巴馬“候鳥(niǎo)老人”體育活動(dòng)方式研究*

蔣紅文

巴馬“候鳥(niǎo)老人”體育活動(dòng)方式研究*

蔣紅文

（廣西大學(xué)行健文理學(xué)院 體育系，廣西 南寧 530003）

巴馬得天獨(dú)厚的自然環(huán)境優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)美譽(yù)，吸引了國(guó)內(nèi)外的“候鳥(niǎo)人”前來(lái)度假、養(yǎng)生。科學(xué)合理的體育鍛煉，可以提高新陳代謝、延緩器官衰老、預(yù)防疾病、促進(jìn)身心健康。文章以年齡在60歲以上的巴馬“候鳥(niǎo)人”為研究對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，圍繞巴馬“候鳥(niǎo)老人”體育活動(dòng)方式及影響因素調(diào)查研究。目的在于完善“候鳥(niǎo)老人”聚集地公共體育服務(wù)體系，滿足他們體育活動(dòng)需求，為當(dāng)?shù)卣块T(mén)制訂公共體育服務(wù)決策提供參考和依據(jù)。

巴馬；“候鳥(niǎo)老人”；體育活動(dòng)方式

“候鳥(niǎo)老人”現(xiàn)象最早出現(xiàn)在20世紀(jì)70年代的歐美國(guó)家。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，老年人可支配收入增加，閑暇時(shí)間增多[1]。高鐵時(shí)代的到來(lái)，村村通工程的完善所帶來(lái)的交通便捷，我國(guó)也出現(xiàn)了季節(jié)性移居鄉(xiāng)村旅游養(yǎng)老的“候鳥(niǎo)老人”。“候鳥(niǎo)老人”是指為了獲取舒適的居住環(huán)境，效仿候鳥(niǎo)隨季節(jié)變化遷徙的老人-[2]。

巴馬瑤族自治縣（以下簡(jiǎn)稱(chēng)：巴馬）有“世界第五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的美譽(yù)。這里四季分明，年平均氣溫20.7℃，冬無(wú)嚴(yán)寒、夏無(wú)酷暑，雨水充足，日照時(shí)間長(zhǎng)，森林覆蓋率高達(dá)70.9%，空氣中負(fù)氧離子含量極高，是“天然的氧吧”。巴馬得天獨(dú)厚的自然環(huán)境優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)美譽(yù)，吸引了國(guó)內(nèi)外的“候鳥(niǎo)人”前來(lái)度假、養(yǎng)生-[3]。生命在于運(yùn)動(dòng)，科學(xué)合理的體育鍛煉，可以提高新陳代謝，延緩器官衰老，預(yù)防疾病，促進(jìn)身心健康。本調(diào)查結(jié)果顯示，61.1%的“候鳥(niǎo)老人”非常同意科學(xué)的體育鍛煉能更好地促進(jìn)健康養(yǎng)生。筆者對(duì)巴馬“候鳥(niǎo)老人”體育活動(dòng)方式的現(xiàn)狀及影響因素進(jìn)行調(diào)查研究，目的在于完善“候鳥(niǎo)老人”公共體育服務(wù)體系，為當(dāng)?shù)卣块T(mén)制訂公共體育服務(wù)決策提供參考和依據(jù)。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

本文以年齡在60歲以上的巴馬“候鳥(niǎo)人”為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

采用訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，圍繞巴馬“候鳥(niǎo)老人”體育活動(dòng)方式進(jìn)行調(diào)查研究。課題組成員于2020年1月，到巴馬縣文體、巴馬國(guó)際候鳥(niǎo)人協(xié)會(huì)進(jìn)行調(diào)研訪談，對(duì)“候鳥(niǎo)人”聚集地的“候鳥(niǎo)老人”隨機(jī)發(fā)放并回收調(diào)查問(wèn)卷229份，其中女性138份，占60.3%，男性91份，占39.7%。

