初中體育課后作業質量的影響因素及提升策略

楊紫亦

[摘 要] 為加強我國學校體育工作、全面提升學生體質，我國相繼發布了一系列相關文件。這些文件明確指出學校體育工作要保證、監督學生在校內外的體育活動時間，提倡以布置體育課后作業的形式增加學生每日的鍛煉時間。文章對義務教育階段初中生的體育課后作業狀況展開分析，通過對體育課后作業的作用、影響因素及難點進行梳理，并查閱相關資料，總結出提高初中體育課后作業完成質量的策略，以期進一步推動我國學校體育工作的發展。

[關鍵詞] 體育課后作業;影響因素;策略

目前，由于學生的學業量不斷地增加，繁重的學業也使得部分學生身心出現了許多問題。因此，應該通過體育課內、課外教學活動增強學生的身心健康和促進其全面發展。近些年來我國也相繼發布了為加強學校體育工作、促進學生全面發展及提高學生身心健康的相關文件，提倡以布置體育課后作業的形式增加學生每日的鍛煉時間。義務教育階段，體育課程要幫助學生掌握1～2項運動技能，引導學生樹立正確健康觀。學校體育工作的“陣地”包括校內及校外，校外體育活動的形式可以通過教師布置體育作業來完成，隨著體育中考分值的不斷提高，體育課后作業布置的形式、內容及要求應該有相應的改進，通過提高學生完成體育課后作業的質量，來達到身心健康并終身受益的目的。

一、初中體育課后作業的作用

體育課后作業是不可缺少的教學環節之一，是鞏固體育課堂效果的重要途徑。初中階段，學生的身體發育進入高峰期，在這一階段養成良好的鍛煉習慣，不僅能提高學生的體質健康，還能促進科學體育觀的形成。通常來講，學生在課后并不會對所學習到的體育知識進行復習，更不會抽出時間對課上的內容進行練習，將體育課堂延續到學生放學后的時間，有助于學生對所學體育知識的鞏固與提升，還有諸多作用。

（一）增強體質

教師將練習內容以作業的形式布置給學生，引導學生持之以恒并以科學的方式進行鍛煉，從而增強學生的體質，提高運動能力，也能夠使學生養成健康發展、終身鍛煉的觀念。

（二）促進體育課堂教學延伸

體育課后作業作為學校體育活動的補充，對學生因在校有效練習時間短的原因起到補充的作用，對在校期間學習到的內容也能夠起到一定的復習作用，進一步保證了學生的體育活動量與時間。

（三）豐富學生課余生活

這種作業形式有利于學生合理地安排課余時間，豐富學生在課后鍛煉或放松，使學生在身體形態、身體素質及運動能力等方面得到提高，也減少了學生接觸電子產品的時間。

（四）有利于家庭體育的開展

體育課后作業的介入為提高家庭或家長的體育觀念和態度提供了契機，進而也為家長和體育教師之間打通了良好交流、溝通的渠道，為家庭體育的開展注入了不竭的動力。

（五）有利于學校體育課程設置的改革與發展

體育課程的學習應當不僅局限在學校內的時間，技能的學習、體能的提高都需要學生積極地參與課外體育，養成終生體育的良好習慣，體育課后作業為學生的課外體育參與提供了有效的方式。

二、初中體育課后作業實施的影響因素

體育課后作業的作用對學校體育工作及學生自身均有不同程度積極的影響，但目前在實際操作中也存在不少阻礙體育課后作業順利實施的影響因素。

（一）體育課后作業本質因素

傳統體育作業的布置多采用結構化的形式，結構化體育課后作業要求學生完成體育教師所布置的指定內容，如在限定的時間內完成多少公里的慢跑等。結構化體育課后作業的目的是為了保證學生每日的運動量，但傳統的體育課后作業不能發揮出體育多元的特點，限制了學生的思想，也使學生更加地抵觸體育課后作業。

