基于發展體適能的普通高校公共體育課教學改革研究

易 軍

重慶郵電大學，重慶 400065

1 當前高校公共體育存在的問題

2015年11月25日，全國第七次《2014年全國學生體質與健康調研結果》公布，數據顯示，學生身體素質出現下滑現象，尤其是引體向上、長跑。從大數據分析來看，近幾年學生近視、肥胖等比例不斷增加，身體素質逐漸下降，其中速度、力量、柔韌等身體素質下降較明顯。由此可見，導致學生近年來身體素質下滑的主要原因有：（1）學生自身原因，由于對課內、課外體育鍛煉的認識不夠，課內為了完成學分，被動參與體育的思想嚴重，學生自主自覺參加體育鍛煉的積極性不足，未養成體育鍛煉意識和習慣，體育鍛煉成為大學生的一種生活方式缺失。另外，隨著生活水平不斷提高，不運動，缺乏運動導致營養過剩，導致學生身體素質逐漸下降。（2）當前大學體育改革思路不夠清晰，未結合國外前沿的教學理念，互聯網和現代信息技術教學手段有待加強，《大學體育》四年一貫制、課內外一體化執行不到位，課內教學組織形式單一，靈活性不夠，傳統的教學理念較為嚴重，授課內容重技能傳授，輕理論的學習思想“頑固”。（3）課程內容陳舊，缺乏時代性、前瞻性、缺乏體育課的魅力，導致學生學習無興趣，不能激發學生學習的積極性和主動性。（4）教學手段單一，教學方式停滯不前，對不同時期學生的需求研究不夠，未針對不同學生采用不同的教學方法和教學手段，嚴重的影響體育課堂教學效果，使學生對體育課產生厭倦、反感情緒，甚至放棄對體育的學習。（5）教學環境不能滿足學生課內、課外鍛煉的需求，根據調研，目前大多數高校無室內體育場館，由于受天氣等多方面原因，對體育課堂教學和學生課外鍛煉影響嚴重。（6）考核測評的問題，通過調研，目前大部分高校對于學生的成績，始終重課內規定項目的考試，未充分考慮課外鍛煉納入成績評價體系，這種考試方式，嚴重影響學生課外鍛煉的參與性和積極性，不利于養成終身參與運動的習慣。

2 體適能引入高校公共體育課程的必要性

2.1 新時代高校對人才培養的需求

2018年6月，教育部長陳寶生在全國高等教育工作會議中指出：“學校體育有‘邊緣化’的危機，學生視力下降和體質健康水平仍是學生素質的短板；繼續開展學生身體健康素質監測，把體育工作納入教育現代化評估指標體系、納入考試制度改革、納入督導評價內容；改進體育教學模式，杜絕“水課”，正確引導學生享受體育鍛煉帶來的樂趣、增強體質、錘煉意志；大力發展素質教育，深入推進體育教學改革，把體質健康和運動技能作為學生綜合素質評價重要指標。可見，新時代我國教育正式邁入以提升學生身心健康為主題的時代。

2.2 新時代高校課程改革的需求

當前高校體育課堂教學目標，以培養學生運動技能為主，以全面提升學生身體素質為主要任務，在素質教育全面推廣的過程中，黨中央、國務院對于教育工作重視不斷增強，在新時代背景下，更是提出了“健康第一”指導思想。所以，體適能融入高校公共體育教學是體育教學的補充與完善。體適能教育理念引入體育教學中，能使學生了解自身的運動需求，加強自我主動鍛煉意識，提高科學鍛煉方法，形成良好的健康生活方式和行為習慣，提高身體素質，提高身體免疫能力，為國家培養高素質的人才起到推動作用。另外，當前全球人們受到新型冠肺炎病毒的嚴重影響，在疫情中，中國科學院院士鐘南山同志說過，運動是預防和治療一切疾病的良藥，因此，“體適能”教育理念融入普通高校公共體育教學中勢在必行。

3 發展體適能的普通高校公共體育課教學改革措施

3.1 明確教學目標，提升教師的地位與作用

教師在教學中始終貫徹“健康第一”的指導思想，引導學生樹立正確的體育價值觀，使學生養成堅持鍛煉身體的良好習慣，并成為生活的一部分。將體能目標納入到體育教學目標體系，加強體育與健康基礎知識的傳授，讓學生在積極、向上的課堂中掌握1-2種體育鍛煉項目。通過體適能的教學，最終使學生成為學體育、愛體育、會體育、懂體育、樂體育的真正體育人，并形成終身體育意識，所以，應把體適能教學理念引進課堂，充分發揮教師的主導作用。