2 結(jié)果與分析

2.1 巴馬氣候環(huán)境特點(diǎn)分析

巴馬屬于亞熱帶季風(fēng)氣候，年平均氣溫20.7℃，最低氣溫11.7℃，冬無(wú)嚴(yán)寒、夏無(wú)酷暑。研究表明人體感到舒適的氣溫是：夏季19～24℃；冬季12～22℃[4]，舒適的環(huán)境溫度是吸引“候鳥(niǎo)老人”在此聚集的主要因素。巴馬地處低緯高壓強(qiáng)區(qū)，年平均氣壓值983.6hPa，年氣壓差為16.7hPa，大氣壓與人的身體狀況處于平衡狀態(tài)[5]。大氣壓是影響人們健康的一個(gè)因素，過(guò)高或過(guò)低的大氣壓都會(huì)引起身體不適，甚至引發(fā)疾病。巴馬有一條地幔層的斷裂帶，斷裂帶使地磁強(qiáng)度增強(qiáng)，巴馬地磁強(qiáng)度是正常地區(qū)的2倍。經(jīng)科學(xué)研究表明：高地磁強(qiáng)度能提高機(jī)體免疫力、增強(qiáng)血液自身清潔能力、降低心腦血管發(fā)病率，尤其是對(duì)高血壓有很好的治療作用。巴馬空氣中負(fù)氧離子含量極高，研究數(shù)據(jù)顯示巴馬空氣中平均負(fù)氧離子含量為10110個(gè)／m3，個(gè)別地區(qū)空氣負(fù)離子含量達(dá)到30000個(gè)／m3以上[6]，這一數(shù)據(jù)明顯高于內(nèi)陸一般地區(qū)。負(fù)氧離子具有促進(jìn)新陳代謝、提高免疫能力的功效，有“長(zhǎng)壽素”之稱(chēng)，當(dāng)空氣中負(fù)氧離子達(dá)到2000個(gè)／m3時(shí)可以達(dá)到調(diào)節(jié)人體機(jī)能的做用。

巴馬舒適的環(huán)境溫度、與人體處于平衡的大氣壓、高地磁強(qiáng)度、高負(fù)氧離子等得天獨(dú)厚的氣候環(huán)境特點(diǎn)，許多“候鳥(niǎo)老人”到巴馬來(lái)不僅是過(guò)冬、避暑，追求舒適的居住環(huán)境，更多的是為了健康和養(yǎng)生。

2.2 巴馬“候鳥(niǎo)老人”體育活動(dòng)特點(diǎn)分析

2.2.1每年在巴馬居住時(shí)長(zhǎng)

巴馬“候鳥(niǎo)老人”每年在巴馬居住時(shí)長(zhǎng)在6個(gè)月以上的有111人，占總?cè)藬?shù)48.5%，從性別上來(lái)看女性比例略高于男性。每年居住時(shí)長(zhǎng)在3個(gè)月以上的有165人，占總?cè)藬?shù)72.5%人（如表1）。“候鳥(niǎo)老人”喜歡長(zhǎng)期在巴馬居住，與溫度有很大關(guān)系，巴馬年平均氣溫20.7℃，全年有4個(gè)月是人體感到舒適的氣溫。

表1 每年在巴馬居住時(shí)長(zhǎng)（N=229）

時(shí)長(zhǎng)1個(gè)月以?xún)?nèi)1—3個(gè)月3—6個(gè)月6個(gè)月以上合計(jì) 男計(jì)數(shù)719234391 比例（%）7.720.925.346.2100 女計(jì)數(shù)7303269138 比例（%）5.121.723.250.0100.0 合計(jì)計(jì)數(shù)144955111229 比例（%）6.121.424.048.5100.0

2.2.2體育鍛煉的次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)

表2 在巴馬每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)（N=229）

次數(shù)1—2次3—4次5—6次7次以上合計(jì) 男計(jì)數(shù)820362791 比例（%）8.822.039.629.7100.0 女計(jì)數(shù)12404838138 比例（%）8.729.034.827.5100.0 合計(jì)計(jì)數(shù)20608465229 比例（%）8.726.236.728.4100.0

