如何上好一節(jié)體育課

王欣 江蘇省蘇州市陽(yáng)山實(shí)驗(yàn)小學(xué)校

一、引言

體育課程教學(xué)在我國(guó)當(dāng)下教育環(huán)境中有著十分重要的地位。體育運(yùn)動(dòng)考察學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。在素質(zhì)教育環(huán)境下，體育課程教學(xué)，理念也不斷更新，優(yōu)異的身心發(fā)展基礎(chǔ)已經(jīng)成為學(xué)生獲得更大的發(fā)展的前提。然而，在應(yīng)試教育下，小學(xué)體育教學(xué)仍然存在一些理論與實(shí)踐不相符合的情況，教學(xué)混亂，缺少科學(xué)的指導(dǎo)，小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展的效率逐漸下滑。且部分小學(xué)生忽視體育運(yùn)動(dòng)的重要性，沉迷于手機(jī)，電腦和網(wǎng)絡(luò)世界中，盡管各類(lèi)游戲有各種嚴(yán)苛的防沉迷條例，但是小學(xué)生依舊能夠利用各種漏洞進(jìn)行游戲，不愿意參與到體育運(yùn)動(dòng)中。面對(duì)這一情況，教師需要優(yōu)化體育教學(xué)模式，注重發(fā)揮體育游戲的重要作用，將學(xué)生融入體育活動(dòng)中，讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中找到興趣，體驗(yàn)快樂(lè)，體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的激情與魅力[1]。

這是筆者工作的第三個(gè)年頭，在每天的教學(xué)過(guò)程當(dāng)中自己不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，不斷地解決問(wèn)題。從自己的課堂上、其他老師的優(yōu)秀課堂上，都能總結(jié)出或多或少的經(jīng)驗(yàn)。每一次的上課和每一節(jié)的外出聽(tīng)課，都是成長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程。從剛畢業(yè)對(duì)課堂害怕緊張的新手老師，到現(xiàn)在對(duì)課堂可以有個(gè)很好把控的老師，都是每一節(jié)課為自己打下的基礎(chǔ)。下面就談?wù)勆虾靡还?jié)體育課需要哪些必備條件。作為一名體育老師，我們自己要知道學(xué)習(xí)體育的重要性。同時(shí)通過(guò)課堂的教學(xué)讓學(xué)生知道體育的重要性。

二、重視中小學(xué)體育教學(xué)的重要性

（一）有利于培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣

在當(dāng)今的社會(huì)形勢(shì)下，高考更多看重的是語(yǔ)數(shù)外三門(mén)大科，音體美這些綜合學(xué)科對(duì)于普遍的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)顯得好像不是那么重要，所以從根本上家長(zhǎng)們從小孩上學(xué)開(kāi)始就不停地花費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)為學(xué)生報(bào)名補(bǔ)習(xí)班，從而孩子們娛樂(lè)鍛煉的時(shí)間就會(huì)減少。所以我們體育課是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣愛(ài)好的重要途徑之一，在體育課上，老師們應(yīng)該通過(guò)自己專(zhuān)業(yè)的技能，向?qū)W生們展示運(yùn)動(dòng)之美，吸引學(xué)生的注意力，至少能讓部分學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感興趣。這樣就對(duì)教師的要求有所提高，老師要多學(xué)習(xí)、多探索。不斷充實(shí)自己，從自身出發(fā)，讓學(xué)生在課堂上了解到更多的體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。

（二）有利于提高學(xué)生身體素質(zhì)，強(qiáng)化心理素質(zhì)

素質(zhì)教育要求中小學(xué)體育教學(xué)不僅要關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展和運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)，還要注重學(xué)生的身心，全面健康發(fā)展，體育教學(xué)應(yīng)選擇適合青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容展開(kāi)教學(xué)實(shí)踐。一方面，學(xué)生通過(guò)合理的，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)自身的身體發(fā)展，使學(xué)生的呼吸系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和肌肉骨骼等獲得更加良好的發(fā)展，在科學(xué)的鍛煉下，降低學(xué)生生病概率[2]。另一方面，教師設(shè)計(jì)科學(xué)，有趣新穎的體育游戲，能夠有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、焦慮，引導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中釋放內(nèi)心，可以提高學(xué)生面對(duì)問(wèn)題的心理素質(zhì)能力，有利于促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，為學(xué)生將來(lái)的學(xué)習(xí)工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（三）有利于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維和能力

教育是一項(xiàng)啟迪心智的活動(dòng)，體育教學(xué)在開(kāi)發(fā)學(xué)生智力、提高學(xué)生體力方面具有同樣的作用。體育游戲及娛樂(lè)趣味知識(shí)為一體，深受小學(xué)生喜歡。在進(jìn)行體育游戲過(guò)程中，小學(xué)生能夠充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，參與到活動(dòng)中學(xué)生的被動(dòng)性逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)性學(xué)習(xí)，被引導(dǎo)進(jìn)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾餍詫W(xué)習(xí)，教師可以對(duì)小學(xué)生勇敢拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作的積極進(jìn)取精神進(jìn)行合理引導(dǎo)，配合學(xué)生的活動(dòng)思維[3]。在具體的游戲活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，需要為小學(xué)生提供更多的思考空間和反應(yīng)時(shí)間，更充分的發(fā)揮體育學(xué)科鍛煉作用，培育小學(xué)生的創(chuàng)造性思維和獨(dú)立思考能力。