（二）教師因素

本文教師因素中的教師是指體育教師及班主任，體育教師應對體育課后作業進行布置與檢查。在布置方面，體育教師布置作業的內容較為單調，沒有明確的目的，并且一味地強制灌輸，缺少與學生和家長之間的溝通;在檢查方面，體育教師缺乏對作業的檢查及對作業的評價，且沒有評價作業的標準。班主任作為體育課后作業的協調者，其位置也非常重要。由于體育學科地位的重要性還沒有達到共識，所以班主任對體育作業與其他學科的作業之間的協調也在影響著體育課后作業完成的質量。

（三）學生因素

學生對體育課后作業不夠重視，把其他學科的作業放在首要位置。有的學生認為體育課不重要，不應該布置課后作業，布置的作業也不需要完成;有的認為體育課后作業會讓自己感到很累，對待體育課后作業態度也尤為消極，會在臨交作業前倉促完成應付了事。部分學生的自我約束能力較差，常以身體不適等理由為借口逃避完成作業，或是偽造體育課后作業。

（四）家庭因素

家庭體育也是學校體育工作不可缺少的因素。目前，許多家庭仍然存在家庭體育意識缺失的現象，許多家庭始終認為學生的體育活動時間和學生體質完全是學校的事情，與家庭無關。由于這種觀念的影響，學生家長對體育課后作業的態度并不是積極配合、全力支持，大部分學生家長仍重視其他文化課的家庭作業，且對體育課后作業的必要性持懷疑和觀望態度。

三、提高初中體育課后作業質量的策略

（一）體育課后作業內容應更加豐富

體育課后作業成為一種教學策略，是課堂教學的延伸，可以改善學生的運動技能和能力，尤其是在課堂上還未完全掌握運動技能的學生，可以此來增加練習次數及練習時間。體育教師應以學生的實際需要、發展規律、認知規律及運動技能形成規律等重要理論為依據，設計科學合理、學生有興趣參與的體育課后作業。體育課后作業應包括以下具體內容：在提升學生體能方面，作業要符合學生的年齡特征和身體發展程度，在練習運動技能的同時提升學生的身體素質，在初三年級也可布置與考試內容相關的體能練習內容;在運動技能提升方面，課外體育作業的內容要與本學期或本階段教學內容相結合，這樣可以鞏固、復習課堂上的技術動作，成為課堂教學有效的延伸;在健康教育方面，內容要以掌握健康的基本知識和體育理論知識為主，讓學生主動查閱相關知識。在遵循課堂教學規律的前提下不斷優化課外體育作業的內容，有助于學生鞏固和消化課堂的學習內容。

（二）增加半結構式的體育課后作業

與結構化體育課后作業不同，半結構化體育課后作業允許學生自行選擇喜歡的活動類型和活動內容，例如踢足球、騎車等，且適合學生自身及其家庭情況。如想進一步取得好的效果，布置的體育課后作業應與學生的興趣愛好和能力相適應，從而獲得更自由的活動時間和更多樣的活動內容，對激發學生的體育鍛煉興趣有著一定的積極作用，幫助其養成自主鍛煉的好習慣和終身體育意識。但重點還是要讓學生養成習慣，提倡其自主鍛煉，避免成為學生的負擔。因此還需要配合定期安排體育家庭作業的方式，定期意味著體育課后作業并不是需要學生每天都完成，安排的體育課后作業要有規律，要讓學生適應這種規律，進而養成習慣。除此之外，教師還應給學生提供完成作業時的注意事項、正確的運動強度等安全因素方面的建議，使體育課后作業更加科學、安全及有效。