表3 在巴馬每次進(jìn)行體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)（N=229）

時(shí)長(zhǎng)30分鐘以?xún)?nèi)31—60分鐘61—90分鐘91-120 分鐘120 分鐘以上合計(jì) 男計(jì)數(shù)72321202091 比例（%）7.725.323.122.022.0100.0 女計(jì)數(shù)744382821138 比例（%）5.131.927.520.315.2100.0 合計(jì)計(jì)數(shù)1467594841229 比例（%）6.129.325.821.017.9100.0

巴馬“候鳥(niǎo)老人”有良好的體育鍛煉習(xí)慣，每周鍛煉7次以上的有65人，占總?cè)藬?shù)28.4%。每周鍛煉5次以上男性有63人，占男性總?cè)藬?shù)的69.3%；女性86人，占女性總?cè)藬?shù)的62.3%，從性別上來(lái)看，男性高于女性。每周鍛煉5次以上總?cè)藬?shù)為149人，占總?cè)藬?shù)65.1%（如表2）。每次體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)在31—60分鐘的有67人，占總?cè)藬?shù)29.3%；60分鐘以上的有148人，占總?cè)藬?shù)64.7%。從每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)和每次時(shí)長(zhǎng)分析，大多數(shù)巴馬“候鳥(niǎo)老人”有長(zhǎng)期堅(jiān)持體育生活的習(xí)慣。

2.2.3參加的體育項(xiàng)目

巴馬“候鳥(niǎo)老人”體育鍛煉項(xiàng)目呈多樣化趨勢(shì)，以普及較廣符合老年人健身特點(diǎn)的健身走、廣場(chǎng)舞、乒乓球、太極拳為主（如圖1）。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，巴馬“候鳥(niǎo)老人”除了經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目外，還有意愿學(xué)習(xí)其它一些體育項(xiàng)目，如抖空竹、門(mén)球和廣西地方民族體統(tǒng)傳育項(xiàng)目竹竿舞、拋繡球。

圖1 巴馬“候鳥(niǎo)老人”健身項(xiàng)目特點(diǎn)（n=229）

2.2.4體育鍛煉場(chǎng)所和組織形式

巴馬“候鳥(niǎo)老人”體育鍛煉場(chǎng)所以廣場(chǎng)、公園和全民健身路徑為主，選擇這些場(chǎng)所的占90%以上，有少部分人選擇在居住庭院進(jìn)行鍛煉，只有33.1%的“候鳥(niǎo)老人”對(duì)體育鍛煉場(chǎng)所表示很滿意和滿意。參加體育鍛煉組織形式以候鳥(niǎo)人協(xié)會(huì)組織、自發(fā)組織體育鍛煉和自己組織并存的體育鍛煉形式，4.8%的“候鳥(niǎo)老人”參與文體站組織的體育鍛煉（如表4），只有38.4%的“候鳥(niǎo)老人”對(duì)體育活動(dòng)組織表示很滿意和滿意。

表4 巴馬“候鳥(niǎo)老人”參加體育鍛煉的組織形式（N=229）

組織形式自己自發(fā)文體站候鳥(niǎo)人協(xié)會(huì)其他 計(jì)數(shù)7687119615 總數(shù)的%33.2%38%4.8%41.9%6.6%

