健康中國視角下廣西某高校教職工健康與體育鍛煉現(xiàn)狀及對策分析*

甘啟足 陸冠莊

健康中國視角下廣西某高校教職工健康與體育鍛煉現(xiàn)狀及對策分析*

甘啟足 陸冠莊

（柳州鐵道職業(yè)技術學院，廣西 柳州 545036）

從健康中國的視角出發(fā)，以廣西某高校教職工為研究對象，運用實地調(diào)查法、訪談法及問卷法對其進行健康與體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查。結果顯示：廣西某高校教職工健康狀況不容樂觀，主要有十種疾病或異常指標；參加體育鍛煉頻率、項目、組織形式、意識、動機等行為特征內(nèi)容相對較差。建議：加強推進高校教職工健康的周期服務；在“健康中國”戰(zhàn)略之下，提高教職工的健康意識，營造出良好的教職工體育鍛煉氛圍和培養(yǎng)其鍛煉習慣，從而使高校教職工學會從高強度的教學工作、生活壓力之中解放出來，最終實現(xiàn)體育鍛煉的“知行合一”。

健康中國；廣西；高校教職工；健康；體育鍛煉

習近平總書記在黨的十九大報告提出“健康中國”的概念以來，將“健康中國2030”上升到國家發(fā)展戰(zhàn)略，大力推進健康中國的建設發(fā)展目標，提高全國人民健康生活水平，增強全國人民的身體素質(zhì)鍛煉能力，明確指出了當前及今后一段時間健康事業(yè)在國家發(fā)展中的重要作用[1]。高校是國民教育系列中的頂層結構，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的搖籃，是實施高等教育的主要群體，高校教職工的健康狀況對學校教學質(zhì)量、科研業(yè)績有著重要的關系，而影響身體健康的重要因素之一是體育鍛煉[2]。文章以健康中國為視角，以廣西某高校教職工為研究對象，對其健康與體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查，分析影響教職工參加體育鍛煉的因素，為教職工選擇科學、合理的體育鍛煉方式和體育鍛煉價值觀、行為習慣，以及為教職工體育鍛煉提出建議。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

實地調(diào)查廣西某高校教職工健康狀況共677名，其中男教職工374名、女教職工303名，并以部分教職工作為問卷調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1實地調(diào)查法

2020年9月至10月在廣西某市人民醫(yī)院、幼保健院、中醫(yī)院與中心醫(yī)院四家醫(yī)院進行實地調(diào)查廣西某高校教職工體檢健康狀況。

1.2.2訪談法

實地走訪了該校所在的單位的醫(yī)院、學校工會、人事處等部門，就該校教職工的健康狀況、體育鍛煉活動開展情況及體育設施情況等客觀影響因素進行調(diào)查訪問，聽取對于體育鍛煉方面的觀點和建議。

1.2.3問卷法

圍繞健康中國視角，設計健康與體育鍛煉行為的思路問卷。共在該校發(fā)放問卷120份，回收本100%，有效問卷116份，有效率96.67%。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法

對調(diào)查所得數(shù)據(jù)運用SPSS 13.0軟件進行歸類與統(tǒng)計。

2 結果與分析

2.1 該校教職工健康狀況分析

表1 某高校教職工體檢十種異常結果檢出統(tǒng)計

序號疾病或異常名稱男（n=374） 女（n=303） 合計（n=677） 人數(shù)比例人數(shù)比例人數(shù)比例 1血常規(guī)異常28175.14% 22774.97% 50875.03% 2血脂異常27373.01% 16554.46% 43864.69% 3超重肥胖25267.52% 7424.62% 32648.15% 4高尿酸血癥15842.35% 279.09% 18527.32% 5心電圖異常10929.28% 7123.6% 18026.58% 6血壓升高9826.36% 7926.36% 17726.14% 7脂肪肝13636.63% 3411.24% 17025.11% 8甲狀腺結節(jié)8221.94% 6722.16% 14922.01% 9尿常規(guī)異常5715.29% 7023.35% 12718.75% 10子宮肌瘤00% 9130.18%

