素質拓展在中學體育教學中的運用探討

豐正軍

摘要：素質拓展是以運動為核心開展的綜合素質訓練方式，與體育教學目標一致，可用于中學體育教學中。文章從素質拓展在中學體育教學中的運用現狀入手，分析素質拓展的運用作用及存在問題，結合華師大版八年級體育教學實踐，總結素質拓展在中學體育教學中的運用策略，為體育教師優化教學提供有益探索。

關鍵詞：素質拓展;初中;體育教學

前言：在互聯網普及的當下，中學生對網絡虛擬世界的關注度更高，對體育運動的熱情下降，表現出身體素質下降、心理素質薄弱等問題，影響學生的身心健康發展，不利于立德樹人教育根本任務的實現。素質拓展的應用可為學生提供更多鍛煉機會，強化學生身體、心理素質。關于素質拓展在中學體育教學中的運用研究具有鮮明現實意義。

一、素質拓展在中學體育教學中的運用現狀

在中學體育教學中，素質拓展的運用可創新教學模式，表現出如下優勢：第一，教師能夠以新穎方式組織學生進行體育運動，激發學生參與體育學習的興趣，調動學生體育運動熱情，如在耐力訓練中，將枯燥的800米跑更換為定向越野，將協作訓練的接力跑更換為三人兩足、五人三足等，提高體育教學的趣味性;第二，教師可以學生喜愛的方式和內容設計體育活動，落實新課標下的體育教學目標，即健康第一、強身健體，使學生在活動中獲得體能與素養的提升;第三，教師可針對學生的不足，設計相應的素質拓展項目，引導學生突破自我，全面發展。例如，對于自卑的同學，可組織其參與團隊協作項目，由其擔任負責人，鍛煉其表達能力與協調能力，進而開放自我，逐漸轉變自卑心理[1]。

雖然素質拓展在中學體育教學中運用優勢顯著，但其在教學實踐中并未進行普及運用，出現該現象的原因有以下幾項：第一，中學體育資金投入較少，不具備素質拓展訓練的條件;第二，部分體育教師考慮到素質拓展訓練的危險性，很少組織設計訓練活動;第三，在應試教育影響下，師生對體育教學的重視不足，教師組織學生自由活動，部分學生回教室進行其他學科的學習，使素質拓展訓練難以有效推廣與實施[2]。

二、素質拓展在中學體育教學中的運用策略

（一）加大素質拓展投入

在中學體育教學中，為保障素質拓展訓練的有效規劃與實施，中學應加大素質拓展方面的資金投入，提供場地與器材的支持。考慮到中學教育經費有限的現狀，建議中學與區域內的其他學校或有素質拓展需求的企業合作，共建組織拓展基地，以中學體育場或企業實訓基地為基礎，配置素質拓展器材，重新規劃場地，為體育教師設計、開展多樣素質拓展活動提供支持。

例如，某中學依托于學校的游泳池，引進素質拓展訓練設施，體育教師在開展游泳類課程的同時，設計水上素質拓展活動，既可培養學生的水上運動興趣，也可增強學生各項素質。細化來說，該中學購進一批救生圈、救生衣及5×5m規格的充氣墊子，教師以此設計水上拔河素質拓展項目，將墊子固定在游泳池內兩側，每個墊子站上同等數量的學生，進行拔河對抗;配置氣球、打氣筒和立桿與網兜，教師在游泳池內立若干個立桿，立桿間綁上一個網袋，高于游泳池表面1m，向游泳池內投放大量氣球，學生分小組進入游泳池內，搶奪氣球，并將其投放在小組對應的網袋內，比較哪個小組投進的氣球多;引進專業水上平衡木設備，組織學生在游泳池內走平衡木，培養學生心理素質及身體協調性;引進專業水上浮橋裝置，橫跨游泳池，組織學生在無助力情況下逐一跑過水上浮橋，培養學生控制身體的能力，使學生勇敢挑戰自我，增強學生意志與力量。

（二）合理規劃素質拓展

本文以華師大版八年級體育教材第一章“運動參與”為例，總結素質拓展訓練規劃設計與實施要點，調動學生參與體育學習與鍛煉的積極性，使學生體驗運動的樂趣與成功，為后續田徑類、球類、體操類等運動教學奠定基礎。某中學體育教師利用學校現有場地和器材，進行素質拓展訓練規劃，實施“抓手指”、“尋找寶藏”、“五人六足”三項活動，設置如下教學目標：第一，使學生認識到素質拓展訓練在強化自身心理素質方面的作用;第二，增強學生的注意力，培養學生團結協作、勇于進取的精神;第三，培養學生身體協調能力，強化學生身體素質。

在“抓手指”活動中，教師組織學生手拉手站立，圍成圓圈，要求相鄰兩名學生相隔半臂的距離;然后向學生講解游戲規則：每個人的右手呈蛇狀，指向右側的同學，左手食指垂直指向左側同學的右手掌心，在老師隨機說出數字，在數字為3的時候，要求每名學生使用右手去抓掌心下的食指，左手同時迅速逃脫;被抓到即淘汰，抓住別人的同時自己被抓住不淘汰，搶口令者淘汰。通過該活動，培養學生的注意力和反應力，強化學生心理素質。

在“尋找寶藏”活動中，教師于素質拓展活動前，在校園內藏四個網球，設置不同編號，以網球作為“寶藏”，并繪制“藏寶圖”。在素質拓展活動時，將學生平均分為四組，每個提供一張藏寶圖，小組自行規劃尋寶路線與計劃，在校園內尋找小組對應的“寶藏”。在該活動中，教師記錄各小組找到“寶藏”并交給教師的總時長，用時最短的小組獲勝。通過該活動，培養學生團隊協作及觀察力。

在“五人六足”活動中，教師將學生隨機分為多個小組，每個小組五名學生，提供若干條布條，五名學生站成一排，在相鄰兩名學生的腳踝處綁上布條，將五人連成一體，每個小組站在同個起跑線上準備好，聽到教師指令后，向終點跑動，對比哪個小組用時最短。通過該活動，可培養學生的團隊協作能力、身體協調性，促進學生全面發展。

在上述素質拓展活動中，教師為學生設計趣味游戲活動，使學生體會體育游戲的樂趣，引導學生在游戲活動中跑動，調動學生參與體育活動的積極性，為后續教學奠定良好基礎。

結論：綜上所述，素質拓展可培養學生興趣，增強學生體魄，促進學生全面發展，但在中學體育教學中未有效落實。通過本文的分析，建議中學加大素質拓展方面的投入，提高師生對素質拓展訓練的重視;中學體育教師應綜合考慮學生的身體素質、學校現有條件，合理規劃素質拓展訓練，明確訓練目標、方法與要點，切實發揮素質拓展作用。

參考文獻：

[1]嚴喜善.素質拓展訓練融入中學體育教學的應用分析[J].才智，2019（25）：44.

[2]林麗瑾.中學體育教學中開展素質拓展的策略探究[J].教師，2019（07）：81-82.