2.2.5接受社會(huì)體育指導(dǎo)情況

科學(xué)合理的體育鍛煉能促進(jìn)“候鳥(niǎo)老人”身心健康。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，46.7%的巴馬“候鳥(niǎo)老人”在參加體育鍛煉時(shí)沒(méi)有體育健身指導(dǎo)員給予指導(dǎo)。有122人在體育鍛煉時(shí)有人進(jìn)行指導(dǎo)，指導(dǎo)者的身份是鍛煉經(jīng)驗(yàn)豐富的候鳥(niǎo)人，這類(lèi)指導(dǎo)員占77.9%，社會(huì)體育指導(dǎo)員占12.3%，體育工作志愿占9%（如圖2），只有36.7%的“候鳥(niǎo)老人”對(duì)體育指導(dǎo)表示很滿意和滿意。科學(xué)鍛煉知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)是進(jìn)行科學(xué)合理的體育鍛煉保障，從科學(xué)鍛煉知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)、鍛煉計(jì)劃制定四個(gè)維度對(duì)巴馬“候鳥(niǎo)老人”體育健身指導(dǎo)內(nèi)容的需求程度進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，科學(xué)鍛煉知識(shí)選擇很需要和需要的分別是91人和113人，共204人，占總?cè)藬?shù)的89.1%；運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)選擇很需要和需要的分別是75人和120人，共195人，占總?cè)藬?shù)的85.1%（如表5）。巴馬“候鳥(niǎo)老人”在體育鍛煉時(shí)缺乏專(zhuān)業(yè)的體育健身指導(dǎo)。

圖2 體育健身指導(dǎo)人員身份（n=122）

表5 巴馬“候鳥(niǎo)老人”對(duì)體育健身指導(dǎo)內(nèi)容的需求程度（n=229）

題目選項(xiàng)很需要需要一般不需要很不需要 科學(xué)鍛煉知識(shí)91(39.74%)113(49.34%)22(9.61%)2(0.87%)1(0.44%) 運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)75(32.75%)120(52.4%)31(13.54%)3(1.31%)0(0%) 運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)51(22.27%)113(49.34%)56(24.45%)9(3.93%)0(0%) 鍛煉計(jì)劃制定60(26.2%)105(45.85%)56(24.45%)8(3.49%)0(0%)

2.2.6體育信息服務(wù)的需求程度

體育信息是影響“候鳥(niǎo)老人”參與體育活動(dòng)的一個(gè)重要因素。在體育信息需求程度調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉知識(shí)需求程度最高，選擇很需要和需要的高達(dá)86%，其次是運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)80.1%和體育政策法規(guī)77.3%（如表6）。但是只有6.6%的“候鳥(niǎo)老人”在巴馬“候鳥(niǎo)人”聚居地收到過(guò)體育信息。

表6 體育信息服務(wù)的需求程度（n=229）

題目選項(xiàng)很需要需要一般不需要很不需要 體育政策法規(guī)59(25.76%)109(47.6%)50(21.83%)11(4.8%)0(0%) 體育消費(fèi)指南35(15.28%)115(50.22%)62(27.07%)17(7.42%)0(0%) 體育鍛煉知識(shí)73(31.88%)124(54.15%)29(12.66%)3(1.31%)0(0%) 體育賽事新聞36(15.72%)107(46.72%)68(29.69%)18(7.86%)0(0%) 特色體育宣傳40(17.47%)105(45.85%)71(31%)13(5.68%)0(0%) 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)73(31.88%)112(48.91%)36(15.72%)8(3.49%)0(0%)

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

許多“候鳥(niǎo)老人”到巴馬來(lái)不僅是過(guò)冬、避暑，追求舒適的居住環(huán)境，更多的是為了健康和養(yǎng)生。研究結(jié)果顯示大多數(shù)“候鳥(niǎo)老人”在巴馬居住時(shí)間在3個(gè)月以上，體育活動(dòng)參與率高，體育鍛煉項(xiàng)目以健身走、廣場(chǎng)舞為主，健身地點(diǎn)集中在公園、廣場(chǎng)。巴馬體育鍛煉場(chǎng)所滿意度低，體育指導(dǎo)員缺乏和對(duì)體育指導(dǎo)員的滿意度不高，缺少體育信息供給等公共體育服務(wù)體系不完善，不能滿足“候鳥(niǎo)老人”體育鍛煉多樣化需求，影響其參與體育活動(dòng)。

3.2 建議

3.2.1完善巴馬“候鳥(niǎo)人”聚集地公共體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，改造和維護(hù)好現(xiàn)有的公共體育基設(shè)施,為“候鳥(niǎo)老人”參與體育活動(dòng)提供體育設(shè)施保障。

