銀川市太極拳站點發展現狀及對策研究

王鑫 寧夏大學體育學院

銀川市作為寧夏回族自治區的首府城市，近年來休閑體育發展迅速，但健身人群按年齡分布，呈現“馬鞍形”的特點，即工作壓力較大的中年人健身習慣有待培養。以太極拳健身為例，當地僅有1萬多名太極健身愛好者，且主要是老年人。銀川市體育局群體科科長白云說：“太極拳是易學易練的傳統體育運動項目。銀川市為此實施讓太極拳進社區活動，力爭在2013年底免費培訓300名至400名社會體育指導員，再由社會體育指導員帶動市民加入太極拳健身活動，形成濃郁的太極拳健身氛圍”。

隨著新一輪全民健身計劃的實施，全民健身熱潮日益高漲，對太極拳資源的需求越來越強烈。寧夏回族自治區現階段對于太極拳資源匱乏，通過寧夏回族自治區銀川市太極拳站點的活動現狀進行了解和把握，一方面總結優秀站點的成功發展經驗并加宣傳，另一方面找出站點在活動過程中存在的問題及其原因和影響因素，針對這些問題提出相應的發展對策。

太極拳是目前在世界范圍內武術項目練習最多的一種拳種。能夠增強心臟功能、改善微循環系統、改善神經系統從而達到增強體質、舒緩身心的作用。在練習太極拳的群體中，老年人占比最大，而老年人本身娛樂范圍就很窄，太極拳站點的設立對老年人這一群體的作用非常大。因此研究太極拳站點的發展現狀是非常有必要的。

通過本研究使人們了解銀川市太極拳站點的活動現狀，及其存在的問題和影響其發展的因素，豐富太極拳站點活動現狀體系和原因、制約因素等體系，從而使太極拳站點的研究日趨完善。在實踐方面，通過本文研究為銀川市太極拳站點的建設提供咨詢，以及為相關管理部門開展工作提供咨詢，改善銀川市太極拳站點的現狀，一方面讓更多的人了解太極拳并積極地參與進來，讓人們了解太極拳不僅僅是一項老年的專利而是我們所有人都可以參與的一項運動項目。另一方面促進寧夏回族自治區太極拳的推廣并提供新思路，探尋其新對策。促進銀川市太極拳站點的發展。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究以銀川市開展的太極拳站點為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過利用寧夏大學圖書館、中國知網、維普網、全球學術快報等學術網站查閱關于太極拳站點的有關研究，為本課題順利研究提供基礎。

2.訪談法

本次研究選擇在銀川市太極拳站點進行走訪，對銀川市太極拳站點的太極拳愛好者、站點負責人進行訪談。

3.實地調查法

為了更好地了解銀川市太極拳站點存在的問題，對銀川市太極拳站點進行實地考察，對太極拳站點的練習內容、練習水平、指導員水平等練習過程中所呈現的問題及時記錄。

4.邏輯分析法

筆者將與銀川市太極拳站點的習武人員的訪談內容進行邏輯分析，整理銀川市太極拳站點中存在的問題，并提出合理性建議。

二、調查結果

（一）銀川市太極拳站點的基本情況

銀川市太極拳站點的形成方式由寧夏社會體育服務中心、銀川市武術協會和廣大太極拳愛好者自發組建；大部分站點均有活動經費，經費主要來源于銀川市太極拳站點會員的自發籌集，主要用于購買音響設備及武術器材、練功鞋等必需品；站點的活動時間以早晨為主，一般每天都有開展太極拳練習活動；活動地點主要位于公園、廣場和社區空地等露天場地。通過訪談得知有一半以上的練習者比較滿意和很滿意，但也有較大一部分練習者滿意度一般。

（二）銀川市太極拳站點的練習內容

在對銀川市太極拳站點的走訪調查中發現，在太極拳的學習內容中，以太極拳的拳術套路練習居多，太極劍的器械套路次之，還有太極球、功夫扇等練習內容。拳術套路包括24式太極拳、42式太極拳、八法五步等。通過訪談得知，絕大部分的練習者對當前的學習內容比較滿意，但是也有一部分認為當前學習的內容并不能完全令自己滿意。

因此可以得知，銀川市太極拳站點的教學內容方面仍然有一定的上升空間，包括教學內容創新性和適用性以及教學內容的全面性等方面都要相應的進行改善。

（三）銀川市太極拳站點人員參與情況

銀川市太極拳站點練習者的男女參與比例差距很大，并且男性多于女性；練習者的年齡主要集中在60-75歲之間，以年輕老年人為主；練習者的文化程度偏低主要集中于初中文化；練習者的職業分布較廣，其中以離退休人員為主；練習者一般選擇早晨鍛煉，每天堅持鍛煉，每次持續一個小時左右；練習者的練功年限集中在5-8年；太極拳愛好者在練習過程中都有資金投入，例如買武術器材和鞋子服飾等，絕大部分練習者都達到了練功目的。但是銀川市每年舉辦的太極拳比賽和表演活動只有1-3次次數很少，很難滿足銀川市廣大太極拳愛好者的需求，因此銀川市太極拳站點的練習者參與人數并不是很多，參與的積極性也不是很高。

