中國(guó)青少年身體姿態(tài)健康亟待重視

文_王禹

少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，在通往體育強(qiáng)國(guó)的路上，青少年貢獻(xiàn)著源源不斷的力量，而青少年的身體健康更是早已成為全民關(guān)注焦點(diǎn)。

青少年身體姿態(tài)亟須重視

古語有云：“站如松、坐如鐘、行如風(fēng)”。短短九字，道出古人對(duì)體態(tài)美的基本要求。身體姿態(tài)不僅是外在美的一種體現(xiàn)，還與身體健康緊密相連，而少年兒童時(shí)期更是身體姿態(tài)塑造的關(guān)鍵時(shí)期。但有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)青少年體質(zhì)健康水平已經(jīng)連續(xù)20 多年出現(xiàn)下滑，其中，有33%的青少年存在不同程度的健康隱患。細(xì)化至身體姿態(tài)這一領(lǐng)域，數(shù)據(jù)尤為不樂觀。早在2007 年北京市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心機(jī)構(gòu)對(duì)青少年兒童的形體進(jìn)行測(cè)量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)八成的青少年兒童存在不良姿態(tài)問題。

既然如此，青少年身體姿態(tài)為何沒有形成類似于近視、肥胖等常見問題的關(guān)注度？究其原因，馮強(qiáng)分析，公眾對(duì)身體姿態(tài)概念缺乏認(rèn)知和重視、缺乏統(tǒng)一的身體姿態(tài)測(cè)評(píng)指標(biāo)、缺乏穩(wěn)定可靠且適用于規(guī)模人群測(cè)試的方法和人才，成為造成現(xiàn)狀的重要因素。

十余項(xiàng)典型指標(biāo)缺一不可

長(zhǎng)期不良的體姿會(huì)給青少年帶來諸多骨骼肌肉方面的疼痛與疾病，且嚴(yán)重威脅到兒童青少年的生長(zhǎng)發(fā)育、甚至成年后的健康狀態(tài)。此次制定的《兒童青少年身體姿態(tài)測(cè)試指標(biāo)與方法》篩選出頸部前伸、高低肩、骨盆傾斜、胸椎后凸角、腰椎前凸角、膝關(guān)節(jié)Q 角、雙側(cè)腿對(duì)稱、足弓塌陷、人體重心偏移、脊柱側(cè)彎等指標(biāo)作為反映兒童青少年身體姿態(tài)的典型指標(biāo)。

為何會(huì)篩選出這十余種典型指標(biāo)？身為《指標(biāo)與方法》的主要起草人，馮強(qiáng)解釋道：“我們經(jīng)過文獻(xiàn)研究、專家調(diào)研以及實(shí)際測(cè)試后篩選出這些指標(biāo)，基本涵蓋了兒童青少年常見的身體姿態(tài)異常問題。”“篩選指標(biāo)的原則就是對(duì)健康有非常重要的影響，第二是可測(cè)量的，有一定的信度和效度；主要目的是在未來更好的應(yīng)用，我們希望在應(yīng)用環(huán)節(jié)更好地實(shí)現(xiàn)引領(lǐng)帶動(dòng)的作用。”

這其中，既有頸部前伸、高低肩和脊柱側(cè)彎前屈如此公眾耳熟能詳，且外觀辨識(shí)度較高的項(xiàng)目，同樣也包括胸椎后凸角、膝關(guān)節(jié)Q 角等偏冷門的專業(yè)術(shù)語。既然經(jīng)過層層篩選，每一項(xiàng)指標(biāo)不僅具備不可替代性，同時(shí)也并不區(qū)分輕重緩急。

“研究發(fā)現(xiàn),孩子某一個(gè)部位出現(xiàn)問題，會(huì)帶動(dòng)影響整個(gè)全身骨骼肌肉系統(tǒng)，所以這些指標(biāo)已經(jīng)不分重要程度了。”馮強(qiáng)進(jìn)一步解釋道。

消除專業(yè)隔閡 推進(jìn)普及推廣

兒童青少年身體姿態(tài)對(duì)于其健康水平有重要影響，而制定身體姿態(tài)測(cè)試指標(biāo)與測(cè)試方法是解決青少年身體姿態(tài)相關(guān)問題的重要前提和依據(jù)。《指標(biāo)與方法》制定了兒童青少年身體姿態(tài)測(cè)試中頸部前伸、高低肩等7 項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)。具體測(cè)試方法，則分為解剖標(biāo)志點(diǎn)選取方法、解剖標(biāo)志點(diǎn)定位方法、解剖標(biāo)志點(diǎn)繪圖方法、計(jì)算方法。

如何迅速推廣，讓測(cè)試通俗易懂好上手？馮強(qiáng)透露，目前方便公眾理解的《兒童青少年身體姿態(tài)測(cè)試指標(biāo)與方法》簡(jiǎn)易版教程已經(jīng)在同步制作當(dāng)中。待《指標(biāo)與方法》正式印發(fā)后，也會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的宣傳與推廣。

一方面加強(qiáng)普及工作，另一方面則是吸納更多的專業(yè)人才加入。馮強(qiáng)期待后續(xù)能有多部門聯(lián)合，推動(dòng)例如體育教師等一線從事青少年健康的相關(guān)從業(yè)人員進(jìn)行培訓(xùn)，進(jìn)一步引導(dǎo)更多學(xué)校和主管部門重視孩子的身體姿態(tài)問題。

多方發(fā)力提前干預(yù) 樹立正確觀念

關(guān)注并致力于青少年身體姿態(tài)健康，從小而言，事關(guān)每一位兒童、每一個(gè)家庭的未來和幸福；從大而言，則關(guān)乎一個(gè)國(guó)家和民族的面貌和精神。《兒童青少年身體姿態(tài)測(cè)試指標(biāo)與方法》行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的編制僅僅是改善青少年身體姿態(tài)的第一步。馮強(qiáng)表示，以此為起點(diǎn)，將身體姿態(tài)干預(yù)的工作前移，才能真正將問題消滅在萌芽之中。

馮強(qiáng)介紹說，例如在孩子的健康教育課當(dāng)中加入相關(guān)內(nèi)容，每學(xué)期給家長(zhǎng)進(jìn)行科普知識(shí)講解，在學(xué)校張貼宣傳的海報(bào)和發(fā)放宣傳圖冊(cè)，然后再配合運(yùn)動(dòng)干預(yù)，通過體育教師授課等配套措施，在測(cè)試的過程中取得了理想的效果。

“這也提示了我們未來在入校干預(yù)或者是居家干預(yù)的過程當(dāng)中，應(yīng)該采用這種全方位、立體式的方案，這個(gè)也是經(jīng)過不斷摸索，形成的一套行之有效的干預(yù)路徑。”他感嘆道。

2021 年，體育總局將會(huì)同衛(wèi)健委、教育部共同開展針對(duì)青少年近視、肥胖、脊柱側(cè)彎、心理健康問題的干預(yù)方法手段的研究，共同實(shí)施干預(yù)和推廣工作，共同建立體育運(yùn)動(dòng)防控矯正體系。

身體姿態(tài)的干預(yù)，不僅僅是孩子個(gè)人的事情，需要學(xué)校內(nèi)包括體育老師、衛(wèi)生教師，以及健康教育環(huán)節(jié)共同發(fā)力，創(chuàng)造校內(nèi)良好的健康氛圍，促進(jìn)青少年樹立健康的身體姿態(tài)觀念。