探析大學(xué)生體質(zhì)健康狀況與高校體育教學(xué)改革

馬明磊

【摘要】隨著素質(zhì)教育改革的不斷深入，我國各階段教育僅僅圍繞著“以學(xué)生為本”進行著各項教育教學(xué)工作的開展，積極培養(yǎng)有知識有能力有體魄有素養(yǎng)的人才是教育終極目標(biāo)。然而，縱觀當(dāng)代大學(xué)生體制健康現(xiàn)狀，身體素質(zhì)下滑顯著，整體體質(zhì)健康狀況令人堪憂，作為即將走出校園、走向社會，為祖國的建設(shè)發(fā)展效力的大學(xué)生群體，必須要具備一個良好的健康體魄，打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)，才能走向社會，為祖國建設(shè)效力。基于此，本文針對現(xiàn)階段大學(xué)生群體身體體質(zhì)健康狀況以及影響因素展開細致分析，在此基礎(chǔ)上，提出高校體育教學(xué)改革的策略，以供參考。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;體質(zhì)情況;體育教學(xué);策略

作為新一代社會建設(shè)的接班人，大學(xué)生群體是祖國發(fā)展壯大的重要力量，肩負著復(fù)興強國的重要責(zé)任和使命，只有保障大學(xué)生群體具備健康的體魄，大學(xué)生步入社會后才能充分展現(xiàn)自身的理想抱負，為祖國的建設(shè)、發(fā)展盡一份力。因此，在大學(xué)生課程教育中，不僅僅需要重視對大學(xué)生文化知識、道德修養(yǎng)、專業(yè)技能的有效培養(yǎng)，更需要迫切的強健大學(xué)生的體質(zhì)體格，實現(xiàn)大學(xué)生整體身體素質(zhì)的不斷強化。

1、大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及影響因素

1.1大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

近年來，中青年群體運動后猝死、宿舍內(nèi)猝死的新聞報道屢見不鮮，多數(shù)中青年學(xué)生在運動場上進行1000米、1600米等長跑測試時，學(xué)生就在運動中出現(xiàn)突然暈倒猝死的情況時有發(fā)生，這種突發(fā)現(xiàn)象的增多，是一種極為危險的信號提示，由此表明，當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀堪憂，大學(xué)生群體作為我國未來建設(shè)的重要承擔(dān)者，國家和高效必須要重視對大學(xué)生群體身體素質(zhì)的提升。其實，針對于大學(xué)生群體而言，其年齡階段在19-22歲之間，正值青少年精力的旺盛時期，正常情況下，其身體發(fā)展也是處于一個不斷上升的狀態(tài)，身體的耐力、爆發(fā)力等都應(yīng)該是持續(xù)上升的，然而，從近年來國家體育總局發(fā)布的《國民體質(zhì)監(jiān)測公報》數(shù)據(jù)分析可以看出，大學(xué)生群體自身體質(zhì)狀況逐年下降，這個結(jié)果與青年群體的生長指標(biāo)是背道而馳的。當(dāng)代大學(xué)生之所以身體體質(zhì)狀況日益下降，這與多數(shù)大學(xué)生不愛運動、飲食不規(guī)律、過度熬夜等不良生活習(xí)慣有著直接的關(guān)聯(lián)性的。對于大學(xué)生而言，沒有一個健康的體魄，何談可以承擔(dān)學(xué)習(xí)、生活、工作的重任，更別說要為祖國的建設(shè)發(fā)展貢獻力量了。

1.2影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素

（1）社會因素。科技信息技術(shù)的快速發(fā)展，智能手機、平板電腦、網(wǎng)絡(luò)游戲成為了困住大學(xué)生主要原因。智能手機每位大學(xué)生幾乎都有，成為學(xué)習(xí)、生活的必需品，課下時間多數(shù)大學(xué)生都在上網(wǎng)刷視屏、看網(wǎng)劇、玩游戲等，成為了日常生活中的重要部分，多數(shù)大學(xué)生成為了嚴重“低頭族”，睡覺、上廁所、吃飯時間也都是低頭看手機。還有部分大學(xué)生一心撲在了對理論知識的學(xué)習(xí)上，課下時間都泡在了圖書館、宿舍進行讀書、學(xué)習(xí)。以上兩種原因，造成了大學(xué)生體育鍛煉少，身體素質(zhì)也就越來越差。

