四川大學(xué)生中醫(yī)藥保健認(rèn)知的現(xiàn)狀分析及對(duì)策研究

吳冬梅 李進(jìn)

摘要：本文以四川成都、綿陽(yáng)、瀘州、內(nèi)江、宜賓五地10所本科、高職院校學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)其進(jìn)行中醫(yī)藥保健認(rèn)知素養(yǎng)水平的調(diào)研。調(diào)研結(jié)果表明，四川大學(xué)生對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健的中醫(yī)信念、中醫(yī)的基本理念和基本知識(shí)、健康的行為和生活方式、養(yǎng)生的保健內(nèi)容及簡(jiǎn)易方法等知識(shí)的認(rèn)知有限。提出各地區(qū)成立中醫(yī)文化推廣站、學(xué)校開(kāi)設(shè)《中醫(yī)文化、保健》通識(shí)性公選課程、校內(nèi)成立“中醫(yī)文化協(xié)會(huì)”、學(xué)校層面加強(qiáng)校內(nèi)學(xué)生行為習(xí)慣管理等對(duì)策以促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)生、保健，進(jìn)而促使學(xué)生生理、心里健康水平提升。

關(guān)鍵詞：調(diào)研、中醫(yī)藥保健、現(xiàn)狀、對(duì)策

中醫(yī)學(xué)是中國(guó)四大國(guó)粹之一，中醫(yī)藥文化是中華民族傳統(tǒng)文化重要組成部分。中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)順應(yīng)自然、陰陽(yáng)平衡和因人而異。中醫(yī)藥保健指利用我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)知識(shí)，進(jìn)行未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)的預(yù)防保健活動(dòng)，并且中醫(yī)藥保健是將預(yù)防思想貫穿在四時(shí)氣候，飲食起居，修身養(yǎng)性，鍛煉體魄，預(yù)防疾病等等的養(yǎng)生保健活動(dòng)之中。2014年，在《全民健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)規(guī)劃（2014-2020年）》中提出要將中醫(yī)養(yǎng)生保健作為健康素養(yǎng)促進(jìn)工作的重要內(nèi)容，此外大量事實(shí)也表明我國(guó)大學(xué)生群體也承受到越來(lái)越多的壓力，普遍在生理、心理上出現(xiàn)“亞健康”狀況。因此，提高高校學(xué)生養(yǎng)生保健素養(yǎng)，將“治未病”理念深入其心，將中醫(yī)藥文化知識(shí)和保健技能與方法融入高校學(xué)生日常生活促進(jìn)其身心健康發(fā)展具有很重要意義。本文以四川境內(nèi)高校學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)其進(jìn)行健康素養(yǎng)水平調(diào)研，以期提出有效的干預(yù)措施。

1調(diào)查對(duì)象與方法

1.1調(diào)查對(duì)象四川省成都、綿陽(yáng)、瀘州、內(nèi)江等地的本科、高職院校在校學(xué)生。

1.2調(diào)查方法選取成都、綿陽(yáng)、瀘州、內(nèi)江、宜賓五地10所本科、高職院校各50名全日制在校大學(xué)生（共計(jì)500名），依據(jù)2014年發(fā)布的《中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》、《健康教育中醫(yī)藥基本內(nèi)容》，結(jié)合高校學(xué)生實(shí)際情況，制定了高校學(xué)生中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)的測(cè)評(píng)問(wèn)卷。問(wèn)卷內(nèi)容包括了測(cè)評(píng)者的基本情況、中醫(yī)信念、中醫(yī)的基本理念和基本知識(shí)、健康的行為和生活方式、養(yǎng)生的保健內(nèi)容及及簡(jiǎn)易方法等內(nèi)容。此外結(jié)合對(duì)少量高校學(xué)生的個(gè)人訪談，了解了高校學(xué)生對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健的一些想法，促成中醫(yī)養(yǎng)生保健的理念、措施在校園推廣和普及。

2四川大學(xué)生中醫(yī)藥保健認(rèn)知的現(xiàn)狀分析

2.1測(cè)評(píng)對(duì)象基本情況

選取成都、綿陽(yáng)、瀘州、內(nèi)江、宜賓五地10所本科、高職院校共計(jì)500名全日制在校大學(xué)生位為測(cè)評(píng)對(duì)象，共發(fā)放測(cè)評(píng)試卷500份，回收496份。各本科、高職院校學(xué)生各50名，學(xué)生普遍年齡在18-22周歲之間，有意識(shí)控制男女生比例為1：1。其余情況見(jiàn)下表1，由表1可知，高校在校學(xué)生生理、心里健康狀態(tài)堪憂，都有待找到適宜方法、措施，促進(jìn)生理及心里健康素質(zhì)提高。

