高校教職工健身活動模式與創新研究——以華南師大教職工健身協會為例

許愛梅 吳 敏 牛曉梅 葉美玉

（華南師范大學 廣東·廣州 5100006）

1 高校教職工開展健身活動的重要性和意義

在中國現代化建設的飛速發展時期，為增強國民體質和提高國民健康水平，國家發出了“全民健身計劃”戰略決策。2016年6月國務院印發的《全民健身計劃（2016—2020）》開章明義：“全民健康是國家綜合實力的重要體現，是經濟社會發展進步的重要標志。全民健身是實現全民健康的重要途徑和手段，是全體人民增強體魄、幸福生活的基礎保障。實施全民健身計劃是國家的重要發展戰略?！盵1]質言之，全民健身就是調動全國人民積極參加以增進身心健康為主要目的的群眾性體育健身活動。隨著全民健身政策“戰略”地位的提升，各行各業、社會各個階層、社區越來越注重健身活動，相關的理論研究也在迅速加強。

20世紀90年代，運動的身體才成為了女性主義研究的一個新視角[2]。眾多深層次的對女性身體運動、女性健身活動的理論研究逐漸增多，“身體是體育運動的源泉，雖然很多社會學家強調體育的社會建構性，但從體育運動的發源與進化來看，我們不能忽略身體是體育活動的源泉”[3]。高校是“全民健身計劃”的積極響應者，這里集中了多門學科、多種部門的女性教職工，能快速認識國家健身計劃的“戰略”性意義，同時也認識到需要通過健身活動來增強體魄，更高質量地從事教學、科研和管理工作。從目前的文獻來看，針對高校教職工群體健身活動的研究還稀少，有相關文獻研究呈現一種信息，大多數教職工在常規的教學、科研工作背景下，還需要注重家庭業務，特別是中年女性教職工群體，這一現象也在華南師范大學教職工健身協會（以下簡稱健身協會）會員中凸顯，提示我們有必要加強對高校層面女性教職工健身方面的重視和關注。為此，在采用相應的科研方法基礎上，以健身協會為案例進行具體分析研究，以其作為一個“點”供其它院校借鑒參考。

2 華南師范大學教職工健身協會組織和活動

華南師范大學在校領導和校工會重視群眾體育，成立教職工健身協會，提供運動場所，利用教學師資優勢，開展各種體育健身活動，其中，健身協會就是在這樣良好的環境下展開活動。

2.1 健身協會的組織架構特點

協會組織架構的合理性可以促進協會核心團隊形成強大的召喚力、凝聚力和行動力，能使健身活動得以順利展開，持續發展。健身協會依托學校工會的行政管理和條件保障，自2013年9月成立健身協會組織架構，設立章程，實行會員制，固定活動時間地點、活動類別、教學團隊，由此有序地開展工作。健身協會委員由校工會委任，結合個人自薦而組成，委員成員共有10人，其中9人為女性；擔任教學的師資均由專業教師、教練組成，有教授、副教授、碩士研究生、社會體育指導員。由于協會會員是自愿報名參加，因此，健身協會的組織架構需要合理，教學團隊需要穩定，對于協會開展活動至關重要。

2.2 健身協會會員基本情況和活動特點

健身協會會員是自愿報名參加的，8年來先后累計人數有178人，僅有8名是男性，這種情況與活動內容的設計有極大的關系。在會員座談中了解到，女性比較喜歡韻律活動，喜歡結伴，而男性會員喜歡器械健身活動。因此，健身協會采用多種措施以適應女性群體的健身活動，堅持動態活躍與綿緩靜養兩種活動形式交替進行，經多年的實踐活動觀察，顯示協會會員群體逐漸表現出一種時尚的健身生活常態。

2.2.1 善于利用現代信息技術

現代信息技術的飛速發展，為社會各行各業提供了便捷的信息交流，健身協會女性會員也在信息技術領域中享受到現代科學的優越性，她們采用線上線下互動，及時了解校工會網絡平臺上公布的健身活動信息，習慣在網絡共享學習，將教練的示范和指導要點上傳到微信群延續健身活動指導。網絡信息平臺的便利加深了會員之間的交流，提高了健身活動效益，提升了健身協會的凝聚力。