3.2 體適能理論指導下豐富體育課程內容

將體適能融入到體育課中來，并非打破傳統的體育教學理念，而是改變傳統體育課重技能和輕體育理論知識的傳播和身體素質的練習的現象，讓學生對體育課和課外體育鍛煉有更深層次的了解，引導學生掌握體育運動技能，提升學生參與不同體育活動的積極性和主動性，同時達到培養學生積極健身和養生的生活習慣。所以，在課程內容安排上，將根據不同運動項目，設計不同的教學內容，應該根據體適能的功能，具有針對性的進行選擇和安排，樹立健康體適能的科學鍛煉方式，圍繞提升學生身心健康為目的，不斷優化和豐富課堂教學內容，培養學生養成健康第一的思想，為學生全面發展奠定基礎。

3.3 改善體育教學模式，發揮體適能功能

在體育教學過程中，改變當前教學組織形式，分析和選擇教學策略方法，改變學生喜歡體育而不喜歡體育課的現狀。在教學方式上，注重線上與線下相結合；線上加強體育理論的學習，提升健康的生活方式，科學的鍛煉方法。線下加強體育鍛煉習慣的養成，督促學生走出寢室，走向操場，遠離網絡游戲等活動。在教學方法上，變被動的操練式教學為主動的思想型的體育教學，使體育教學真正實現三個轉變；在教學模式上，由傳授型向引導型轉變，由形式型向實效型轉變，由枯燥型向快樂型轉變的教學模式，在教學內容安排上，增加體適能的訓練，全面發展和提高學生身體素質為目的。

3.4 加強師資隊伍建設

發展體適能，將體適能融入到體育課程中，首要的問題就是教師的培養，結合現有體適能師資隊伍的規劃現狀，要建立每一個體育教師實現年度體適能培訓進修計劃，讓每一個老師建立專項體適能教學基本技能。制定體適能教研活動慣例，制定相應的體適能教研計劃，實現體適能教研專項活動。建立覆蓋全體專任教師的體適能教學大比武活動，以教學競賽提升教師體適能教學技能。建立專任教師體適能教學研究專題活動，以教研促教改，提高體適能教學質量。

3.5 優化教學資源

引用體適能教育理念的前沿性，根據當前體育課中存在的問題，結合新時代教育部對高校教育要求以及增強大學身體素質要求，提出細化高校體育教學目標、更新高校體育教育內容、豐富高校體育教學方法、構建高校體育教學評價。在課程中明確傳授技能目標；激發學生主動參與、快樂參與技能學習的興趣；引導學生掌握技能的方法，結合網絡平臺構建高效便捷的教學反饋平臺，建立以大數據平臺管理為支撐的過程性監管手段，實現體育教學創新性管理。根據體適能教育理念，針對體適能鍛煉理念、鍛煉方法、鍛煉環境、鍛煉反饋等內容，結合數字媒體儀器，拍攝教學視頻，優化教學資源庫，打造在線體適能與健康促進精品資源共享課程。

3.6 完善新時代高校公共體育課堂教學質量評價體系

根據2019年教育部印發《關于深化本科教育教學改革全面提高人才培養質量的意見》,結合新時代教育部對高校教學“高階段、創新性和挑戰度”要求，以及對大學生體質健康畢業的高要求，探尋解決措施，完善并提升新時代高校公共體育課堂教學質量評價體系。教師在課堂上傳授運動技能，激發學生主動參與體育鍛煉的興趣，培養學生終身體育鍛煉的意識，把體適能融入在課堂教學中來，打造高校體育教學的“金課”。所以，發展體適能，必須針對課程建設和教學模式建設的效果進行全面評價，以健康促進為主，緊扣個人體適能發展為核心，重點以運動技能體適能測評制定課程實施效果評價標準，對教學效果進行反饋驗證和推廣應用。

4 結語

通過以上分析，隨著當前國家對高校體育課程的重視程度的逐漸加強，學生也越來越注重自身健康狀況，對此，相關學者對體適能融入高校公共體育課程研究較多，但是，還應充分發揮教學優勢，積極學習和總結實踐經驗，改進創新教學理念與教學內容，讓學生都對體育運動有更深入的認識，不斷提升自身體育素養，養成終身參與體育鍛煉的意識。