2.2關(guān)于中醫(yī)信念的認(rèn)知現(xiàn)狀

通過(guò)對(duì)中醫(yī)信念進(jìn)行測(cè)評(píng)，結(jié)果顯示85%以上的高校學(xué)生表示愿意相信中醫(yī)學(xué)，說(shuō)明學(xué)生對(duì)中醫(yī)認(rèn)可度較高[1]。大部分學(xué)生還表示，中醫(yī)在中國(guó)具有悠久歷史，在中國(guó)五千年的文化發(fā)展歷程中，發(fā)揮著重要作用，中醫(yī)養(yǎng)生、保健在無(wú)論是在古代還是在現(xiàn)如今的日常生活中都發(fā)揮著不可替代的作用，比如飲食生活中的藥膳、日常理療中的針灸、拔罐等中醫(yī)保健項(xiàng)目具有增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽的效果。但仍有極少一部分同學(xué)對(duì)中醫(yī)不是很認(rèn)同，他們表示從小到大接觸的都是西醫(yī)，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健更是知之甚少。

2.3關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本理念和基本知識(shí)的認(rèn)知現(xiàn)狀

通過(guò)對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健基本理念和知識(shí)進(jìn)行測(cè)評(píng)，結(jié)果顯示高校學(xué)生對(duì)其掌握水平較一般，得分率在60-70%之間。學(xué)生表示，新媒體、書(shū)籍、雜志、報(bào)刊是目前大學(xué)生了解中醫(yī)藥文化最主要的途徑，其次就是通過(guò)中醫(yī)醫(yī)生或身邊相關(guān)人員。但事實(shí)上由于學(xué)生自身對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生、保健的興趣有限，學(xué)生對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生、保健的關(guān)注度不是很高。

2.4關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生保健健康的生活方式和行為的現(xiàn)狀

根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生、保健理念，保持平和心態(tài)、樂(lè)觀生活和工作，起居有常、生活和作息有規(guī)律，合理飲食、均衡搭配，早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少、不暴飲暴食，不抽煙、慎飲酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等均是中醫(yī)養(yǎng)生、保健所提倡的健康的行為和生活方式。但測(cè)評(píng)結(jié)果顯示，高校學(xué)生的養(yǎng)生行為和健康生活方式的得分率不到50%，是各項(xiàng)指標(biāo)中得分較低的。通過(guò)測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn)：①總體上本科院校學(xué)生健康生活方式和的行為的得分率略高于高職院校學(xué)生，女同學(xué)的得分率較男同學(xué)高。這可能是由于本科學(xué)生的自控能力和對(duì)時(shí)間的規(guī)劃能力較高職院校學(xué)生強(qiáng)，同時(shí)經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在體育運(yùn)動(dòng)方面男同學(xué)的比例明顯高于女同學(xué)。②較大比例同學(xué)的突出的問(wèn)題是生活作息不規(guī)律，有課的時(shí)候早起，無(wú)課時(shí)睡到自然醒，晚上十一點(diǎn)后睡覺(jué)的行為也較普遍。③飲食隨意，早餐將就，午餐應(yīng)付;每天飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)搭配不合理，偏食;還有少部分女同學(xué)為了保持身材，刻意在飲食上節(jié)制;再有就是今天暴食，明天開(kāi)始減肥的現(xiàn)象也較為普遍。④不能較合理規(guī)劃自己的課余時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間蹲坐打游戲、看視頻（低頭族）的學(xué)生不在少數(shù)，能長(zhǎng)期堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)（跑步、打籃球、瑜伽）的學(xué)生比例也有較大提升空間。

2.5關(guān)于養(yǎng)生的保健內(nèi)容及簡(jiǎn)易方法的認(rèn)知現(xiàn)狀

中醫(yī)保健的內(nèi)容包括情志、飲食、運(yùn)動(dòng)、時(shí)令、經(jīng)穴、運(yùn)動(dòng)和體質(zhì)養(yǎng)生，常用的保健簡(jiǎn)易方法有叩齒法、閉口調(diào)息法、咽津法、搓面法、梳發(fā)、運(yùn)目法、凝耳法、提氣法、摩腹法、足心按摩法。通過(guò)調(diào)研，高校學(xué)生對(duì)養(yǎng)生的保健內(nèi)容及簡(jiǎn)易方法的掌握率不到30%。通過(guò)測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn)，僅有較少學(xué)生表示在日常生活中會(huì)有意識(shí)的去控制情緒，喝些涼茶、花茶、吃些藥膳，或經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)（跑步、瑜伽、太極等），或運(yùn)目，或因四時(shí)節(jié)令改變養(yǎng)生方法，或用掌心順時(shí)針按摩腹部助消化，或足心按摩強(qiáng)腰固腎。而有意識(shí)的通過(guò)采用針灸、推拿，叩齒、凝耳、提氣、或根據(jù)不同體質(zhì)類型而制定的不同日常養(yǎng)生方法的運(yùn)用就更少。因此，學(xué)生需要做的是讓中醫(yī)保健養(yǎng)生的更多方法應(yīng)用于日常生活中，促進(jìn)生理、心里健康，益壽延年。

