發(fā)現(xiàn)自我，助推生涯規(guī)劃

周彬

【摘要】職業(yè)生涯規(guī)劃是人對職業(yè)生涯進行持續(xù)地、系統(tǒng)地規(guī)劃過程，而發(fā)現(xiàn)自我、了解自我是正確選擇職業(yè)，實現(xiàn)職業(yè)生涯成功的基礎，本文從性格、興趣、天賦、價值觀和使命五個角度出發(fā)幫助學生更好地發(fā)現(xiàn)自己、了解自己。

【關鍵詞】發(fā)現(xiàn)自我;探索;生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯教育突出貢獻者舒伯認為，職業(yè)生涯在人的一生中占據(jù)30-50年，先后經歷職業(yè)生涯的成長期（15歲前）、探索期（15-25歲）、確立期（25-45歲）、維持期（45-65歲）和衰退期（65歲后），其過程是動態(tài)發(fā)展性的“生涯”而非靜態(tài)穩(wěn)定性的“職業(yè)”。

生涯的本質是以人為中心，通過職業(yè)來展現(xiàn)自我、實現(xiàn)自我，因此，發(fā)現(xiàn)自我是職業(yè)生涯規(guī)劃教育的起點。發(fā)現(xiàn)自我由一系列因素構成，包括性格、興趣、天賦、價值觀和使命五個方面。

一、職業(yè)性格探索：基于現(xiàn)實原則，即合適干什么

性格是人對社會現(xiàn)實穩(wěn)定的心理態(tài)度和習慣的行為方式。職業(yè)性格即職業(yè)發(fā)展傾向的性格，一個人基于現(xiàn)實，根據(jù)自己的性格類型選擇合適的職業(yè)有利于更好地發(fā)揮自己。

著名心理學家伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯以榮格人格類型理論為基礎編制性格評估理論模型，即MBIT。MBIT分別是注意力方向，其依據(jù)精力來源的不同分為外向（E）和內向（I）;認知方式，其依據(jù)搜集信息的不同分為實感（S）和直覺（N）;決策方式，其依據(jù)判斷方式的不同分為理性（T）和感性（F）;生活方式，其依據(jù)應對外部世界的不同分為主觀（J）和客觀（P）。例如性格類型為ISFP的人會明顯比ENTJ的人更加適合藝術創(chuàng)作類工作，或者說非要性格類型為ISFP的人從事統(tǒng)籌調度類的工作，他會較難充分地展示自己。

當然，性格沒有好壞，只有不同。每一種性格都有自身的價值和優(yōu)點，也有其缺點和需要注意的地方。因此，清楚地了解自己的性格，有利于更好地避免劣勢，發(fā)揮特長。

二、職業(yè)興趣探索：基于快樂原則，即喜歡干什么

興趣也稱為“愛好”，是對事物積極喜歡的情緒。對于自己的興趣，人們通常容易學習專注、情感強烈、記憶深刻、意志堅定。職業(yè)興趣與職業(yè)的幸福感、滿意度、成就感密切相關。一個人在干自己喜歡的事情時，容易產生快樂的情緒，而這種情緒有利于保持良好的工作狀態(tài)。

美國著名職業(yè)指導專家霍蘭德按照職業(yè)興趣理論將職業(yè)興趣分為六大類，即現(xiàn)實型（R）、研究型（I）、藝術型（A）、社會型（S）、企業(yè)型（E）和常規(guī)型（C），不同的職業(yè)興趣在一定程度上可以幫助我們分析職業(yè)選擇上的傾向性和適應性。例如一個擁有藝術、創(chuàng)新能力的人，一般喜歡在寬松、自由的環(huán)境下工作，便于發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力，其相對適合作家、畫家、音樂家、攝影師等藝術創(chuàng)作型職業(yè)，而如果讓這些人從事長期與人打交道，需要規(guī)范、協(xié)調、溝通、合作的社會型職業(yè)，會比較難舒適地工作，同時也浪費了本身的藝術特長。