（四）銀川市太極拳站點負責人基本情況

銀川市太極拳站點的負責人中大多數為女性，男性占據少數部分；大部分太極拳站點負責人的年齡分布在60-75歲之間，以工作退休人員為主要參與者；銀川市太極拳站點的相關負責人以站點的太極拳愛好者推薦為主，主要是由太極拳站點的主要組織者和太極拳技術相對較好的人員或者責任心強的練習者來擔任；太極拳站點的相關負責人的文化水平參差不齊，有的是離退休干部，學歷相對較高，也有一部分退休工人，這部分則相對集中于初、高中文化。銀川市太極拳站點的負責人對站點的負責時間都相對比較長，集中于4–8年；大部分站點負責人沒有太極拳社會體育指導員資格證，在取得指導員資格證的負責人中，二級指導員比例最大；一級社會指導員次之，銀川市太極拳站點負責人大都定期或不定期參加過與太極拳有關的培訓，培訓方式以公費和自費為主。

三、結論與建議

（一）結論

銀川市太極拳站點活動中存在的主要問題，主要表現在如下幾方面：

1.太極拳站點多在廣場等開放性場地，常與廣場舞等其他健身項目共用一塊場地，太極拳項目受到其他項目影響很大，很難成規模開展太極拳教學；缺乏有關太極拳站點的管理規章制度，相關部門對站點管理也不夠完善。

2.太極拳項目社會指導員數量缺少且太極拳項目的社會指導員專業技能水平參差不齊，不能很好均勻分配到各個站點而且不能夠滿足廣大太極拳愛好者的需求，嚴重影響健身氣功站點練習者的學習質量。

3.政府扶持力度不足，太極拳站點的政府專項經費短缺，場地器材及音響設備缺乏導致銀川市太極拳站點的人員參與的積極性不高，也就制約了太極拳站點的良性運行及可持續發展。

4.銀川市組織的針對大眾太極拳愛好者參加的武術各級各類比賽、表演活動和健身功法培訓組織相對較少且對比賽的宣傳力度不夠，導致銀川市太極拳站點的練習者滿意度不高。

5.對太極拳的理論基礎和相關理論知識掌握不足，相關理論知識普及力度不夠，新拳法更新較慢，銀川市太極拳站點練習內容混亂不成體系，站點間呈閉環式練習，沒有站點與站點之間的交流活動。

（二）建議

1.加強銀川市太極拳站點的場地建設

為解決現存問題，銀川市應加大太極拳站點的場地投資力度及設施建設力度。《全民健身計劃（2016-2020）》中明確提出要“統籌規劃建設公益性健身體育設施”，因此銀川市太極拳站點的建設問題是一項重要的任務，更何況太極拳如果沒有合適的場地，也不能進行有效的練習。例如發揮銀川市塞上湖城的綠地多、公園多、體育場館多的優勢，為太極拳愛好者提供更多的練習場地。

2.增加銀川市太極拳站點的政府扶持力度

在銀川市太極拳站點的發展過程中離不開政府的有效扶持，政府應當為銀川市太極拳站點的建設加大資金方面的投入，以及發布一些相關政策，加大銀川市太極拳站點的參與度。這也能更好的貫徹和落實好全面健身計劃。銀川市太極拳站點發展現狀不樂觀，歸根到底就是政府的扶持力度不夠以及發展的規劃、資金的投入都沒有相應的政策。例如，建立健全銀川市太極拳站點管理體系、設立銀川市太極拳站點的專項資金等政策性的扶持才能更好地落實這一公共健身服務 體系。

3.增加銀川市社會指導員培訓體系，提高社會指導和服務能力

目前銀川市太極拳站點的練習內容雖然多，但是練習者的滿意度卻不是很高，而且社會指導員缺乏，在有的社會指導員當中，水平也參差不齊。體育指導員是社會體育活動的組織者，是社會公共健身服務體系的重要組成部分。要落實好公共健身服務體系，就應加強社會指導員的人數和專業水平。因此要增加社會指導員的開班次數以及社會指導員的技術培訓班。并且要落實好社會指導員的管理體系。

4.增加銀川市太極拳武術比賽、表演的群眾活動，給太極拳愛好者一個表現自我的平臺

加大教體局對銀川市太極拳武術比賽以及表演活動大眾參與的比賽，目前銀川市武術比賽針對專業組的比較多，但是全民健身比賽較少，可以在全民健身運動會中增加社會大眾參與組武的術比賽和武術表演等，這不僅能提高太極拳項目的推廣，而且對全民健身的意義也是非常重大的，更好的發展體育強國戰略。

5.加大太極拳項目的推廣宣傳力度，對太極拳愛好者多方面普及太極拳理論知識

目前許多人不了解太極拳，單純的以為是花架子，甚至對武術概念都不清楚，再加上武術項目處于一個普及和發展階段在社會上也有很多爭議，還有人根本不知道太極拳到底是什么，導致太極拳推廣的發展進程緩慢，因此弘揚中華傳統文化勢在必行，這不僅對增強我國民族自信心有很大的作用，也能夠很好的增強國民身體素質的提高，應加大各個銀川市太極拳站點的社會指導員對中華武術概念、太極拳的概念、影響、意義和發展趨勢以及對身心健康的發展進行多方面普及和宣講。