民辦高校圖書館“閱讀療法”初探

陳凱 周雷雨

摘 要：本研究的目的是通過閱讀推廣中的“閱讀療法”應用在大學生群體中做一個初步的可行性的探討。以63名三亞學院大學生為研究對象，采用隨機抽樣的方法，對他們在閱讀“閱讀療法”推薦的書籍前后的心理狀況進行問卷調查（壓力測驗量表、焦慮自評量表）。通過對實驗組和對照組的分析，以及問卷和工作環境的分析，嘗試發現兩組在具體的數值上是否存在差異。

關鍵詞：閱讀療法;壓力;焦慮;圖書館

引言

習近平主席在十九大報告中指出要實施“健康中國”戰略。而構建“健康中國”離不開三個領域的共同努力∶一是人類與自然之間的物我之和;二是人類社會成員之間的人際之和;三是每位社會成員的身心之和。毋庸置疑，在建設“健康中國”的偉大實踐過程中，同時結合大數據的精準分析技術，努力促進“每位社會成員的身心之和”，具有極其重要的現實意義。

“閱讀療法”是通過閱讀圖書或為讀者推薦其他信息資料，在圖書館員、專業心理人員的陪伴與指導下，幫助讀者擺脫淺層次的消極情緒與困惑，進而初步達到基礎干預下的心理健康。在三亞市試點城市建設成為全國社會心理服務體系的背景下，該課題試驗項目面向大學生為主的群體，通過當下的一些新的傳播方式使“閱讀療法”融入目標對象的心理健康干預服務，旨在通過利用“閱讀療法”推薦圖書進而培育目標群體的自尊、自信、理性、平和以及積極進取的健康人格。

截至2021年，三亞學院心理咨詢中心共有9名全職和兼職顧問，為2萬名學生提供心理干預和咨詢服務，工作壓力很大。如果“閱讀療法”結合當前新的傳播技術在高校成功應用和推廣，將在一定程度上通過圖書館分流和緩解心理咨詢中心的壓力，讓需要深度心理咨詢的學生得到有效的疏導。

根據研究當中前期對學院目標人群的心理調研結果來看，在淺層次上產生心理問題（焦慮、壓力）的學生是有一定數量的，這對開展以圖書館為主的利用“閱讀療法”進行淺層次心理干預的研究是有一定的目標人群，進而能較大范圍的進行調研，使得研究結果更加精準可靠。

一、文獻綜述

1.概念

在中國大陸地區，以“閱讀療法”的權威王波教授為代表的學者認為“閱讀療法就是以文獻為介，將閱讀作為保健、養生以及輔助治療疾病的手段，使自己或指導他人通過對文獻內容的學習、討論和領悟，養護或恢復身心健康的一種方法”;國內其他學者以凌珊、華薇娜為代表則認為，“閱讀療法是在醫生指導下，有計劃、有引導、有控制地閱讀圖書和其他文獻資料，借以輔助醫治疾病，特別是情感方面的障礙，可能更有幫助”;而臺灣地區學者認為“閱讀療法”是“由圖書館館員等專業人員，針對情緒困擾者的個人需求，提供適當之圖書館咨詢資源”。

2.國內的相關研究摘選

在前人的一系列“閱讀療法”的研究中，部分學者進行了推廣圖書與干預治療之間的學科性研究。 以學者宮梅玲教授為主的研究團體通過對“閱讀療法”的干預研究開創性地為開出了類似于“醫囑”的書單，通過她團隊所做的研究結果，向人們推薦了治療抑郁癥的書籍：《圖說“抑郁癥”治療》和《伯恩斯新情緒療法》。該兩本書皆來自英國利物浦大學科學家的研究，他們對于不同書籍種類對心理健康的影響進行了相對應的分類，研究結果認為通過推薦不同的文學圖書會給讀者帶來不同的心理感受，從而可以達到意想不到的心理干預作用。

目前我國許多學者對于“閱讀療法”實踐的現況都有一定的經驗和總結，總體來說目前我國“閱讀療法”的實施存在“同質化”，并且由于新型傳播技術的廣泛運用進而產生“碎片化”的現象，更進一步缺乏深入研究，沒有建立起適合廣大基層受眾群體的普遍推廣模型。目前“閱讀療法”在國內施行中存在以下問題：首先，“活動化”傾向嚴重，實施過程過于“碎片化”，系統實施的研究案例偏少，缺乏深層次的進一步研究;其次，“閱讀療法”的施行缺乏通用的、明確的國際與國內標準和操作規范，因此“閱讀療法”在實際的實踐案例研究中，數據存在隨意性大、質量參差不齊的問題，從而限制了“閱讀療法”更進一步的推廣普及;最后，有專業學者指出國內“閱讀療法”相關實踐則以一次性的活動居多，偏向于短期試驗性研究，而且實踐案例出現借鑒化、抄襲化、重復化、同質化現象。

現如今“情緒敏感”“玻璃心”“低免疫力”已經成為越來越多學生群體心理問題的癥結所在。由此可見從“初級干預”學生的心理“敏感”比從根源上徹底解決心理問題更為緊迫。高校應當有力利用圖書館“陣地”，不但要對學生的淺層焦慮作為主要研究對象之外，還有其他類型的焦慮、情緒也應可以應用“閱讀療法”，需對焦慮情緒困擾問題進行深入評估和分類，找準顯著的切入點，對癥下書，逐步深入閱讀的推廣“治療”;同時，應當針對性地找到伴隨焦慮的其他干預因素，配以相關書籍推廣輔助干預治療，以達到最佳干預治療效果。

二、研究設計

文章中提及的研究是通過“問卷星”平臺向我校學院學生群體發放，由心理學普遍認同的焦慮自評量表（SAS）、PSTR心理壓力測量表及形成的量表組成，研究實驗數據根據問卷結果隨機抽取34名以大一、大二、大三為主要研究群體的學生為實驗組。

在研究中，通過焦慮自評量表和PSTR心理壓力測量表篩選出符合“閱讀療法”實驗的學生34名，實驗篩選標準為以選擇焦慮或壓力程度在輕度壓力到中度壓力之間的研究對象。根據與學習有關的核心學者的相關文獻，為實驗組列出了推薦書目，并讓受試者選擇他們想讀的書;而對照組正常生活，不干擾他們的心理健康。

這次的實驗調研進行了為期45天，研究數據包含了用于篩選被測試者的第一次數據提取之外，在調研實驗結束時也需要引用了相同的量表對測試群體進行二次的數據提取。

三、結果

1.實驗對象分布

根據表1：實驗對象分析表可知，實驗調研參與人數為63人，其中男生占20人，女生占43人。男女生比為1：2，同時此次實驗調研參與人員在四個年級均有分布，大一調研人數為38人，大二調研人數為17人，大三調研人數為7人，大四調研人數為1人，各年級人數所占比為38：17：7：1。