高中心理健康教育實施途徑及有效性研究

鐘承月

貴州省余慶縣他山中學

高中階段，學生處于心理發育的重要時期。由于文化課程學習壓力大，部分學生容易產生極端心理或不良情緒，這不利于學生身心健康發展。因此，高中心理健康指導教師應該根據學生的心理特點，制定合理的心理輔導活動，通過組織戶外集體活動或單獨心理疏導來解決學生的心理問題。同時，為了進一步提升心理健康指導效率，心理教師還應該通過合理有效的方式定期了解學生的心理健康情況，并通過專題心理輔導課程引導學生學習自主調節和自主心理疏導，從而提高高中心理健康教育質量。

一、高中心理健康教育的有效性

高中心理健康教育能夠有效解決學生各類心理問題，心理教師通過心理測試、個人溝通交流、游戲活動等方式可以及時了解學生的心理問題，并利用相應的心理健康教育知識解決學生的各類問題。同時，高中心理健康教師還可以通過相關教育課程引導學生掌握自主心理壓力緩解方法，從而提高學生心理健康教育質量。

二、高中心理健康教育的實施策略

1.建設心理健康教育設施，完善心理輔導環境。

為了進一步提高高中心理健康教育質量，保護學生的個人隱私。高中學校應該根據學生的心理輔導需求建設心理輔導教室，并準備相應的心理健康輔導器材，從而提高心理輔導質量。同時，心理教師在準備心理健康教育講座時，應該通過問卷調查等方式了解學生的心理測試結果，這不僅能夠準確掌握各個學生的心理問題和現階段的心理輔導需求，還能夠保護學生的個人隱私，有利于減弱測試過程中對學生造成的環境干擾。[1]例如，在對高一學生進行入學心理指導時，教師可以通過特定的心理測試題了解學生熟悉新環境過程中的問題，并組織相應的游戲活動引導學生發現問題解決方法，對于心理問題比較嚴重的學生，教師可以通過課下交流的形式解決學生的問題。

2.結合心理輔導需求，提升心理教師專業水平。

高中心理健康教師在進行學生心理輔導工作時，應該以學生的心理輔導需求為依據，并結合相應的心理輔導知識解決學生的各類問題。同時，為了進一步提高心理教師的心理健康教育質量，教師應該定期參與相應的心理健康知識培訓活動，并利用空余時間查閱各類心理健康資料和心理健康教育的案例。此外，高中學校還應該定期組織心理教師互換交流活動，教師在參加其他地區的學生心理健康教育工作時可以掌握更多指導案例，從而豐富教師的心理健康教育經驗，提升心理輔導質量。

3.了解學生心理健康問題，豐富心理健康教育活動。

高中心理健康教師應該通過各類測試活動及時了解學生的心理健康問題，并利用各類指導活動幫助學生解決該類問題。在此過程中，心理教師可以根據學生的年齡階段和性別特點制定不同的心理測試題目，并借助微信公眾號、學校心理咨詢官網等平臺了解學生的心理健康問題。同時，教師還可以組織心理健康輔導講座、戶外游戲等活動引導學生掌握心理疏導方法。此外，教師在對心理問題嚴重或性格內向的學生進行心理疏導時，應該采用特定的輔導方法，在保護學生個人隱私的前提下滿足學生的心理輔導需求。例如，心理教師對高三學生進行心理輔導時，應該通過組織戶外游戲活動來舒緩高三學生的學習壓力，并要求高三學生在微信公眾號的后臺提交每月心理月報，學生在月報中可以提出自己現階段的學習壓力和困惑，心理教師可以通過后臺留言等方式解決學生的心理問題。[2]

4.擴大心理健康教育范圍，運用多角度心理指導方法。

高中心理教師還可以擴大心理健康指導范圍，并根據學生的心理特點實行多角度心理指導活動。在此過程中，教師可以加強與任課教師和學生家長的溝通，并定期組織相關的心理健康指導培訓活動，讓任課教師和學生家長增加對學生的觀察頻率，從而及時了解學生的心理問題，并及時對學生進行心理疏導。

三、結束語

高中心理健康教育是解決學生心理問題的重要教學活動，為了進一步提高高中心理健康教育的質量，高中心理教師應該通過自主學習提升專業能力，并結合學生的心理健康指導需求制定合理有效的心理輔導課程。同時，由于高中學生心理敏感度較高，因此，高中心理健康教師在引導學生解決各類心理問題時應該注意學生隱私保護問題，并加強與各個任課教師和學生家長的溝通，從而為學生創設一個良好的學習環境，減少極端心理和不良情緒的產生。