《立定跳遠》教學案例

高晉鑫

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-39-430

一﹑教學設計說明

在學校教育中，小學教育占有著非常重要的環節，教育工作者又一直在小學教育中起著非常重要的作用，而身處在教育工作的第一線教師是重中之重。

二、背景分析

教育思想家蔡元培提出了五育并舉的新概念，五育并舉分為德、智、體、美、勞五個方面”，全面發展是黨的教育方針，體育活動和體育鍛煉對促進學生的身體健康、心理健康與社會適應具有非常重要的作用。

三、學情分析

我所從事的是小學體育課程，《新課程標準》指出：“教師學會應激發學生的學習積極性、主動性和創造性的方法，給學生創造從事體育活動，讓他們學會自主學習、自主練習和同伴間團結合作的方法。

四、教學設計

教學內容：教育科學出版社體育與健康四年級下第7頁立定跳遠

五、教學目標：

1、運動技能目標：通過學習使85%以上的學生能簡單的掌握立定跳遠的基本技術動作，能說出立定跳遠的動作術語。

2、運動參與目標：通過本節課的學習，讓學生了解到學習立定跳遠的目的、作用及認識到勞動的重要性，為學生積極勞動提供身體基礎。

3、身體健康目標：通過學習使學生能夠真正認識到身體健康的重要性，學習有關身體健康的知識和科學健身的方法。

4、心理健康目標與社會適應：激發學生參與體育鍛煉的積極性和主動性，培養其團結合作、勇敢頑強的精神。

教學重點：蹬、擺協調用力相配合，發展身體的協調性。

教學難點：騰空收腹，落地時前伸小腿。

六、場地與器材（教學準備）：

田徑場跳遠場地、足球標志碟

七、導學策略：

討論法、合作法、講解與示范法、小組練習法和比賽法等方法。

八、教學過程：

（一）準備部分

課堂常規：

1、體委整隊，檢查人數

2、師生問好，檢查服裝

3、教師宣布本節課的教學內容、要求及注意事項，并安排見習生隨堂聽課。

4、安全教育：

5、熱身活動：常規熱身——繞200米操場慢跑兩圈+走一圈+徒手操8節

專項熱身——青蛙跳一組

6、“青蛙跳”接力游戲

方法：學生分成人數相等的4組，從A端跳到B端，踩到標志線后另一個學生從B端跳回A端回家，排頭聽信號，學青蛙跳，進行青蛙跳接力比賽，看哪一小組先回到家。

規則：必須用跳前進。

獎懲：最后回家的隊伍每人5個蹲起

（二）基本部分

教師講解立定跳遠的動作要領（采用分解教學法）

1）、教師：預擺：兩只腳左右站立，腳尖朝前，兩腳距離與肩膀一樣寬寬，兩臂要前后擺動，兩臂前擺時，兩腿要伸直，兩臂后擺時，兩腿屈膝降低重心，身體上體稍稍前傾，手盡量往后擺。

2）、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。

3）、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，腳后跟落地。快速過渡到前腳掌，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

4）、組織：組織學生一排一排的進行練習。

5）、集體講解，糾正學生易犯錯的動作，后在個別知道糾正錯誤動作。

6）、練習要求：

請在練習過程中做的動作最好的同學出來做示范。動作示范正確。

7）、小結：大部分學生較熟練的掌握立定跳遠的基本技術動作，還能說出立定跳遠的基本術語。

8）歸還器材，清掃活動教室和操場，養成愛勞動講衛生愛環境的好習慣

（四）結束部分

1、整隊集合

2、放松：放松練習，靜力拉伸;肌肉放松

3、教師點評本節課練習.情況

4、師生再見、下課

十﹑教學反思

1、選擇有效的教學方法，達到“學中玩、玩中學”的教學。

2、創設良好的學習環境，在課下練習要注意安全。

（一）指導正確的聽課、模仿、練習的方法——養成習慣

[片斷一]

師：上課的時候要認真聽課，耳到、眼到、口到，最重要的的要模仿動作。

生：我知道，這是青蛙。

作為教師們不難發現，反應最快的學生不是最優秀的，最好的最優秀的往往是那些時時刻刻跟著節奏認真聽講的學生，并且這點會伴隨著學生年齡的增加和學習難度的加深而表現的更為突出。學生采用學習方法的正確與否直接影響練習效率。

（二）引導自主探究新知----學生是主人

[片段二]

師：通過“青蛙跳”接力游戲引導學生進行立定跳遠的認知

生：青蛙跳跳十米遠太累了

師：同學們腿部力量弱，后期需要練習發展腿部力量

師：哪位小朋友在電視上、多媒體、比賽中觀察立定跳遠的姿勢？哪位小朋友可以簡單模仿下，同學們觀察有沒有不同的姿勢？

生：回答積極，舉手模仿

（三）讓學生學會歸納總結---體驗成功

不管是在練習過程中還是在練習過后，歸納和總結都是必不可少的。培養學生良好的歸納總結的能力和習慣，能夠幫助學生找到分析和解決問題的方法，找到規律，達到鍛煉效果。在課后，教師要積極的引導和幫助學生進行歸納和總結，讓學生明白這節課學到了什么知識，用什么方法練習的，以后我們在做類似的練習就可以用這種方法，這就是練習方法的總結。通過歸納和總結加深學生對所學知識的印象，從而幫助到他們建立起新的動作。