（三）組織評比、競賽來加強教師的監控與評價

一位老師為應對在寒假過后的體育考試，在假期期間運用社交軟件（QQ群）監督初三學生寒假體育作業完成情況，要求每周練習5次，每次選其中2項。學生自己安排鍛煉時間：早上或者下午，每天30分鐘，具體內容自行安排，認真填寫體育鍛煉記錄表，通過一個假期的監控，收到了很好的效果。以互聯網信息化平臺為媒介監控課外體育作業的完成質量是現代簡單、易操作的方式，充分利用智能化教學，是真正意義上全面建設智能化校園的重要路徑。因此，借助互聯網信息化平臺對作業進行檢查、審閱，組織小組互評，學生彼此之間相互借鑒，取長補短，是能夠提升作業完成的質量，也能夠為教師減輕工作壓力。

體育課后作業的提交形式可以是圖片、視頻或是設計體育課后作業冊，但以上形式都不能夠突顯體育的特點。課外體育作業的目標導向不僅要關注學生基本運動能力的提高，還要注重學生在競賽或表演中運動能力的發揮。將課外體育作業的成果轉化為競賽與展示，注重完成作業的質量，教師和學校應增加學生個人或集體展示的機會，展示或競賽的選擇也應緊密圍繞課上教學及課后作業的內容。在課堂個人展示中可間接促進學生高質量完成體育課后作業的動機，通過競賽、展示或個人挑戰賽可以激勵學生再次完成體育課后作業的完成率及有效性。

（四）動員家庭成員一同完成體育課后作業

學生是家庭體育作業的實施者，家長是家庭體育作業的管控者，但二者都是體育課后作業的完成者。要讓學生積極參與、投入其中，首先，家長要鼓勵學生積極完成，更要陪同學生完成作業，這是提高作業質量的重要因素。其次，家長要成為學生家庭體育作業的管理者和監督者，讓學生和家長共同感受到體育鍛煉的魅力及對身體的益處，以此來共同提升學生和家長對體育及體育課后作業的重視程度。學生及家長共同完成體育課后作業的內容應根據家庭的基本情況及身體素質狀況等因素進行布置，以身體鍛煉為主要形式，以增強技能掌握和體質健康水平，培養家庭終身鍛煉習慣為目的的一種身體練習內容。除掌握運動技能和提高身體素質的作業以外，還可以布置觀看類的作業內容，如學生與家長一同觀看比賽并做戰術分析，讓學生在觀摩中了解體育比賽規則、技術運用、戰術配合的體育相關知識;了解優秀運動員刻苦訓練頑強拼搏的艱辛歷程，學習優秀運動員拼搏進取、無私奉獻、為國爭光的體育精神;提高學生欣賞體育比賽的水平，以此發揮出家庭體育助力學校體育工作的作用。

（五）借助科技化、信息化軟件提高作業質量

教師對制作體育作業軟件提出建設性建議，要顛覆傳統的體育作業模式，通過智能手機隨時上傳學生在課后體育鍛煉等情況，還可以通過APP了解其他同學在課后鍛煉情況。基于大數據時代的背景下，開發體育課后作業類軟件能夠在不增加體育教師額外工作量的情況下，仍能實時掌握每個學生的作業完成情況，并能及時對學生進行反饋與指導。體育家庭作業類軟件還需要根據學生的特點定時、定期地推送適合學生特點的體育信息和實時體育新聞。要實現這些功能，體育家庭作業軟件的后臺管理必須有強大的保障，并基于學生的心理和生理特點，而且還需要得到學生、教師及家長的認可才可進一步推進，同時還需要第三方的密切合作。

在大力推動學校體育發展的形式下，我國的學校體育工作已經取得不錯的成績，但學校體育的地位仍難以在部分人心中得到應有的重視，課后體育作業的順利完成，更需要全社會的關注與認同。少年強則國家強，青少年是祖國的未來與希望，強健的體魄與健康的心理鍛煉是擺在人們面前的迫切任務。對體育課后作業提出的策略只是加強學校體育工作的一部分，全面增強學生體質，使學生形成終身體育觀念并讓學生享受體育帶來的健康、快樂需要所有學校體育工作者共同努力來完成。

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（責任編輯：姜波）