（2）學(xué)校因素。大學(xué)生身體體質(zhì)的提升主要依賴于體育課程，然而由于高校對于大學(xué)生身體素質(zhì)健康培養(yǎng)的重視度不高，在大學(xué)生課程體系中，體育課程設(shè)置并不合理，對學(xué)生開展體育訓(xùn)練、鍛煉的課時過少，學(xué)校對體育課程教學(xué)的不重視，導(dǎo)致學(xué)生無法樹立終身體育意識。

2、高校體育教學(xué)改革策略分析

2.1樹立正確的現(xiàn)代體育教育觀念

高校體育教學(xué)的改革，首先需要做到的是教學(xué)觀念革新，需要高校管理和體育教師群體對當(dāng)前大學(xué)生群體身體體質(zhì)現(xiàn)狀的緊迫感進行清楚的了解，重視對大學(xué)生群體的身體素質(zhì)培養(yǎng)與提升，樹立“以人為本”“健康第一”“終身體育”的現(xiàn)代體育教育觀念，然后在依據(jù)當(dāng)代大學(xué)生身體發(fā)展需求實際，實現(xiàn)對體育教學(xué)內(nèi)容與體育教學(xué)形式的科學(xué)、合理化設(shè)計，幫助學(xué)生強健體魄的同時，樹立“終身體育”的運動理念，促進學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展，切實提高大學(xué)生身體素質(zhì)。

2.2豐富高校體育課的教學(xué)內(nèi)容

體育運動種類豐富，所涉及到的運動內(nèi)容時十分廣泛的，因此，在高校體育教育改革過程中，需要重視可與課程教學(xué)內(nèi)容的多樣性和豐富性。例如：可高校可以綜合考察社會需求以及大學(xué)生群體對體育運動熱愛項目，在保留必要的傳統(tǒng)體育教學(xué)項目的基礎(chǔ)上，可以增設(shè)各類大學(xué)生們比較青睞的健美類型和娛樂性的體育課程，供大學(xué)生依據(jù)喜好進行選擇，既可以實現(xiàn)對體育課程內(nèi)容的豐富，又可以為學(xué)生提供更多的選擇空間，促進大學(xué)生體育鍛煉興趣的有效激發(fā)。

2.3優(yōu)化體育課程設(shè)置

在體育課程設(shè)置方面，必須要確保體育必修課與選修課課程時間安排的靈活性，依據(jù)學(xué)生課程安排實際情況，合理化的對其比例進行劃定分配。如：可以依據(jù)各年級階段大學(xué)生課程體系安排實際情況，對體育必修課比例進行適當(dāng)?shù)臏p少，多增加一些體育選修課的名額，由此一來，多數(shù)大學(xué)生就課可以輕松挑選出自己喜歡上的體育選修課程，有效促進了大學(xué)生參與體育課程的積極性，利于加強學(xué)生對體育的熱愛，實現(xiàn)對自身體育潛能的挖掘，增強他們體質(zhì)的同時，還利于他們終身體育鍛煉意識的養(yǎng)成。

3、結(jié)語

綜上所述，高校體育教學(xué)是提高大學(xué)生體質(zhì)健康的重要途徑，因此，高校體育教師必須要樹立正確的現(xiàn)代體育教育觀念，革新創(chuàng)新體育教學(xué)模式和體育課程體系，依托多樣化的教學(xué)手段激發(fā)大學(xué)生的體育運動意識，從而不斷提高高校體育教學(xué)效果，實現(xiàn)大學(xué)生身體素質(zhì)的有效提升，以此來應(yīng)對后疫情時代的發(fā)展需要。

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