通過在某市四家醫(yī)院體檢結果數(shù)據(jù)所示，該校教職工主要有十種疾病或異常指標，各項指標均過10%，它們分別是血常規(guī)異常、血脂異常、超重肥胖、心電圖異常、甲狀腺結節(jié)、尿常規(guī)異常、脂肪肝、血壓升高、子宮肌瘤、高尿酸血癥（表1）。結合數(shù)據(jù)調(diào)查與訪問討論表明，該校教職工的健康狀況不容樂觀，這些疾病或異常指標變高與教職工平時生活方式、生活習慣密切相關，如生活規(guī)律混亂、缺少運動鍛煉、飲食結構不合理等因素。表1顯示，教職工血常規(guī)異常、血脂異常、超重肥胖三種指標較高，分別為75.03%、64.69%、48.15%，其中血脂異常指標已明顯高于我國職工血脂異常患病率18.16%。根據(jù)2020年12月23日國務院新聞辦發(fā)布中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）要求，要加大健康體重知識的宣教，繼續(xù)大力推進“三減三健”全民健康生活方式行動中的健康體重專項行動，我們要教會居民選擇食物和端好自己的每日餐盤，掌握在工作、學習、出行、家務、鍛煉等方面達到充足身體活動的方法[3]。因此，預防和控制該校教職工身體癥狀已刻不容緩。其次，高尿酸血癥、心電圖異常、脂肪肝、甲狀腺結節(jié)、血壓升高指標均過20%，根據(jù)醫(yī)學診斷表明，目前高血壓、糖尿病、高甘油三酯血癥和冠心病等慢性病已逐漸成為了主要常見病癥，根據(jù)報告（2020年）統(tǒng)計，高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌癥發(fā)病率與2015年相比有所上升[3]，這些病癥會損害人的腦、心、腎等重要器官，而且潛伏期較長，一旦發(fā)病無法自愈，治療較難。最后，看看尿常規(guī)異常、子宮肌瘤指標，雖然尿常規(guī)異常指標比例沒有過20%，但也超過全國平均值，跟平時飲食有很大相關，如喝酒，少飲水，常常吃蟹、蝦、香腸、大腸和動物內(nèi)臟等。女教職工的子宮肌瘤指標變高，這與女教職工家庭工作任務重、心理壓力大和不良生活方式有關。綜上所述，這些疾病會給教職工家庭增加負擔和影響學校教學工作，所以需要教職工和各單位高度重視。

2.2 該校教職工參加體育鍛煉現(xiàn)狀分析

2.2.1 參與體育鍛煉頻率、項目、組織形式分析

通過對該校教職工體育鍛煉現(xiàn)狀的問卷調(diào)查統(tǒng)計得出，表2中，每周參與體育鍛5次以上的教職工僅占5.17％，3～4次占13.8％，1～2次占35.34％，而偶爾參加和從不鍛煉的教職工占45.69％，數(shù)據(jù)說明不經(jīng)常參加體育鍛煉的教職工人數(shù)比例較大，主要原因多數(shù)認為是沒興趣、惰性、缺少組織、身體好不用參加、教學任務重、缺乏時間。

表2 該校教職工參與體育鍛煉周次頻率（ N=116）

每周鍛煉次數(shù)人數(shù)百分比 從不鍛煉1412.07% 偶爾參加3933.62% 1～2次4135.34% 3～4次1613.8% 5次以上65.17%

表3 該校教職工參與體育鍛煉項目（N=116）

體育鍛煉項目人數(shù)百分比 步行3832.76% 氣排球1714.66% 足球1613.79% 籃球1210.34% 跑步97.76% 羽毛球86.9% 乒乓球43.45% 瑜伽32.59% 游泳21.72% 網(wǎng)球21.72% 體育舞蹈類21.72% 太極拳00% 其它32.59%

由表3可知，該校教職工參與體育鍛煉項目選擇主要有四個項目，分別是步行（32.76%）、氣排球（14.66%）、足球（13.79%）及籃球（10.34%），其他項目占比例不過10%，可看出，該校教職工主要集中在有氧運動——步行，而氣排球作為廣西區(qū)域特色項目，深受教職工的喜愛，足球和籃球項目是男教職工較多，說明男教職工傾向于激烈對抗性體育項目。從表4中可見，有31.89%的教職工自己主動參與體育鍛煉，有47.42%教職工和同事、朋友一起參與體育鍛煉，有20.69%教職工和家人一起參與體育鍛煉。

