組后，將籃球放在輪胎內側，雙手握住輪胎向前推動至終點，繞過終點的障礙后，原路返回，將輪胎傳給下一位幼兒，最先完成的一組獲勝。游戲增加了趣味性，也提高了幼兒的身體素質。

“智斗大灰狼”——發展幼兒上肢動作的準確性。游戲器械包括戶外器械“攀登滑梯”、沙包、假樹、大灰狼圖片、動物頭飾。我創設情景游戲，在游戲中攻打大灰狼，快速轉體蹬地，用力將“石頭（沙包）”投向大灰狼。在投擲的過程中，幼兒的動作需要我不斷給予指導與提醒。為照顧到幼兒的個體差異，我準備了兩只大灰狼圖片，一前一后擺放，讓幼兒挑戰不同的難度，增強幼兒的自信心。

為了激發幼兒對上肢活動的興趣，我還準備了很多活動材料和游戲，例如飛盤、拋接球、跳繩等活動材料;小車運球、套圈、趕小豬等游戲。豐富的活動材料和有趣的游戲大大激發了幼兒的參與興趣，使幼兒的上肢力量得到有效的鍛煉。

經過一個學期的培養，幼兒在投擲方面有了明顯進步。如在投擲時能做到半側上舉的預備姿勢。在教育教學過程中也出現一些問題：因有時候語言表達不夠清楚、準確，導致幼兒沒有及時理解我想要表達的意思;個別游戲沒有考慮幼兒的能力和個體差異。每次活動后，我會組織幼兒進行小結，積累新的經驗。

雖然大部分幼兒在投擲方面有了很大進步，但仍有少數幼兒在投擲過程中還存在急于追求結果而忽略方法的情況。日后組織幼兒活動時，要注重個別指導和幫助。

幼兒體能的發展是一個漫長的過程。我們要有計劃地引導幼兒通過有趣的體育活動進行鍛煉，讓幼兒帶著愉快的情緒參與其中。

責任編輯：王妍妍