探討高校體育教學中實施拓展訓練的理性思考

王大志 黑河學院

在現代教育的發展下，體育教育逐步受到了更多學校的重視。做好體育有利于培養學生良好的身體素質，鍛煉其意志品質，促進學生的全面發展。在此背景下，如何上好體育課也受到了教師關注，因此拓展訓練等方式便在體育教學中應用開來。拓展訓練屬于一類戶外活動，它在體育課中的應用能發揮良好效果，為促進它的應用實施，現階段應該對其實施措施加強思考和研究。

一、拓展訓練概述

（一）拓展訓練

拓展訓練源于二戰后的英國，然后它才在全世界范圍中的不同國家中相繼發展[1]。拓展訓練一般指學習的一種方法，它有體驗式的明顯特點，需要專門設計一些具備挑戰性、針對性的課程，使用典型的各類活動方法，使得個人、團隊能夠經歷磨煉，在磨煉中積累更多的經驗，最終克服各種困難，發展健康心理，培養人生的積極態度，提高團隊中的合作意識。因為拓展訓練滿足了綜合素質提升、人格健全的需求，所以它屬于在落實素質教育時的新目標。

（二）拓展訓練的實施意義

在現代高校內，體育教學的開展有利于未來前往社會創業、就業的學生培養強健體魄。而在體育課中，將拓展訓練合理實施起來，有助于學生培養自己的上進心，樹立奮斗拼搏的精神，鍛煉出強勁的意志力[2]。這有利于學生在走向社會后，更好地發揮運用自己的能量，在就業、創業的道路上走的更為穩當及扎實。總而言之，在拓展訓練的支持下，學生未來的生活、就業、創業等會變得更為健康，并且更有意義，可見拓展訓練的實施有著新時代中的實際意義。

二、高校體育教學拓展訓練的實施

在體育教學中，拓展訓練的實施，屬于對傳統的體育課進行的改革創新，有助于教學內容的豐富，提高教學趣味性、實用性，將教學功能拓寬。而拓展訓練的內容豐富，要將它在體育教學中合理地實施起來，學校及教師還應該多多關注以下幾點。

（一）拓展訓練的課程設計

第一，內容選擇。在訓練器材的選擇中，應該做到：器材應該簡單，可以準備木人梯、橡皮筋等項目器材；再準備復雜器材，如七巧板、求生墻等項目器材；部分項目無需器材，如千斤頂、仰臥起坐等，應該準備項目場地[3]；最后還可以組織野外基地的訓練，這有利于對學生綜合素質及能力進行鍛煉，如攀巖或單杠等項目，應該準備它們的器材。

第二，時間安排。在冒險型拓展訓練的開展中，要保障學生在訓練動作技能的同時，鍛煉認知及情緒情感的能力，各教師應該對拓展訓練實際內容進行詳細介紹，將學生任務明確起來，再將準備活動做好，安排好團隊合作型的項目，以集體團建解決訓練問題[4]。同時，也要應用責任制度，將小組的任務和項目安排好，由學生們去自行挑戰，進行實用性的訓練。

第三，課程實施。在實施課程時，一般會分三步，即準備工作、基本活動和結尾。首先，教師需要對活動簡單概述，引導學生順利地進入各自角色[5]。其次，教師要對學生的行為、語言等進行觀察，詳細進行記錄，便于在分享體驗時對當時場景進行回憶。而在訓練中，當學生出現誤區時，教師也要及時給予他們啟示。最后，是分享回顧的步驟，在此步驟中，應該要求學生將自身想法及疑惑主動表達出來，師生間應該對心得體會深入交流，教師應該正確進行指導，加以總結。

第四，評價考核。在拓展訓練的實施中，應該將評價考核的工作做好。教師可以應用小組檔案這一方式，對學生的表現和實際進步進行記錄，使得學生能培養自我評價及反思的能力，以此去鼓勵各個學生，使其能更為主動、認真進行學習。

（二）拓展訓練選修課的開展

在高校中，不同學生存在身體素質上的不同差異，而拓展訓練實際方式也有所不同，在教學中，拓展訓練的實施會存在一定難度，對學生個人身心素質方面的要求比較高。所以，在拓展訓練中，應該根據學生狀況，關注其個性化差異，將訓練項目合理設置好。首先，在拓展訓練中，可以直接將一些更為透明、簡單的項目引進起來，使其融入進體育必修課中，強制要求學生的參與。而挑戰性也是拓展訓練非常顯著的特點。所以，高校也應該將高難度的一些項目適當引進。針對于這些有較高難度的項目，需要將它們融入進選修課中，使得學生能結合具體狀況，針對性、差異化地參與活動項目。不僅如此，在項目的設計中，學校還應該視學生多元發展的需求，將個性化的拓展訓練型項目增加，督促學生在其興趣、需求的影響下，自主地進行訓練項目、難度等的選擇，保障學生在整體發展的基礎上，能夠達成個性化的發展目標。