表4 該校教職工參與體育鍛煉組織形式（ N=116）

每周鍛煉次數(shù)人數(shù)百分比 自己3731.89% 和同事、朋友一起5547.42% 和家人一起2420.69%

2.2.2 參與體育鍛煉的動機和目的

心理學家認為“動機”是促使一個人為實現(xiàn)某個目標的內(nèi)部動因，那么體育鍛煉的動機則是一個人選擇、維持和強化自身的體育活動并為了達到一定目的的內(nèi)在動力。從調(diào)查問卷結果以及人對體育活動生理需求、心理需求和社會需求可以看出該校教職工參加體育鍛煉的需求主要分為：增強體質(zhì)和預防疾病（61.18%），減肥與健美身材（22.07%），減輕壓力與調(diào)節(jié)情緒（12.19%），提高運動能力（6.5%）。還有3.12%為了擴大社會交往，應付教育系統(tǒng)比賽等。總而言之，對于體育活動參與者來說，他們根據(jù)自身的不同需求選擇不同的體育運動從而達到鍛煉目的，提高身體健康指數(shù)，緩解工作學習壓力，最好能讓自身掌握一項運動技能，達到長遠的運動目的。

2.2.3 影響該校教職工參與體育鍛煉的因素

調(diào)查問卷結果表明：首先，對體育鍛煉沒興趣、工作后身心疲憊不想運動、無人催促與組織、加上自身的惰性是導致廣大教職工缺乏體育鍛煉的普遍理由；其次，部分教職工認為自己年輕，身體很好，工作后想玩玩電腦游戲放松神經(jīng)，體育鍛煉就無暇顧及了，反之就是認為自己身體底子弱，下班后就想宅家休息，不適合參加體育鍛煉了；再者是，不懂鍛煉方法也不想去了解，理由是每天教學任務繁重，時間不夠，這也是影響教職工參加體育鍛煉的因素。不難發(fā)現(xiàn)，造成這些不良因素的主要原因有：第一，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和當前教育的大發(fā)展步伐，教學工作任務繁重，在一定情況下會造成教職工身心嚴重疲憊；第二，教職工對健康知識了解不夠，缺乏科學的體育鍛煉方法，從而對體育鍛煉項目不感興趣；最后，為了學校美好發(fā)展，目前多數(shù)高校遷移到市郊區(qū)建設，這樣學校與教職工居住地相隔太遠，教職工需花較多時間在上下班的路上。

3 健康中國視角下該校教職工健康與體育鍛煉對策

3.1 建立健康理念，積極開展體育鍛煉項目活動

健康理念是體育鍛煉中最為核心的理念，對規(guī)范體育鍛煉行為有著很好的作用[4]。高校教師的教學工作較多，較復雜，任務重，健康理念應該是每個高校教職工的立足之本，教職工是教育活動的主體，在高校教學工作中起著主導作用，其身體素質(zhì)直接影響自身教學工作的正常開展。由此可見，教育部門要重點關注教職工的身體健康狀況，以確保各項教育教學活動的順利開展。在上課之余，高校工會可以有規(guī)劃有秩序地開展各項體育鍛煉活動，讓教職工在忙碌的教學工作之后能夠參與到其中。因此，筆者建議高校可以每月定期舉行一次“全民健身日”活動，體育活動項目的運動量要符合不同教職工人群的身體承受能力，充分發(fā)揮教職工各體育項目協(xié)會的作用，豐富教職工的課余生活。高校組織教職工開展多群體、多層面、多樣化的文體活動，一方面可以吸引和鼓勵廣大教職工積極參與到活動中，另一方面能夠增強教職工的身體素質(zhì)，從而愉悅身心，快樂工作。

3.2 利用現(xiàn)代與傳統(tǒng)方式，加強健康教育工作的宣傳與引導

在當今社會，雖然教師是被普遍公認的知識分子，但他們大部分只是比較擅長自己的專業(yè)領域知識。高校工會組織應該多引導教職工在工作之余參加一些體育活動，以便更好的生活、工作與學習。此外，工會還需要在教職工群體中多宣傳健康知識，增強教職工健康意識，利用QQ群、微信群、釘釘、公告欄等媒介按照不同季節(jié)和節(jié)氣宣傳健康知識，使教職工積累更多的健康知識，從而意識到自身存在的不良生活習慣并及時糾正。同時，同事之間相互監(jiān)督共同參與互幫互助增強身體素質(zhì)，養(yǎng)成健康的生活習慣，提高工作質(zhì)量和生活質(zhì)量。