3.2.2加大對(duì)健身知識(shí)宣傳和普及力度，拓寬體育信息發(fā)布渠道。第一、在“候鳥(niǎo)老人”經(jīng)常參與體育活動(dòng)的場(chǎng)所建立體育信息公告欄，定期發(fā)布體育信息。第二、構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)，如建立微信公眾號(hào)，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)向“候鳥(niǎo)老人”提供體育信息。體育信息的內(nèi)容重點(diǎn)是需求度高的體育鍛煉知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、體育政策法規(guī)等相關(guān)信息。

3.2.3建立“候鳥(niǎo)人”數(shù)據(jù)庫(kù)，數(shù)據(jù)可存儲(chǔ)和傳輸，全面了解不同年齡、性別、地區(qū)“候鳥(niǎo)老人”體育需求的差異和身體健康情況，為科學(xué)指導(dǎo)體育活動(dòng)提供保障。

3.2.4建立為“候鳥(niǎo)老人”提供指導(dǎo)的民間體育組織。可以聘請(qǐng)健身經(jīng)驗(yàn)豐富的“候鳥(niǎo)老人”擔(dān)任指導(dǎo)員，如體育教師、體育工作者等相關(guān)人員，從而加強(qiáng)體育活動(dòng)組織程度和緩解體育指導(dǎo)員缺乏問(wèn)題。

“候鳥(niǎo)老人”已成為現(xiàn)代老年人的一種生活方式，體育鍛煉作為最高效和最節(jié)約醫(yī)療成本的生活方式［7］，應(yīng)引起社會(huì)和政府的重視，當(dāng)?shù)卣畱?yīng)提供優(yōu)質(zhì)的公共體育服務(wù)，盡量滿足他們的體育需求。

[1]張引,鄭遠(yuǎn)偉.鄉(xiāng)村養(yǎng)老“候鳥(niǎo)人”客群特征與需求研究：以廣西巴馬盤(pán)陽(yáng)河流域的7個(gè)長(zhǎng)壽村為例[J].農(nóng)村經(jīng)濟(jì)與科技，2018，29(2):6-8.

[2]周凱，等.候鳥(niǎo)人群體社會(huì)管理模式——以廣西巴馬瑤族自治縣為例[J].宜春學(xué)院學(xué)報(bào),2012，35(11):49-51.

[3]潘才寶.候鳥(niǎo)人”對(duì)長(zhǎng)壽鄉(xiāng)“遷徙”造成的生態(tài)倫理困境及對(duì)策：以廣西巴馬瑤族自治縣為例[J].中南林業(yè)科技大學(xué)學(xué)報(bào)（會(huì)科學(xué)版），2017，8(8)：6-10.

[4]宗禾.氣候與健康[J].醫(yī)藥保健雜志，2004(10):46-48.

[5]程愛(ài)珍，等.廣西巴馬長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)氣候環(huán)境特征分析[J].氣象研究與應(yīng)用，2010(3):50-52.

[6]梁兆得，等.巴馬長(zhǎng)壽現(xiàn)象與地下河有關(guān)：從歷次人口普查看巴馬長(zhǎng)壽現(xiàn)象與地下河的關(guān)系[J].廣西統(tǒng)計(jì)，2003(4):40-41.

[7]蔣紅文.人口老齡化背景下中國(guó)老年人體育發(fā)展回顧與優(yōu)化［J］.湖北體育科技，2019（2）:117-119.

A Study of the Forms of Sports for the Elders Migrating to Bama Yao Autonomous County

JIAN Hongwen

(XingJian College of Science and Liberal Arts of Guangxi University, Nanning 530003, Guangxi, China)

2020年度廣西高校中青年教師科研基礎(chǔ)能力提升項(xiàng)目（2020KY54005），項(xiàng)目名稱(chēng)：“巴馬候鳥(niǎo)人”公共體育服務(wù)體系建設(shè)研究。

蔣紅文（1981—），碩士，講師，研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)。