2.2.2 擅長韻律活動健身項目

健身活動參與群體的特性決定健身活動內容的選擇，健身協會在安排健身活動內容方面，特別注意依據會員年齡、學科專業特點設計活動內容。每周周一安排動感活潑的健身操、健身舞蹈內容，每周周三安排綿緩舒展的養生氣功內容，每周四安排體能器械練習內容。這三類活動，基本能夠較好地適應不同性別、不同年齡段、不同性格愛好的教職工健身需求。從活動“出勤”情況看，比較多的女性會員，喜歡周一和周三的內容，動作優美、簡單、緩慢。

非常特殊的情況是從2016年開始先后有8位男性會員先后參與，并堅持至2021年，多數參與器械健身活動，偶爾有2-3位老師參加健身氣功的活動。

對于活動內容本身，女性會員表現出更加適應“主輔搭配的形式”，也就是說：主體內容相對固定，每課習練，輔以簡短有趣的其他內容（圖1、圖2），“主輔搭配的形式”可以避免因為“跟不上”而產生缺乏自信的心態，也可以調節體力，例如：器械操+拉伸操；“主輔搭配的形式”的另一種表現形式是：簡繁結合、中外結合。

圖1：周一健身活動課內容搭配

圖2：周三健身活動課內容搭配

2.2.3 主動求解體育科普知識

健身協會會員除了在常規健身活動課堂上注意關注科學健身的注意事項之外，也對體育健身科普知識講座感興趣，有強烈的意識主動了解健身活動與運動人體科學知識相關聯的原理，擴展體育科普知識。因此，舉辦“如何在運動中保護膝關節”“運動與飲食”的講座，組織會員進行“體成分”“骨密度”的測試，邀請運動人體科學專業教授、碩士生、博士生答疑，推廣體育科普常識。

2.2.4 影響女性教職工參與健身活動的因素

在健身協會6年多的活動實踐中觀察到，參加健身活動課的人數時多時少，會員更換較為頻繁。通過半開放式的訪談，或隨堂訪談的形式，整理獲知信息顯示，影響因素主要有：（1）上課時間與健身活動課的時間沖突，出外講學、或參加會議，撰寫論文或課題結題任務急需完成等；（2）30歲至40歲左右的年輕女老師需要留在家里照看孩子；（3）自信心不足，自覺身體活動不夠靈活，動作“不美”；（4）興趣愛好，本身喜歡球類或游泳運動，或其他運動，不喜歡韻律活動；（5）認為健身活動內容過難或過易，感到都不適應。

3 高校健身協會組織工作策略

借鑒“案例”的活動經驗和有效的組織工作策略，有利于其他高校教職工健身活動開展的創新和進步。

3.1 發揮核心力量

核心力量表現為一種團隊精神，團隊精神是一個團隊的核心力量。任何一個組織或單位注重團隊精神，將每個人的團隊意識集中起來，就可以成為一股強大的力量。健身協會委員會是健身協會實施具體工作的組織者和承擔者。

“案例”健身協會委員會的委員來自本校不同單位的教職工，女性為多數；均有獨立工作能力，有協助意識，有團隊精神，業務工作效率高，正是這種良好的工作素養使健身協會能夠順利開展活動，保持正常運作，持續發展多年。

“案例”健身協會以健身活動課為主體工作，所以，任課教練的選用尤為重要，需要具有一定專業知識，會“做”、會“講”、會“引導”；教練團隊資質優良，有教授、副教授、研究生，也有國家社會體育指導員、專業運動員，或由骨干擔任教練。教練的素質、工作態度、工作水平是健身協會會員參與健身活動的最佳吸引力。把握好這兩個核心力量是健身協會能夠持續發展推動力。

3.2 自我培養骨干

常規活動有教練授課，但總會有特殊情況缺席，那么，就需要培養“骨干”成為教練，這是健身協會在發展進程中的任務之一。健身協會采用“自我培養、生產人才”方式，主動挖掘“人才”，培養成為“骨干”。實踐顯示，經過培訓學習的會員充分發揮了骨干作用，在教練“缺席”的情況下，這些骨干就成為“教練”，自覺組織帶領健身協會會員進行活動。