3.3 高校教職工自覺重視身心健康問題，有意識加強體育鍛煉

自古以來，健康問題就是人們重點關注的一個話題，并且人的健康包括身體健康和心理健康，人的身體和心理是相互聯(lián)系的，好的體魄會讓人精神愉悅、心理健康，反之則是精神萎靡、一蹶不振，對待生活工作失去信心。在生活工作中，我們要同時兼顧身體健康和心理健康，用好的身體支撐強大的心理世界。因此，高校教職工需要結合自身身體和心理兩方面的因素，有意識有目的地加強體育鍛煉，身體素質(zhì)增強了，心理素質(zhì)也就相應提高了，在今后的工作生活中形成良好的身心健康觀念，并長期保持。

3.4 在校園文化建立中，營造出良好的教職工體育鍛煉氛圍

高校校園中，教職工群體明顯多于中學教師群體，工作中的競爭很激烈，導致一些教師為了自身職稱晉升和學術研究就廢寢忘食，忽略身體鍛煉導致身體抱恙。其實，在高校工作環(huán)境中，教師不僅僅要置身于評職稱競爭氛圍、指導訓練學生競爭氛圍，同時也要處于一個身體與心理同樣健康的和諧氛圍，那么在工作中勞逸結合就很重要了。因此，筆者呼吁高校要做到以教師身體健康為本，加強健康管理力度，努力為教師創(chuàng)造一個身心得到寬松、健康、快樂的環(huán)境，讓教師們高效率工作，低機率生病[5]。從而能夠擺正體育鍛煉在生活中的位置，妥善安排好工作生活與參與體育鍛煉的關系，確保每周超過三次以上參與體育鍛煉活動，充分了解體育鍛煉行為在身心健康、社會適應，乃至教學科研上的基本保障功能。

4 結語

學校的正常、安全教學秩序，離不開全體教職工的辛勤勞動。教職工身體健康，各項教學工作才能更好地開展。學校應順應現(xiàn)代化社會的發(fā)展需求，與時俱進，加強推進教職工健康管理力度，在“健康中國”戰(zhàn)略之下，提高教職工的健康意識，營造出校園教職工的體育文化氛圍和培養(yǎng)其體育鍛煉的習慣，從而讓教職工收獲更多的幸福感，這樣才能使教職工學會從高強度的教學工作、生活壓力之中解放出來，最終實現(xiàn)體育鍛煉的“知行合一”。

[1]陳瑤，郭子淵.健康中國背景下公務員體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析[J].湖北體育科技,2020（10）.

[2]王亞莉.高校教職工體質(zhì)健康現(xiàn)狀研究[J].中國保健營養(yǎng)，2020（1）.

[3]中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年》發(fā)布會圖文實錄http://www.scio.gov.cn/xwfbh/xwbfbh/wqfbh/42311/44583/wz44585/Document/1695276/1695276.htm.2017（1）.

[4]張平華.基于健康理念的湖南科技學院教職工體育鍛煉研究[J].當代體育科技,2019（9）.

[5]陳玉梅.教職工體檢的結果分析與健康管理對策[J].中西結合心血管病電子雜志,2019（12）.

An Analysis on the Current Situation of and Suggestions for Health and Physical Exercise of Teachers and Staff in a College in Guangxi from the Perspective of Healthy China Initiative

GAN Qizu, etal.

(Liuzhou Railway Vocational Technical College, Liuzhou 545036, Guangxi, China)

柳州鐵道職業(yè)技術學院社科類項目：高校教職工體質(zhì)健康狀況與體育鍛煉的調(diào)查研究（2018-SKB0）。

甘啟足（1985—），碩士，講師，研究方向：民族傳統(tǒng)體育教學與訓練研究和學生體質(zhì)健康管理工作。

陸冠莊（1985—），本科，助教，研究方向：安全教育與體育教學。