環境對青少年體質健康影響的研究

海冰 天津理工大學中環信息學院

自從新中國誕生以來，青少年的身體素質健康水平就備受社會、政府和國家領導人的關心。國家大力的鼓勵和發展體育產業，加大對社會和校園體育設施的完善工作，大力建設體育教師隊伍，不斷完善體育教學管理體制，將增強青少年體質健康放在十分重要的水平上，鼓勵青少年和全體人民積極的參與到體育鍛煉中。校園內的體育課、課間操和眼保健操成了提高學生體質健康的有效途徑。本文將充分了解環境對青少年體質健康的影響。

一、不同環境對青少年體質健康的分析

（一）家庭環境與青少年體質健康的分析

家庭對孩子的成長、習慣的養成、價值觀的建立都十分重要，國是由千千萬萬個家庭組成，可以說家庭的好壞從一定程度上也影響著國家發展。許多家庭都只有一個孩子，可想而知這個孩子是多么的嬌寵。從小到大不光爸爸媽媽圍著轉，包括爺爺奶奶，外公外婆也是圍著團團轉。父母都是望子成龍，不讓孩子受一點苦，他們是生活在溫室里面的花朵。對于孩子們的要求，父母總是竭盡全力的去滿足孩子，害怕孩子會不高興，讓很多孩子都養成了非常自我的性格。例如很多孩子喜歡吃油炸、膨化食品，這些食品含有很高含量的反式脂肪酸，孩子們在攝入這些不健康的食品后很容易導致肥胖的出現，長時間的肥胖極易對身體各組織器官造成較大的負擔，最終導致身體素質水平的下降，患病的風險也急劇增加。

家庭中父母的生活習慣和方式會潛移默化的影響到孩子。一個家庭中若父母都十分注重身體的鍛煉，在每天都會抽出一段時間來鍛煉身體，這樣就會給孩子樹立一個好的榜樣，讓孩子在一個健康且積極向上的家庭環境下成長。孩子在這樣的家庭環境下也會跟隨父母一起鍛煉養成一個好的生活習慣和生活方式，這樣的家庭環境有利于青少年體質健康的增強。

隨著社會競爭越來越激烈，許多家長認為孩子的學習應當從小抓起，因此很多孩子的周末時間被占用。各式各樣的課后補習班接踵而至，在家長們的認知中沒有真正的認識到強身健體的重要性，為了學習，極大的擠壓孩子活動的時間，孩子們走向運動場所的頻次和時間越來越少，這樣就形成了一種惡性循環。從家長思想上要從根本上改變對參加體育鍛煉的偏見，參加體育鍛煉并不是在浪費時間，參加體育鍛煉不光在生理上提升了孩子的身體素質，在心理上也在調節著孩子的壓力，這些對孩子健康成長都是至關重要的。

從青少年的角度來看，由于對體育鍛煉專業知識的了解較少，往往在鍛煉的過程中常常處于“模糊”“盲目”的狀態，應當怎樣練、如何練成為很多孩子心中的疑問，體育鍛煉并不僅僅是枯燥乏味的跑步，它包含著許多不同的運動方式。青少年不僅要掌握體育鍛煉的技能技巧，同時青少年還要掌握在突然受傷的情況下的應急治療措施。因為體育鍛煉知識的缺乏會導致鍛煉的效率下降，再加上鍛煉時間的缺乏，這些對青少年體質健康水平都有著較大的影響。

在家庭環境中練習場地和適合于青少年鍛煉的運動設備的缺乏，降低了孩子們參加體育鍛煉的熱情和主觀能動性是影響青少年體質健康的重要因素。

（二）學校環境與青少年體質健康的分析

現如今，國家選拔人才最主要的方式還是以考試為主，學生們想上一個理想的大學，必須經過層層的選拔，而這些選拔基本都以文化課的選拔為主，從小學升入初中要參加統一的升學考試，從初中升入高中要參加統一的中考，從高中升入大學必須參加高考。這些考試往往只是看學生的文化成績，體育學科未納入選拔考試的范疇之中，很少有人會注意到體育這門學科，在很多人看來就是屬于無足輕重的學科，在很多學校眼里，衡量學校的優劣，就只是看每年考上重點學校的人數，在這樣應試教育的大背景下，大部分學校將升學率放在首位，認為上體育課就是在浪費時間，所以中小學其他主課擠占體育課上課時間是一個十分普遍的現象，孩子們不論是在課上還是在課外，體育鍛煉的時間被大幅度壓縮，體質健康水平的整體下降則成了必然。

校園體育運動的發展僅僅靠學生的自覺性是遠遠不夠的，學校領導的重視程度對校園體育的發展起著很重要的作用，近年來雖然學校的體育交流有所加深。但是從調查中發現許多學校領導很重視體育鍛煉的作用，其原因可能與校園管理者的思想以及宣傳程度有關。

