從疏肝健脾談如何“治未病”

吳志明

未病一詞首先出現在《黃帝內經·素問》：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。”一方面是指防病于未然，強調的是養生，另一方面是疾病后防其傳傳變，強調的是盡早診斷及治療，以便能有效控制病情發展。中醫治未病主要內容有未病先防、既病防變、預后防復，簡單來說就是沒有疾病發生時要預防其發生，而當發現疾病時要防止其病情進一步發展，痊愈后要防止其復發，核心思想為預防，是中醫治未病的主要內容。那么對于疏肝健脾型病人應如何“治未病”？

一、從疏肝健脾談“治未病”

對于臨床中肝郁脾虛證型病人關鍵在于疏肝健脾，肝郁病人其原因有虛有實，肝陽暴漲經絡阻滯、氣機不暢、疏泄不及等都會造成肝郁，所以治療時應以調養脾胃、疏肝行氣為主，禁止使用辛散避免耗傷病人氣血，而使病情更加嚴重。

1、未病先防

人之所以發生疾病是因為機體內正邪矛盾相互作用所致，所以可以對人體正氣的調養及對邪氣傷害的避免以達到未病先防的效果。生活中要注意養生，通過不斷蓄積正氣進而達到預防保健的作用。人要順應自然發展與自然界保持平衡，這樣才能和正能量場形成共鳴。春夏季節是陽氣生發、邪氣漸盛的時期，這一階段應養足陰才能抵制邪氣的侵襲。肝脾機能處于活躍期，而肝郁脾虛的病人在這一時期一定要抓緊時機以調養肝脾，在秋冬季節時陰氣漸盛，為了較好的蓄積物質能量，病人應結合自身情況補養陰血。首先從飲食調攝方面進行探討，飲食中要注意質、量、時三點，肝郁脾虛型病人飲食上要以易消化的食物為主，肝血不足，郁而不通的病人要盡可能多的補肝血，還可以適當加辛溫疏散的食物，若肝氣疏泄太過則可以應用酸味及苦味來收斂、降瀉肝火。另外從體魄鍛煉方面，病人可以選擇適合自己的運動，這可以促進機體血液循環，強健肌肉筋骨，有助于人體正氣的產生。傳統的方法有五禽戲、八段錦等都有較好的作用效果，肝郁脾虛型病人可以挑選其中某些動作以改善其肝脾功能，如八段錦中的單舉、五禽戲中的鹿戲、熊戲。

2、既病防變

肝郁脾虛癥病人在早期其癥狀不明顯，不易被人發現，應盡快診斷及時治療，預防疾病的發展而導致病情加重，反而會增加治療難度。可以通過中醫望聞問切的方式對病人的癥狀、證型及疾病的原因進行分析總結，也可以通過對病人體表的檢查提前預知其可能出現的病癥進而做好相應的預防措施。

3、預后防復

預后防復是預防疾病復發而采取的相關措施，其復發會因多種原因所致，如情志、外感、勞累等，病后正氣還尚未恢復，這時應注意避免邪氣入侵，同時飲食上要遵循質、量、時三點，避免胃氣受傷而誘發疾病的發生。另外病后不可勞累，不可自作主張服用藥物，避免病情復發而增加治療難度。

二、中醫“治未病”思想對亞健康防治

亞健康是介于疾病和健康中的一種狀態，其有自覺癥狀但是經過檢查不符合臨床診斷標準。其會對人類健康造成較大的威脅，所以應進行防治。（1）亞健康預防其重點在于身心并治，人的意識、思維及精神是生理功能的重要組成部分，在一定程度上其會維持人體生理功能的協調平衡，所以生活中要保持正常的心理狀態、調節個人精神情志對其健康有重要作用。主要是對病人心態調節，對其進行心理干預促使病人能適應社會，進而降低亞健康的發生。（2）生活中應養成良好的生活習慣，合理保證睡眠、安排勞動，科學飲食，這是人類生存及保持健康的重要條件。目前隨著生活水平的不斷提升，高脂肪、高熱量飲食及生活壓力的增加導致亞健康人數越來越多，所以適當鍛煉、科學飲食及合理工作可保證氣血流通、增強體質，適當休息可以緩解疲勞，恢復體力及腦力進而有效預防亞健康的發生。（3）氣功可以調暢氣機，促使其恢復精氣神而達到身心愉悅的狀態，中醫認為經絡是內臟及體表聯系的通路，其具有調節氣血、傳導感應的作用，可以通過按摩、推拿的方式刺激經絡，進而有效調節其臟腑組織功能，保證人體氣血流通進而加強其身體的抵抗力。（4）適當應用中藥可預防亞健康，也可以對亞健康病人起到較好的治療效果，中醫根據辨證發現亞健康是虛癥，部分也有虛實結合，治療上應以滋陰補腎、養心安神、疏肝行氣的藥物為主，促進其臟腑功能的恢復，調節免疫系統進而保護重要臟器的生理功能。

本文主要對疏肝健脾治未病的方法做了主要介紹，肝郁脾虛型病人應盡早診斷，及時發現及時治療，治療時應從多方面出發，以調養脾胃、疏肝行氣為主，同時還應注意預防疾病的進一步發展，病后需做好相應的預防措施避免疾病再次復發而加重病情，另外對于亞健康病人應從中醫治未病思想進行防治，以降低其發生。