如何提高中學體育課準備活動的效果

趙樂奇

河北省大城縣大廣安中心小學

保障體育課的教學質量是每一位體育教師的職責和義務，而想要打造理想的體育課并讓學生受益匪淺，做好準備活動是非常必要且關鍵的，因為準備活動是體育教學的重要組成部分，是傳授知識、教授技能、增強學生體質的根本存在，同時，也是助力學生實現全面發展的重要保障，由此來看，提高體育課準備活動效果是具有重要現實意義的，也有必要對此進行研究。

一、針對不同課程設計和安排不同的準備活動

準備活動的存在價值，即是讓學生熱身基礎上調動學生的興趣，方可讓學生迅速的進入學習狀態，這樣即可保障課堂質量并收獲想要的教育教學成果，由此可見，準備活動是有存在必要性的。當然，每節課堂的教學內容皆有所差異、教學目標皆有所差異，所以，有必要針對不同的課程設計和安排不同的準備活動，方可讓準備活動更具針對性，即可保障教育教學成果。

基于此，還需教師針對不同課程的不同內容、不同教學目標做好不同的準備工作，如支撐跳躍課堂，為了消除學生的恐懼心理，是可以先讓學生投身“跳山羊”準備活動中來逐漸適應這種強度和難度的，對于緩解學生恐懼心理將起到積極作用和影響；又或者在開展籃球競賽之前，引導學生參與到長跑或短跑性質的準備活動中，以此來提高學生適應高強度運動、長時間運動的身體素質，從而為籃球競賽開展的愈加豐富多彩奠定基礎。諸如此類的方式方法還有很多，需要體育教師結合教學實情設計和安排不同的準備活動，方可讓不同的準備活動為體育教學提供各種輔助力量。

二、活動盡可能多樣化和趣味化

服務于中學體育課的準備活動，需要盡可能的多樣化和趣味化，這是非常有必要的，除了可以更好的完成教學任務、達成育人目標，這也是順應教育發展趨勢的較好策略，可以確保教師教學工作完成的更出色，當然，對于提升準備活動的教學價值和教學優勢也是起到積極作用和影響的。為此，是需要中學體育教師遵循這兩項原則精心設計和推出準備活動的。

基于此，我們是建議和提倡中學體育教師多以競賽的形式、游戲的形式推行準備活動的，一來可以降低體育訓練和體育教學的枯燥性，二來可以間接提升學生的學習、參與興趣，便可將學生的被動學習和被動參與轉變為主動學習和參與，可為教學有效性提高提供保障。當然，游戲活動和競賽活動的難度不可過高，要遵循學生的身體素質情況和身心發展規律而定，便可讓學生愛上準備活動、全身心的投入準備活動，再加之鼓勵和表揚等一系列的激勵手段，便可讓中學體育課的準備活動愈加豐富多彩、效果翻番。

三、活動面向全體學生

中學體育教師設計和推出準備活動的初衷必須是為課堂教學服務、為學生學習服務，只有不脫離這個初心，便可確保準備活動的效果盡顯，當然，活動面向全體學生才會是有意義的，如若只是針對一小撮學生，那么，準備活動也就喪失了原本的價值和優勢。

在將活動面向全體學生過程中，要有意識的去突出學生的課堂主體地位是十分必要的，只有如此，才可擴寬學生學習、表現、提升空間，當然，對于挖掘學生亮點、潛力也是起到積極意義的，可以讓學生真正形成主人翁意識，便可帶有主動性和積極性的參與各項活動中，對學生實現全面發展是有較大幫助的。具體來說，就是要在全體學生參與活動中賦予足夠的自由和權利，更要做到一視同仁，便有望在準備活動的助力下讓學生實現共同進步。

四、保障各項安全

要知道，體育課中，是存在較多的危險因素的，一個不留心，就可讓學生身心受到打擊，所以，想要提高中學體育課準備活動的效果，務必以保障學生各項安全為前提，如此，才可讓準備活動效果有不斷提升可能。這些安全事項是多種多樣的，需要教師結合教學內容來排查和消除各種安全隱患，如在跑步活動中，可以為學生提前準備好護膝、護腕等工具，從而避免學生出現關節上的傷害；又或者在跳遠活動中，可以為學生事先準備好足夠的細沙，來實現緩沖的目的，從而避免學生各個關節和肌肉受到傷害，諸如此類的安全措施一定要做好。

與此同時，還要保障場地沒有危險物品，要及時的在準備活動開始前清場，從而保障學生全身心的投入到準備活動中。當然，對學生的心理素質進行培養和鍛煉也是有必要的，有些傷害正是在學生有畏懼心理、恐懼心理等負面情緒狀態下產生的，所以，加強學生心理素質塑造也是有必要的，只有方方面面的安全準備，就可確保準備活動開展的高效，還需中學體育教師結合教學實情來做好相關事宜。

五、結束語

在面對教育教學較高標準和要求下，提高中學體育課準備活動的效果已然成為廣大體育教師的重點教學任務，還需中學體育教師從實際出發落實各項策略、開展各項行動，從而讓準備活動更具針對性、側重點，更要把握安全觀，相信會讓體育課堂的準備活動更具教學有效性，自然會帶給學生不一樣的體驗、不一樣的感受，即可保障中學體育教學整體質量，我們對此抱有信心！