體育教師作為學校體育運動的指導者，他們數量的多少和水平高低對青少年參加體育運動，提高體質健康有著直接的作用。當前體育教師隊伍的建設很匱乏，尤其是鄉村體育老師十分缺乏，甚至有些其他學科的老師兼職體育教師的職位，體育老師與學生數量的比例失調。這十分不利于體育在學校里面的發展，這會嚴重的影響體育知識的傳播，對青少年體質健康的發展十分不利。有些學校體育老師的水平較低，不能科學的組織學生參與鍛煉，大多數的體育老師的指導過程比較死板，氣氛沉悶，在教學過程中往往忽視了學生的心理感受，忽視了學生的主體地位，沒有形成一種互動模式，造成學生學習的積極性不高，興趣不大，學生的被動性較強，缺乏積極地探索精神，很大程度上影響了體育教學的教學目的與意義。有的甚至讓學生感到上體育課十分厭倦與厭煩，產生了一種抵觸心情，這對學生參加體育鍛煉的主觀能動性產生了很大的影響，十分不利于青少年體質健康的發展。在體育教師的教學過程中，“放羊式”教學的現象十分普遍，教師為了圖省事輕松，經常讓孩子長時間的自由活動，久而久之，學生們也對體育課沒有了熱情，很多孩子甚至稱體育課為“休閑課”，這樣達不到體育課應達到的教學效果，所以青少年身體素質健康水平出現下降也是必然。

（三）社會環境與青少年體質健康的分析

從新中國成立，到改革開放時期，再到現如今，社會已經發生巨大的改變。經濟的飛速發展和文化的交流，在社會這個大環境下，我們會接觸到形形色色的人和事物。在社會這個環境中有時我們不能去改變它，而我們只能去適應它，適應它的待人接物，適應它的生活節奏，適應它的生活方式。而這些被動的適應往往就成了社會環境對我們個人的改變。

在科技高速發展的今天，各種新時代的產物進入到人們的生活之中。隨著互聯網的飛速發展，信息的傳輸變得快捷方便，世界被變得越來越小，距離我們千里之外的地方似乎就在我們身邊。青少年的日常生活主要在家中與學校中，與社會接觸的機會較少，對社會環境充滿了好奇感與新鮮感。面對迅猛的網絡時代的到來，青少年們對其的偵別能力不強，容易沉迷入其中。有些孩子每天回到家的第一件事不是先完成每天的家庭作業，而是打開電視、打開電腦或者打開手機來玩會游戲、看會視頻，養成了不良的生活習慣。一到休息的時候，孩子們總想著拿起手機、平板、電腦等電子設備，沉浸在游戲中，不再喜歡參加體育鍛煉，這對孩子的體質健康沒有任何好處。他們不經常運動，導致消化吸收功能減弱，脂肪堆積，出現肥胖現象，這都嚴重的影響到青少年的體質健康的水平。

在社會上，關于鍛煉場所的資源不多，即使有鍛煉場所，有些是收費場所，這就極大的限制了青少年的活動。國家在體育活動基礎設施的建設還不夠，中國是個人口大國，政府應當加大對體育活動基礎設施的建設，不僅僅只建設關于老年人的活動中心，根據不同的年齡段建設符合每個年齡段的體育基礎設施。使青少年在學校以外也能有活動鍛煉的專業場所。

政府曾經下發文件，要大力推進陽光體育運動，政府提出了好的政策，指出了對的方向。但是在部分地方政府和學校對指示文件的理解不到位，執行不到位，依然按照老套的方法，不重視孩子們的身體健康，使得好的政策無法得到穩固的實施。

在這個五彩繽紛的社會里，充滿了太多新鮮事物，青少年作為沒有接觸過社會的一個群體，對社會的鑒別能力太低，對這個社會充滿了太多的好奇心。電子產品有時一打開就會有形形色色的信息出現在眼前。孩子們將大量的時間用在看電視節目。與此同時，隨著社會形勢越來越嚴峻，考學的壓力，就業的壓力壓得青少年都喘不過氣，青少年將自己大量的時間用在學習與電子產品，而體育鍛煉則基本上被完全忽視掉。大多孩子喜歡吃垃圾食品，垃圾食品的營養幾乎為零但是卻含有相當大的熱量，青少年在吃了這些食物以后就坐下或者躺下，造成了脂肪的嚴重堆積，這對于孩子們的體質健康是十分不利的。長時間的看電子設備或者長時間的看書有可能導致眼睛近視，適當的體育鍛煉同樣能夠加強視力。

另一方面，由于國家在大力的修建老年人的體育基礎設施，忽略了青少年的體育設施建設，在學校以外的地方，我們很少能夠看到能為青少年提供體育鍛煉的場所，即使有部分場所也是需要收費，這也極大的打擊了青少年活動的積極性。這也會極大的限制青少年參加體育活動，對發展體質健康形成了較大的阻力。

二、結論與建議

環境對青少年體質健康的影響主要表現在家庭環境、學校環境以及社會環境三個方面，其中主要的問題為：（1）不良的飲食以及對體育鍛煉缺乏關注；（2）學校對體育不重視和教師職業道德不強；（3）電子產品占用了青少年大量的鍛煉時間；（4）較大的升學壓力；（5）器材的缺乏降低了青少年參加鍛煉的熱情。針對這些主要問題建議：（1）父母應對孩子的生活進行積極的引導并鼓勵孩子參加鍛煉；（2）學校應切實落實國家政策，提高體育教師的綜合素質；（3）增加適合青少年的體育設備和減輕青少年的學習負擔；（4）嚴格的執行《學校體育工作條例》，重新構建學校體育的安全體系。