因此，興趣明確的同學可以就自己的興趣堅持訓練，學習提升;興趣不明顯的同學可以多參加活動，努力發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)興趣;興趣廣泛的同學可以花一些時間來確定自己最具潛力、最有可能的方向并加以提升。

三、職業(yè)天賦探索：基于舒適原則，即擅長干什么

天賦指人天生對某一方面擁有擅長的能力。職業(yè)天賦既是自己的天資，又能滿足職業(yè)需求的能力。一個人在從事自己具有天賦的職業(yè)，干自己擅長的工作時，容易獲得較大的發(fā)展。

世界著名教育心理學家霍華德·加德納認為人的智力不是一種能力而是多種能力的組合，他將人類的智能類型分為八種，即：言語語言智能、數(shù)理邏輯智能、視覺空間智能、身體動覺智能、音樂節(jié)奏智能、交往交流智能、自我認識智能、自然觀察智能。例如言語語言智能突出的人更加適合從事專欄作家、編輯、播音員、主持人等職業(yè);而數(shù)學家、工程師和財務會計師等職業(yè)則通常數(shù)理邏輯智能比較突出。一個在感受、辨別、表達和改變音樂上具有突出能力的人，從事音樂類工作會遠遠比從事運動類工作要來的舒適和擅長。

多元智能是相互獨立的，沒有哪一個重要，哪一個不重要的說法。發(fā)現(xiàn)自己的潛能和天賦，有目的地加以訓練，可以將其發(fā)展到一個較高的水平。

四、職業(yè)價值觀探索：基于理想原則，即想要干什么

價值觀是關于價值的一定信念、態(tài)度和主張，是對什么是好、什么是壞的總看法，具有相對穩(wěn)定性和持久性。

人們在選擇職業(yè)時會受職業(yè)價值觀的影響，主要包含以下幾種因素：物質報酬、社會地位、工作環(huán)境、人際交往、上升空間、安全穩(wěn)定等。不同人的職業(yè)價值觀存在差異，有人在意物質報酬，有人注重上升空間，每個人基于自己的理想和需求選擇職業(yè)。一個人越清楚自己的職業(yè)價值觀，即看重什么不看重什么，他的職業(yè)生涯目標也就越清晰。

在學校開展職業(yè)規(guī)劃教育時可以開展以下幾個活動。

活動一：“價值觀排序”。將上述職業(yè)價值觀按照最重要、次重要、次不重要和最不重要的梯度進行排序。

活動二：“職業(yè)期待聯(lián)想”。“我期待的工作”請在一分鐘內盡可能地寫下對于這個職業(yè)你的期待，用詞語記錄下來。

五、職業(yè)使命探索：基于社會原則，即應該干什么

使命是我們存在于這個世界的理由和價值，即想要成為什么樣的人，為誰創(chuàng)造價值，以及創(chuàng)造什么樣的價值。使命基于社會原則，超出自我范圍，即“我應該干什么？”一個人如果擁有職業(yè)使命，在工作過程中他會充滿成就感和幸福感。

在學校開展職業(yè)規(guī)劃教育時可以開展以下活動。

活動一：“找到自己的使命”。在你的成長中有哪些事情是你特別想做，只要一想到，你就會感到熱血沸騰，請將它們記錄下來。

活動二：“我的偶像”。你會崇拜怎樣的人？為人類作貢獻的科學家？保家衛(wèi)國的戰(zhàn)士？傳播知識的老師？……把它寫下來并注明理由。

綜上所述，發(fā)現(xiàn)自我、了解自我是正確選擇職業(yè)，實現(xiàn)職業(yè)生涯成功的基礎，在職業(yè)生涯教育過程中應該引導學生更好地探索自己、認識自己，從而更好地選擇職業(yè)，獲得職業(yè)上的成就，最大限度地走向最佳的人生狀態(tài)。

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