高中生心理健康教育途徑與策略研究

張樹盛 溫 新

(山東省聊城第一中學 山東 聊城 252000)

針對高中階段的學生來講，他們的心智正在趨于成熟。對學生進行科學有效的心理健康教育，可以幫助學生樹立準確的價值觀。長久以來，很多家長、學校更關注學生的學習成績，較少組織其他方面的教學活動，特別是很少開展心理健康教育方面的活動。學生健康發展的一個重要標志就是學生心理是否健康，要想解決學生在心理健康方面的問題，應從學生心理發展規律著手，找到有效解決問題的方法，從而提升學生的心理健康素質。

1.普及心理健康相關知識

雖然高中時期學生的學習任務比較重，但是要想提升學生的心理健康水平，學校仍需合理安排時間，通過心理健康教師去普及心理健康相關知識與常識。比如，借助學生的自習與課余時間，加強與學生的交流互動。如果學生這段時間的學習壓力比較大，心理健康教師要有針對性地幫助學生設計解壓課程或團體輔導，以幫助學生科學安排學習與休息時間，制定學習目標與計劃，提高學生在活動中的參與度。針對情緒不穩定的學生，心理健康教師可以給學生傳授合理應對情緒的方式，讓學生樂觀面對自己所處的困境，樂觀生活。再比如，心理健康教師可以與政治、音樂與體育等教師合作進行心理健康教育。像心理健康教師可以和音樂教師組織“輕音樂欣賞”為主題的課程，對學生科學合理進行引導，借助聽音樂的措施舒緩學生的情緒，從而提升學生的心理健康素養。

2.創建心理檔案

通常情況下，高中時期的學生心理壓力比較大，一方面是學業方面的壓力，另一方面是人際關系與情感方面的困惑，這都會給學生造成困擾，因此高中時期的學生經常會出現焦慮不安的狀況，不僅會影響學習的有效性，也不利于學生的心理健康成長。因此，心理健康教師可以充分根據學生的身心發展狀況，創建心理檔案，及時掌握學生的心理健康狀況。借助電話、微信等形式，激勵學生與自己交流；保密學生的信息，對學生有針對性地進行心理輔導，從而解決學生在心理方面的困境，提升學生的心理健康素養。班主任要努力配合心理健康教師的工作。比如，學校網站可以創建心理健康專題，學生可以在網站中搜索心理學方面的信息。網站中要定期更新心理學方面的信息，滿足學生對心理學方面的知識的需求。網站應該設置留言板與論壇，學生可以將自己的想法寫到留言板中。還可以在網站中建立交流群，每個群中都要由班主任和學校心理健康教師主管，可以有效緩解學生的身心壓力，解決學生的心理困惑，促進學生健康成長做好準備。

3.班主任提升自己的綜合能力

在心理健康教育中，班主任也是非常重要的元素，按照學生的身心發展規律管理班級事半功倍。因此，班主任要注重提升自己的綜合能力。首先，班主任在閑暇時間，獲取心理學方面的知識，樹立準確的心理教育觀念，給學生傳播心理學方面的知識，幫助學生找到準確的人生發展方向。其次，班主任可以借助互聯網等措施，掌握一些心理健康教育方面的技能，像心理疏導技能，更有效地與學生溝通交流。再次，班主任還要加強與任課教師的交流互動，借助微信、QQ等軟件構建交流平臺，與其他教師良好合作，針對學生存在的心理健康困境，找到科學合理的措施，從而提高學生的心理健康教學效果。最后，班主任還要注重規范自己的一言一行，做好學生的榜樣，展現出言傳身教的作用。

4.家校合作，注重家庭教育

家長與學校應該達成觀念上的一致。首先，學校與家長都應該從關注學生的學習成績轉變到關注學生的綜合素養上。意識到心理健康是學生全面發展的重要一環，對學生進行心理健康教育是非常重要的。其次，從家長層面看，應該意識到家庭對孩子個性成長產生的作用，家庭教育在促進孩子心理健康發展中具有不能代替的影響。學校對學生的教育，充分考量孩子們的身心發展特征，家長應該積極配合，這樣才能促進自己孩子良好成長。學校也應該邀請家長參與到對孩子的心理健康教育中，相互滲透與互補，這樣孩子才能更好的成長。

結語

對學生進行心理健康教育是非常重要的。因此，為了提升學生的心理健康素養，心理健康教師要合理設計心理健康輔導方案，給學生傳授心理健康知識，創建心理檔案；班主任要提升自己的綜合能力，配合心理健康教育工作；家校合作，注重家庭教育，共同努力，提高學生的心理健康水平。