三、中小學(xué)體育教學(xué)改善教學(xué)質(zhì)量的策略

（一）加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，改善教學(xué)方式

一節(jié)好的體育課，前期準(zhǔn)備要很充分。每一節(jié)優(yōu)質(zhì)課都是老師們一次次打磨出來(lái)的精品，教案是每一節(jié)課的課前準(zhǔn)備最重要的內(nèi)容。教案設(shè)計(jì)的合理可行，符合學(xué)生的學(xué)情，那么一節(jié)課上下來(lái)就會(huì)順暢很多。每一次的磨課后，都要根據(jù)本節(jié)課出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行反思，對(duì)著問(wèn)題再重新思考課堂設(shè)計(jì)，對(duì)教案進(jìn)行修改和調(diào)整。課堂的器材準(zhǔn)備，在有限的器材條件下，應(yīng)該充分發(fā)揮器材的作用，老師應(yīng)該多研究器材，挖掘器材的可用性。場(chǎng)地的規(guī)劃和學(xué)習(xí)內(nèi)容的設(shè)計(jì)要融合，在體育館里，達(dá)到很好的課堂效果，課堂上的每一個(gè)環(huán)節(jié)都至關(guān)重要。

老師的專(zhuān)業(yè)技能很到位，如何教授給學(xué)生？我們是小學(xué)體育教師，小學(xué)生的特點(diǎn)就是注意力不集中，容易分散，老師要通過(guò)有趣的教學(xué)設(shè)計(jì)去引導(dǎo)學(xué)生，吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生整節(jié)課可以跟隨教師的引導(dǎo)，簡(jiǎn)單枯燥的教學(xué)內(nèi)容如何傳授給同學(xué)們，就是通過(guò)與眾不同的教學(xué)手段。有趣的內(nèi)容學(xué)生很容易投到課堂中去，比如廣播體操，是一年級(jí)小朋友必學(xué)的內(nèi)容。一年級(jí)的小孩剛剛從幼兒園畢業(yè)，對(duì)于小學(xué)的課堂還不能能夠適應(yīng)，老師如何將復(fù)雜有難度的動(dòng)作教授給他們，就需要老師平時(shí)的基本功了。通過(guò)動(dòng)作的模仿，逐漸過(guò)渡到學(xué)習(xí)的內(nèi)容，通過(guò)簡(jiǎn)單的口令提醒讓學(xué)生進(jìn)行自我提醒。對(duì)于學(xué)習(xí)效果不理想的同學(xué)，多進(jìn)行鼓勵(lì)。從心靈上愛(ài)護(hù)學(xué)生，讓他們對(duì)自己產(chǎn)生信心。

（二）以學(xué)生為主體，激發(fā)課堂活力

課堂的主體是學(xué)生，而老師是引導(dǎo)者。現(xiàn)在的課堂提倡的是發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，自己解決問(wèn)題，課堂設(shè)計(jì)的作用就體現(xiàn)在這里。體育老師必須改變傳統(tǒng)的教學(xué)思想，及時(shí)發(fā)現(xiàn)體育教學(xué)工作中存在的問(wèn)題，深刻認(rèn)識(shí)到素質(zhì)教育下學(xué)生為主體的重要意義。教師不僅要在課堂教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的體育游戲活動(dòng)的表現(xiàn)情況，還需要積極調(diào)動(dòng)學(xué)生參與游戲的積極性，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，身心發(fā)展?fàn)顩r調(diào)整教學(xué)策略，真正做到以生為本[4]。每節(jié)課的教學(xué)順序要循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)到難，逐步的解決每項(xiàng)技術(shù)問(wèn)題，最后讓學(xué)生充分掌握運(yùn)動(dòng)技能，并且知道動(dòng)作要領(lǐng)。自己根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)避免錯(cuò)誤動(dòng)作的發(fā)生。老師不能作為課堂的主體要求學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)習(xí)，那樣的課堂學(xué)生是被動(dòng)的，而不是主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，會(huì)大大的削弱孩子們學(xué)習(xí)的積極性。教師要在課堂中不僅僅教授給孩子的知識(shí)，還要發(fā)展孩子的自主性和創(chuàng)造性的思維，學(xué)生善于思考，才會(huì)練就一雙發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的眼睛，學(xué)生能夠有主觀性和創(chuàng)新精神，這樣才能讓每位學(xué)生發(fā)展成為獨(dú)立的個(gè)體。

（三）創(chuàng)新課堂教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)集體舞教學(xué)

在應(yīng)試教育背景下，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力十分大，在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中，容易產(chǎn)生倦怠心理和忽視心理。枯燥的學(xué)習(xí)內(nèi)容會(huì)加劇學(xué)生在普通課程學(xué)習(xí)中積攢的壓力，故而，教師要?jiǎng)?chuàng)新課堂，教學(xué)內(nèi)容在課內(nèi)教學(xué)中運(yùn)用適當(dāng)?shù)挠螒蚧顒?dòng)來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，在兼具趣味性和教育性的體育游戲中，舒緩學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