在拓展訓練中，學生會面臨實踐能力、動手能力等方面的較高要求，因此他們在具備良好體能后，才可以更好地參與活動，達成自身發展的目標。所以，在選擇具體項目時，學校要對多方面的各類因素進行考慮，盡量將技能要求不過高的項目融合到課堂中。若項目會對學生身體素質有較高的要求，則教師應該分析學生體能，慎重進行選擇，盡量保障所選項目的合理及科學。而在學生參與訓練時，也需要堅持實事求是這一原則，挑選和自身體能水平完全相符的項目，以此鍛煉身體，發展潛能。若學生會在項目選擇上有所疑惑時，教師需要適當提出自身建議，并將學生的自主權、自由性強調起來，使其能盡量自主選擇，這有利于其參與熱情的充分調動。

（三）拓展訓練的教師培訓

在拓展訓練的實施下，高校學生可以更好地發展自己的身體素質。而在訓練中，為保障訓練效果，學校應該創造專業的師資隊伍。在教師隊伍中，教師不僅要有專業素養，也應該有良好的個人訓練能力。學校還應該對教師隊伍加強培訓，利用培訓、交流學習等活動，使得教師能夠不斷提升專業技能及素質。此外，在高校中，也應該創造一種自由、輕松的校園文化及訓練氛圍，利用校際比賽、定期比賽等活動，促使學生提高訓練的興趣，調動其訓練的主動性、積極性。在拓展訓練中，高校也應該將訓練的方式方法不斷創新，鼓勵教師能與時俱進，對訓練方法進行實時的優化更新，以此充分保障訓練活動的效果。

在高校中，教師素質一般較高，他們也能在教學中不斷積累經驗，因此他們能在培訓中，根據教學的目標，更為高效地進行教學學習。學校應該保障教學有充足師資力量，也要能規劃好訓練項目實際的安排狀況，讓教師可以從宏觀角度出發去選擇各種項目，以此促使體育資源能提高利用率，促進教學質量的增長。在最后，教師也應該不斷更新教學的理念，改革教學的模式，這有助于拓展訓練的順利實施。

（四）拓展訓練的合理管理

在教學組織的管理上，主要要關注安全管理、經費的投入等等。首先，在安全管理中，應該保障設備設施充分的安全性，為校內學生做好安全教育，而在訓練的過程中，各教師應該全程進行監管，力求在確保學生的人身安全基礎上，使得教學能提高實效性。在拓展訓練開始前，學校、教師應該評估項目安全狀況，在校內設立安全管理的合格監督機構，并安排校內各崗位教職工去監督。而在訓練過程中，硬件設施是否安全，屬于影響訓練安全的重要因素，學校、教師應該定期進行硬件設備的檢查更新，避免老化、不合格的硬件設備帶來安全事故。在訓練活動內，教師需要對學生行為進行觀察，全過程地進行活動的監督管理，在發現部分學生的行為存在安全隱患時，應該及時制止，并批評教育。為最大程度上保障訓練安全，在學校中，也應該將監管部門、教師們的安全意識提高，可以定期在校內組織安全教育的講座，使得師生能認識到訓練活動內的安全隱患，知道如何保護自己。而在將安全工作做好做全的前提下，高校才能有序、順利地將拓展訓練組織起來。

其次，在經費投入的方面上，高校需要將資金的投入力度適度加大，購置豐富的器材。為使得器材、場地的資源能夠被優化配置，得以高效利用，并產生經濟收入，高校應該在條件所允許的前提下，將部分場地對外開放。

（五）拓展訓練的教學模式

在拓展訓練的實施中，高校可以嘗試俱樂部式的教學模式，將拓展訓練的項目當作中心，將學生的身心素質、興趣愛好作為基礎，去制定一種針對性、個性化的優質型服務。在學校中，應該對社會俱樂部的模式精髓進行借鑒吸取，將俱樂部不斷地完善和優化起來，在其中配備專業教師，根據學生特性去組織拓展訓練。

（六）優化訓練場地及器材

在拓展訓練中，一般項目不會對設備設施、場地有較高的要求，只要有足夠寬敞的場地即可。因此，高校要做好拓展訓練，應該為師生配備合適的器材及場所。在拓展訓練中，合作型項目會對器材設備、場地方面有著較高的要求，因此學校應該將器材設施優化起來，將項目成本適當縮減，以此將拓展訓練的質量和水平提高。在拓展訓練中，也需要將器材組合不斷改善起來，保障器材的利用率能夠達到最大化，尤其是很難定向進行使用的各種器材，它們能夠循環利用，這有利于在有序組織訓練的前提下，實現訓練成本的節約。

三、結語

在高校的教育工作中，重點培養學生的良好身體素質，將體育教學優化起來，這屬于素質教育深度落實的體現。拓展訓練屬于一種有效、新型的訓練教學方法，它在體育教學內的應用，不僅有利于學生鍛煉身體機能，也有助于學生培養自身鍛煉習慣和意識，這屬于推動體育教學改革及發展的重要方式。可見，在體育教學中，學校應該對拓展訓練的實踐更為重視，根據學生方面的具體狀況，以合理、針對性的方式組織拓展訓練，帶領學生強身健體，發展運動潛力，整體提升體育教學的質量水平。