積極心理學視域下培養學生健康心理的策略研究

姚菊

【摘要】隨著新課改的推進，老師要創新教學方法，優化教學的理念將以學生為本的思想貫徹落實，讓學生能夠身心健康的成長。隨著社會中人們的思想與價值觀多方面的發展，隨著學校、社會和家庭等方面實施的壓力，使得學生的學習壓力逐漸變大，而心理承受能力卻逐漸地減弱，甚至部分學生產生了輕生的想法。在當下教學中，學生故意傷人的情況不斷的增多，這樣的情況對學生的世界觀與價值觀造成了不良的影響，老師要及時地了解學生的情況，并做出相應的解決方法。

【關鍵詞】創新教學方法;新課改;新課改

引言：

隨著素質教育的不斷發展，對學生的思想與綜合素養越發的重視，在教學的過程中，老師要運用多樣化的教學方式教導學生，不僅要教導學生基礎的知識，更要培養學生的思想理念，學生能夠在身心健康的情況下提升學習的質量。老師要重視學生的心理素質，及時發現學生可能存在的問題，通過多個層面了解學生，讓學生能夠在老師的引導下，舒緩心情，放松地進行學習。

一、培養學生積極心理的意義

（一）培養人才的需要

教育的目的就是讓學生能夠在學習中尋找到快樂，高中階段對每一個學生都非常重要，需要老師培養學生的積極性，讓學生能夠更加堅強地面對生活，這樣才能夠有可以抵抗壓力的能力。初高中學生正處于青春期，心理和生理逐漸成熟，智力也逐漸地接近成人的水平。學生的社會閱歷相對教淺，心理比較自卑，不善于處理生活、學習與人際之間的關系，非常容易讓學生心理失衡，老師不僅要培養學生的積極性，也要讓學生具備良好的心理素質，讓學生能夠身心健康的成長。

（二）積極完善學生的心理素養

在以往的教學中，往往對學生的心理教育是以資訊和矯正為主，很難有效的啟發學生的積極心理品質，隨意在教學期間老師要引導學生，用積極的視角發現和解決問題，讓學生能夠培養出良好的品質，能夠體驗積極的情感，從而塑造積極的人生。老師要有意識地培養學生的品質，讓學生能夠形成健全的人格，逐漸的完善自我，從而提升學生的學習質量。

二、當下學生的心理現狀

（一 ）學習壓力大

受到應試教育的影響，老師往往對學生的分數非常注意，學生的學習壓力比較大，學生因學習產生的心理問題影響了學生的發展。因為壓力過大，導致了學生出現失眠、精神衰弱、反應遲緩和焦慮的現象，使得學生無法順利的完成學習的任務甚至出現成績下滑的現象。厭學正是學生所面臨的的問題，不僅出現在成績差的學生身上，對于一些成績好的學生，也同樣地出現了厭學的現象。

（二）青春期心理問題突出

初高中學生正處于青春期，這個期間，學生會閉鎖心理，讓學生封閉內心世界不愿意主動與他人交流，并且會有消極情緒，有困難和矛盾無法得到及時的解決，所以往往會陷入到焦慮中，使得學生逐漸的自暴自棄。其次，由于青春期發生的生理劇變，所以會引起徐盛感情上的動蕩，這樣的情況如果沒有得到及時的疏導與緩解，就會讓學生出現壓抑的心理，讓學生焦慮抑郁。學生的自我意識比較強，高中學生在進入青春期時，個性比較強，自我意識會有全新的變化，能夠更加深層次的對自己進行評價。

（三）人際關系不融洽

由于學生的自主意識逐漸加強，當與父母討論問題的時候會與之產生沖突，并且由于的當下學生大部分都是獨生子女，所以比較以自我為中心，與同學的交流不融洽。學生具有很強的自尊心，想要展示自己的才華，有自己的見解和主張，不在滿足與老師的講解時會與老師產生對抗的心理。

（四）心理脆弱，承受能力差

中學生的心理比較脆弱，由于涉世未深所以面對問題時比較依賴與父母，這樣的情況使得學生沒有自己的做事標準，處理問題的思路比較單一，使得學生出現了自我否定的情況，降低了學生的承受能力。

三、培養學生積極心理的對策

（一）運用宏觀教，減緩學生壓力

因為學習的負擔比較中，所以學生會有比較大的心理壓力，這樣的情況不僅出現在學習能力差的學生身上，更出現在成績與優秀的學生身上。他們的壓力來源于對當下學習的不滿，老過于關注成績等因素。如果老師在進行心理教的時候，對其提出問題：“如果你過50年在回過頭來看你現在的學習狀況，你會怎么想呢？”老師可以讓學生思考五分鐘，并且將自己的答案寫出來，讓學生之間相互討論交流，這樣不僅可以讓學生擴展思維，讓學生充分的思考。對于學生的陳述和討論老師不能做出任何評價，而是在學生思考后再提出問題，讓學生想一想如果自己是上帝，掌握著高考的發榜權，會怎么安排呢？通過這樣的例子，學生會站在第三方的角度思考問題，讓學生能夠更加客觀的看待自己的學習進度，更可以增強自己對知識的重視程度，讓學生能夠在老師的引導下提升學習的效率。老師不僅要做到教導學生的義務，更要關注學生的心理變化，及時的梳理徐盛的情緒，讓學生能夠提升學習的興趣和動力，這樣才能夠讓學生身心健康的成長。

（二）提升學生的情感體驗

情感體驗主要包含對生活的滿足、快樂、幸福和希望。主觀幸福感使積極情感體驗的重點內容，所以老師可以從增進主觀幸福感開始引導學生。幸福的內容是對自己生活的滿足感，感受到生活的充實性。所以，在教學中，培養學生對自己生活有正確的認知能力非常重要。

比如，在學習時，老師可以選擇成績相當的學生進行比較，而不是讓不同層次的學生相互攀比，這樣才能夠保證學生之間的幸福感，讓學生之間能夠相互交流溝通，充分的感受到快樂。

結束語：

綜上所述，隨著新課改的推進，老師要創新教學方法，重視學生的心理狀況，幫助學生梳理心情。老師要培養學生積極的心理，讓學生勇于面對困境，并且能夠有足夠的毅力跨越困難，讓學生能夠更加身心健康的成長。

參考文獻：

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