此外，鼓勵會員參加群眾體育項目比賽。在校工會的支持下，健身協會組織4名會員參加了《廣東省高等院校2019年健身氣功比賽》，獲得教工組集體項目“馬王堆導引術”一等獎、教工組集體項目“導引養生功十二法”二等獎，以及“六字訣、易筋經、五禽戲、八段錦”個人賽項目的第二名、第三名和第四名的成績，捧回了兩個沉甸甸的獎杯和十二張亮閃閃的獎狀；體驗了體育運動對人的積極作用，他們總結：“健身氣功是中華民族傳統的體育項目，是中華歷史文化的重要組成部分。健身氣功對于長期伏案、長年在電腦前工作、大部分時間泡在實驗室的高校教職工而言，是一種很好的鍛煉方式。此次華南師范大學教工隊的參賽和獲獎可以視為一種呼喚，呼喚有更多的教職工參加學校的健身活動，從而更好地投身于教學科研和管理后勤等各項工作，為學校的發展做出更多貢獻”。[5“]生產人才，人才成長”，有效地激發全體會員參加鍛煉的積極性，增加健身協會的行動力，促進健身協會活動的持續性發展。

3.3 時尚傳統結合

協會需要良性發展，就需要與時俱進，與社會體育發展同步，因此，在常規健身活動的基礎上，有計劃地逐步開發和引進新的運動項目。注重引入時代感強的項目，如：廣場舞、全健排舞、健身秧歌等，這些健身舞蹈“既有活潑、火爆，也有文靜、幽默，動作表現既俊俏又穩捏，既瀟灑又嫵媚，而且穩中有俏、捏中有俊”。[6]其中一位會員描述體驗:“在歡快的舞蹈里感受到的不僅是抓住了‘青春的尾巴’，簡直就是體驗著‘美麗青春’的本體，在跳動的節拍里享受著生命的韻律和力量”。而在傳統民族體育方面，選擇人們熟悉的“五禽戲”“八段錦”“馬王堆導引術”，這些積累了幾千年的中華養身技術，具有“循經導引、形意相隨、旋轉屈伸、舒緩圓活，伸筋撥骨、松緊交替，吐故納新、身心合一的功法特點，具有全身運動、內外合一，導氣令和、引體令柔，定向疏導、暢通經脈的”[7]健身理念。不斷拓展新的運動項目，吸引會員在學習中運動、在運動健身，健身活動與時俱進，才更有強健的生命力，更具備無窮的魅力。

4 結論

（1）高校是“全民健身計劃”的積極響應者。認識到需要通過健身活動來增強體魄，更高質量地從事教學、科研和管理工作；大多數教職工在常規的教學、科研工作背景下，注重家庭業務，特別是中年女性教職工群體，這一現象提示有必要加強對高校層面女性教職工健身方面的重視和關注。

（2）以華南師大教職工健身協會的活動與組織工作作為“案例”分析，顯示有特點如下：①健身協會組織架構女性委員為主，是協會的核心力量，具有召喚力、凝聚力和行動力；健身協會教學團隊由協會自身產生，業務水平高；健身協會會員女性為主，會員流動性大。②健身協會會員具有與時俱進的思想與操作信息技術技能；有體育科普知識的求知欲。③影響教職工參與健身活動的因素客觀顯示有多種，性別、運動喜好、工作科研壓力、家庭角色與責任等。

（3）其他高校教職工健身協會活動可以借鑒“案例”的經驗開展工作。但，需要以學?；蛐９橐劳?，在硬件條件方面得到支持和保障；在活動組織方面應注意穩定性、專業性、科學性、普及性、時尚性，重視女性會員群體特點，這也是教職員工能夠自覺參加健身活動的向心動力，是健身協會能夠持續發展的凝聚力表現。還需要注意發揮核心力量，用專業知識引導會員“走出書齋去健身”。