學(xué)校可以與校外舞蹈教師開(kāi)展互動(dòng)交流，開(kāi)展教師培訓(xùn)工作，增加體育老師與舞蹈老師之間的交流，提高教師專(zhuān)業(yè)能力。在“培養(yǎng)全面發(fā)展的人”這一要求之中，最重要的就是對(duì)學(xué)生“真、善、美”的極致追求。無(wú)論是哪一方面的要求，都是需要學(xué)生的情感共鳴，只有良好的情感體驗(yàn)才能夠理解作品創(chuàng)作者的心理活動(dòng)和訴求，以及他想表達(dá)出來(lái)的時(shí)代呼喚。教師要注重利用這些優(yōu)秀音樂(lè)作品來(lái)培養(yǎng)學(xué)生感知美的能力，建立美的自信，讓學(xué)生在集體舞中感受音樂(lè)的力量[5]。簡(jiǎn)單舞蹈教學(xué)對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)難度不大，但是由于現(xiàn)代學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，學(xué)生大多喜歡街舞等流行舞蹈形式。然而在校園中，只有一小部分學(xué)生接受了專(zhuān)業(yè)的舞蹈教學(xué)訓(xùn)練，如果在學(xué)生沒(méi)有任何基礎(chǔ)訓(xùn)練的前提下進(jìn)行集體舞教學(xué)，那只會(huì)具有群魔亂舞的效果，集體舞的整體美感會(huì)缺失。

教師要注重學(xué)生基礎(chǔ)舞蹈技能訓(xùn)練，根據(jù)小學(xué)生的身體發(fā)展?fàn)顩r，制定合理的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練，例如基本的站姿、臉部表情訓(xùn)練、上肢訓(xùn)練、腰部訓(xùn)練和下肢訓(xùn)練，合理劃分時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，最后將每一個(gè)小結(jié)內(nèi)容綜合起來(lái)，融入集體舞教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生舞蹈氣質(zhì)，積極引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)舞蹈中的形體氣質(zhì)對(duì)整個(gè)舞蹈美感的影響，注重培育學(xué)生由內(nèi)而外的展示自己的氣質(zhì)，堅(jiān)定自信狀態(tài)，順利完成校園集體舞的教學(xué)目標(biāo)，為后續(xù)的集體舞動(dòng)作教學(xué)奠定良好的基礎(chǔ)。

（四）重視中小學(xué)體育學(xué)科建設(shè)

中小學(xué)還應(yīng)該提高體育的地位，孩子們有了健康的身體才能有精力充沛地去學(xué)習(xí)，這對(duì)于學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展來(lái)說(shuō)是非常重要的。現(xiàn)在的體育在人們的心中的地位有所提高，但是應(yīng)試教育的形式下，并沒(méi)有得到該有的發(fā)展，學(xué)校應(yīng)該重視體育，家長(zhǎng)應(yīng)該培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)能力[6]。有科學(xué)研究證明運(yùn)動(dòng)能力好的孩子，思維能力和動(dòng)手能力也會(huì)提高。對(duì)于整天坐在教室上課的孩子們來(lái)說(shuō)，室外的體育運(yùn)動(dòng)能在學(xué)生疲勞的時(shí)候發(fā)展學(xué)生的大腦和身體各項(xiàng)機(jī)能，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。同時(shí)應(yīng)該提高體育課的質(zhì)量，現(xiàn)在的體育課堂已經(jīng)不再是以前的“放養(yǎng)式”，對(duì)于每一節(jié)課都是有教學(xué)目標(biāo)的，一節(jié)課上完能夠讓學(xué)生在技能、精神、素養(yǎng)等方面有所收獲。普通的體育課堂可能做不到讓所有學(xué)生都能一下子掌握本節(jié)課的主要目標(biāo)，但是我們老師至少能夠讓一部分的學(xué)生先掌握，慢慢地讓更多的學(xué)生掌握。學(xué)生只有從運(yùn)動(dòng)中找到成就感，才能愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。

四、結(jié)語(yǔ)

雖然老師只是課堂的引導(dǎo)者，卻也是學(xué)生們對(duì)各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的啟蒙老師，只有從一開(kāi)始感受到運(yùn)動(dòng)的美，才能吸引學(xué)生的目光。我們想上好一節(jié)體育并不是那么的簡(jiǎn)單，也不是別人嘴里的玩玩游戲而已，是每位教師的精心準(zhǔn)備和認(rèn)真思考的結(jié)果。只有老師認(rèn)真作為了，我們的體育課堂才能越來(lái)越精彩，學(xué)生才會(huì)越來(lái)越愛(ài)運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)才會(huì)看到成效，才會(huì)重視這門(mén)學(xué)科，那么我們的體育學(xué)科才會(huì)在人們的心中有一席之地。所以想上好一節(jié)體育課并不是理想化的，從每天的實(shí)踐中不斷地總結(jié)和創(chuàng)新，然后再落實(shí)到課堂中去。