高中班主任工作中的心理健康教育探索

夏幫寬

摘 ?要：高中學生日常的學習壓力較大，在學習問題、人際關系、家庭關系等多方面因素的影響下，高中生極容易產生心理健康問題。高中班主任應該多關注學生的心理健康狀態，發現高中生身上存在的心理問題，并加強對高中生的心理健康教育，從而改善學生的心理健康現狀，促進學生的身心健康發展。本文首先分析了高中學生心理健康的現狀，其次研究了高中班主任工作中的心理健康教育策略。

關鍵詞：高中班主任;心理健康教育;策略

一、高中學生心理健康的現狀

青少年期是人生成長的關鍵時期，也是心理問題發生的高危時期。青少年常見的心理問題主要包括學習問題、情緒困擾、人際關系問題、適應性發展問題、青春期心理行為問題等。隨著網絡的覆蓋和手機的普及，青少年手機使用過度、網絡游戲沉迷的現象頻發，網絡心理也成為青少年心理問題中突出的一項。青少年心理問題的發展，不僅表現為問題類型增多、發生率升高，而且重性心理疾病也在不斷增加。例如，抑郁癥已成為青少年群體中高發的心理問題，而且呈現出患病率上升而發病年齡下降的趨勢，威脅著青少年心理健康。青少年心理問題的嚴峻，使得青少年心理健康教育工作的開展愈加必要和緊迫，維護和促進青少年心理健康應成為全社會共同的意識和責任。

二、高中班主任工作中的心理健康教育策略

（一）加強各部門協同合作，聯合開展工作

班主任除了承擔心理健康教育授課、心理咨詢等工作，還可以參與進各類社團活動、各類競技校隊、社會實踐、家訪、班級管理、宿舍管理以及心理異常學生持續跟蹤關注、輔導等工作中，深入學生班級、宿舍、家庭與生活開展心理健康教育工作。學校各部門都應參與進心理健康教育工作中，形成合力，如后勤服務中心需協同提供充足的基本保障，尤其是在心理診斷、治療方面提供專業醫療保障;規劃部門充分考慮心理健康教育的建設需求，資產管理部門做好相關資產調配等等;同時心理健康教育工作要深入到班級管理、宿舍、家庭，深入到學生的學習、生活、社會實踐中，充分利用班主任、朋輩的力量。面對嚴重心理障礙的學生，要從日常管理、資助、教學教務、宿舍管理等各方面配合，幫助學生積極解決心理出現的波動。

（二）學習了解高中生的心理特征和心理發展規律

根據埃里克森的心理發展八階段理論，12～18歲的兒童處于青春期，而高中階段的學生就正好處于這個階段。這一階段的學生的主要任務是培養自我認同感，把外界對他們的評價與他們自己的內在感受相比較，主要關心的是如何把各種角色及早期培養的技能和當今職業的標準相聯系這個問題。如果他們在這一階段不能成功地回答“我是誰”的問題，就無法很好地理解自己是怎樣的人，無法接受并欣賞自己，就容易出現角色混亂。因此在這一時期，班主任對學生進行教育和管理的一個重點就是要幫助他們建立自我同一性。應該尊重學生，幫助學生發展，為學生的發展創造機會，幫助學生培養自我，促進其發展。當學生在學習上遇到挫折、失敗時，班主任要幫助他們學會處理好這些問題，正確面對這些問題，幫助學生渡過這一危機，實現自我人格的發展，避免出現角色混亂。

（三）注重師生溝通中的口語藝術

在師生溝通過程中，除了要注重談話的內容之外，還應注意語言表達的技巧，注意運用語言藝術。首先，在與學生溝通時，語氣一定要真誠。要讓學生感覺到教師是真心地為他好，讓學生能從語言交流中感覺到教師對自己的關心，這樣才能達到“以心換心”的效果。其次，在與學生的溝通的過程中，要注意語言要委婉、含蓄。有些時候直言不諱雖然能直截了當地指出學生的不足，表明教師的態度，但卻會讓人難以接受，甚至會讓人覺得無地自容。如果能適當地將語言的一些“棱角”磨平，使學生在溝通時感覺自己是被尊重的，這樣或許就能使學生在理智和情感上都能接受教師的意見了。最后，在與學生進行溝通時，還可以適當運用“幽默”的語言。畢竟一味的語氣嚴肅，會讓學生忌憚教師，產生疏離感，不利于師生間的真誠溝通。而適當的“幽默”可以充當師生關系的“潤滑劑”，能有效拉近師生間的距離。但是在使用幽默語言的過程中也要注意不要“明幽默，暗諷刺”，不能假借開玩笑的名義來諷刺、挖苦學生，因為這樣會讓學生覺得教師虛偽、造作，進而就會對教師產生不信任感，更不會對教師敞開心扉了。

（四）組織心理健康教育專題

高中班主任可以融入心理健康教育內容，在課堂上組織學生進行討論，請學生們大膽地分享自己近期遇到的問題，當在學生遇到麻煩或疑惑的時候，在合適的時間用簡單的術語進行點撥，既為學生解讀時事，又傳達給學生健康的心理狀態應有的樣子，幫助學生學習處理相同或類似問題的方法。例如，針對當下正在發生的疫情，開展“心理抗疫”自我保護專題教育。雖然目前我國抗疫已經進入常態化防疫階段，但每當人們面對各種突發災難性事件都會因此產生不同程度的應激反應、情緒波動，這是一個人的自我本能，也是一種非常自然的表現。疫情對多數高中學生的學習狀態、高考志愿選擇及其心理產生了不同程度的影響，高中生的焦慮程度顯著高于初中生。高中生因其較強的信息獲取能力和較差的社會支持情況更容易受突發事件、重大疫情消息的影響產生消極情緒。因此應更加注重學生心理素質教育，幫助學生在未來發展中始終做到在順境中向上逆境中頑強。

三、結束語

總的來說，高中班主任要充分利用好自己職務的便利性，并且抓好工作中的機會，組織心理健康教育專題，注重師生溝通中的口語藝術，學習了解高中生的心理特征和心理發展規律，同時學校內要加強各部門協同合作，聯合開展工作，以此來更好地給高中生開展心理健康教育，來及時幫助學生們疏導心理方面的壓力與負面情緒，從而為學生們營造出適合他們心理健康正常發展的成長發展，進而推動他們的全面發展，讓他們有極好的心理狀態來面對將來瞬息萬變的社會，而不會因為心理健康方面的問題來影響到自己今后未來的發展。

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