3四川大學(xué)生中醫(yī)藥保健認(rèn)知提升的對(duì)策研究

3.1各地區(qū)成立中醫(yī)文化推廣站，推進(jìn)中醫(yī)文化進(jìn)校園[2]

各地區(qū)的政府部門(mén)、衛(wèi)生單位可成立公益性的中醫(yī)文化推廣站，依靠站內(nèi)的專業(yè)中醫(yī)人才，定期到學(xué)校開(kāi)展中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)講座，大力宣傳國(guó)家相關(guān)中醫(yī)藥政策、中醫(yī)藥常識(shí)。同時(shí)不定期組織專家義診、健康教育、健康鍛煉、中醫(yī)知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)進(jìn)校園，提升中醫(yī)影響力，進(jìn)而進(jìn)一步提升學(xué)生中醫(yī)保健認(rèn)知，促進(jìn)學(xué)生生理健康、心里健康。

3.2學(xué)校開(kāi)設(shè)《中醫(yī)文化、保健》通識(shí)性公選課程，促進(jìn)中醫(yī)文化推廣

在大學(xué)生的人才培養(yǎng)方案中，設(shè)置與中醫(yī)文化、保健相關(guān)的通識(shí)性選修課程（課時(shí)不宜過(guò)多），課程開(kāi)設(shè)內(nèi)容包括中醫(yī)基本知識(shí)與理念、健康的生活方式與行為、常用養(yǎng)生保健內(nèi)容與方法。進(jìn)而促成學(xué)生從中醫(yī)保健基本知識(shí)、日常行為習(xí)慣、日常飲食習(xí)慣及日常養(yǎng)生保健簡(jiǎn)易方法等各方面提升自我中醫(yī)保健基本素養(yǎng)，促進(jìn)中醫(yī)保健養(yǎng)生在新一代群體中的宣傳、傳承。

3.3校內(nèi)成立“中醫(yī)文化協(xié)會(huì)”，讓學(xué)生就近了解、接觸中醫(yī)保健

在學(xué)校內(nèi)成立中醫(yī)文化協(xié)會(huì)，由擔(dān)任中醫(yī)文化、保健課程的教師擔(dān)任指導(dǎo)老師，另外還可聘請(qǐng)中醫(yī)院校的高年級(jí)優(yōu)秀學(xué)生作為技術(shù)顧問(wèn)。協(xié)會(huì)定期開(kāi)展中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)講座、中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)競(jìng)賽，并教授協(xié)會(huì)會(huì)員常用的扣齒、運(yùn)目、提氣、足心按摩等養(yǎng)生保健的簡(jiǎn)易方法以及太極拳、八段錦、五禽戲等等運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生項(xiàng)目。

3.4學(xué)校層面加強(qiáng)校內(nèi)學(xué)生行為習(xí)慣管理，養(yǎng)成學(xué)生良好行為習(xí)慣

在校大學(xué)生中有較大比例的同學(xué)有晚睡、晚起的習(xí)慣。學(xué)校在這方面應(yīng)該加強(qiáng)管理，定期組織班主任老師下寢督促學(xué)生，規(guī)律作息，促成良好行為習(xí)慣養(yǎng)成。

參考文獻(xiàn)

[1]孫守威，馮熠輝，王菲李等.大學(xué)生的中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)知現(xiàn)狀調(diào)查[J].中醫(yī)中藥，2017（10）：147-149.

[2]劉彭芝.中醫(yī)藥基礎(chǔ)知識(shí)及推拿等中醫(yī)養(yǎng)生保健技術(shù)進(jìn)校園、進(jìn)課堂、進(jìn)教材[J].創(chuàng)新人才教育，2017.3（1）：34-36.

作者簡(jiǎn)介

吳冬梅（1985—），女，講師，四川內(nèi)江人，碩士研究生。主要研究方向：微生物發(fā)酵、白酒檢測(cè)等。

基金項(xiàng)目

四川中醫(yī)藥文化傳承與研究中心資助項(xiàng)目（2016Y010），瀘州職業(yè)技術(shù)學(xué)院資助項(xiàng)目（SXJD-202012）。