隴西縣第一中學籃球運動開展現狀調查①

齊鵬

(甘肅省隴西縣第一中學 甘肅隴西 748100)

籃球項目活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體形式，且運動強度較大，因此，籃球項目可以有效促進學生身體素質和人體機能的全面發展。學校體育對我國競技后備力量輸送至關重要，而籃球項目作為學校體育的一個大眾項目，其主要任務是為國家提供的德、智、體全面發展的大學生。隴西一中體育教師正是在這一教學目標的要求下，在教學和訓練過程中教授各種技能，不僅有利于學生鍛煉身體，增強體質，而且還使學生擴大了胸懷，放眼于世界，團結互助，熱愛集體。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以隴西一中在校學生為研究對象。

1.2 研究方法

該文運用問卷調查法、觀察法、文獻資料法。

2 研究結果與分析

籃球運動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，籃球能全面有效地促進身體素質和人體機能的全面發展，保持和提高人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體基礎，從而提高生活質量。打籃球不僅可以愉悅身心，而且可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人們獲得一種積極向上的人生態度。籃球并不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢于挑戰，需要大家的配合。美國籃球專家認為：現代籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力。隨著社會主義經濟的快速發展，隴西縣中學籃球運動卻沒有得到應有的發展。該文通過對隴西縣中學籃球運動的調查與研究，找出中學籃球發展中存在的問題及解決方法，為更好地促進所在地區籃球運動的發展提供依據。

2.1 隴西一中學生參加籃球活動的現狀分析

2.1.1 系統性強

學生在參加籃球運動時，教師教授的是一系列比較完整的、系統的知識和技能，包含腳步的動作、傳球、運球、接球、投籃和搶籃板，最后到防守等。在訓練時，從最根本的腳步動作開始學習，穩扎穩打，循序漸進，由簡單到復雜，由易到難，逐漸增加運動量。因此，學生在籃球活動中，基本技術掌握全面，運用合理，可以達到良好的教學效果，增強學生籃球技術的系統性。

2.1.2 全身鍛煉與專項鍛煉相結合

隴西一中體育教師在教學過程中遵循全身鍛煉和專項鍛煉相結合原則，并且運用各種身體練習手段和練習方法提升身體各個器官機能狀態。同時掌握一些非專項的技術和技能及一些常用的體育方面的運動理論知識。對掌握和提高籃球競技中的戰術和技術，防止意外傷害事故的發生，以及在籃球競技中擁有良好的精神競技狀態，勝任消極、緊張的比賽任務等，都起到了非常重要的作用。

2.1.3 合理安排運動量

籃球競技運動量的大小主要是由運動的強度、次數、密度及時間等因素決定的。而合理有效地安排運動量則很大程度上關系到籃球運動競技水平的提高速度及隊員的身心健康。教師根據學生的身體情況、競技水平和訓練水平等各種因素綜合來安排運動量的大小。

2.2 隴西一中籃球課存在的問題分析

2.2.1 需要器材保護

籃球比賽對抗激烈，中學生正處于青春成長期，他們韌帶薄、力量也相對較小，這樣就很容易發生關節的扭傷和拉傷。所以，在籃球運動開始之前，一定要讓學生穿上合適的籃球鞋。此外，還應及時佩戴護膝、護踝和護齒等保護工具。還有一些中學生，為了釋放所謂的個性，佩戴一些不合時宜的戒指等硬物進行籃球比賽，這些都存在著極大的安全隱患。

2.2.2 合理安排運動量

很多學生在參加籃球比賽的時候不知道疲倦，花很長時間去進行籃球活動，對于正處于成長期的中學生來說，過量的運動不僅造成他們身體各項機能及抵抗力的極大下降，而且還可能妨礙他們的休息和學習。處于青春期的青少年每次的運動量應該控制在1h左右最為適宜。所以，中學生在進行激烈的籃球比賽的同時，更應該合理地安排運動強度和運動量，以適應身體的健康成長。

2.2.3 掌握合理的技術

處于青春期階段的中學生，更應注重基本功訓練。只有掌握了扎實的基本功，在以后才會有更大的發展空間。還有很多的中學生更喜歡模仿球星的一些小動作，比如有些中學生喜歡模仿喬丹投籃時伸舌頭的動作，他們認為這樣很酷、很個性，殊不知其實這個動作非常危險，萬一不小心被防守的人碰到下巴，則極容易咬傷舌頭。中學生在平時的籃球活動中，應該多學習一些技巧性的動作，在打籃球的同時，更需要結合所學技巧，并加以合理運用，從而減少不必要的傷害。

3 結論與建議

3.1 結論

第一，隴西一中的大部分學生喜歡籃球運動，但不喜歡上籃球課。教師因材施教，最大限度地利用籃球運動來滿足學生體育需求的局面還有待提高。第二，新課標后，大部分教師參加了培訓，但對新課標的理解不夠深刻，且受應試教育因素影響，難以在教學上落到實處。第三，隴西一中的體育硬件設施相對不足，這給教師正常教學和學生課外體育活動帶來不利影響。

3.2 建議

3.2.1 轉變籃球教學觀念，確立學生的主體地位

新課程改革對教師提出了很高的要求，要求教師要嚴格按照自己的高標準，有意識地轉變觀念，與時俱進，不斷提高思想道德水平和文化素養，提高自己的素養。責任心和奉獻精神，以其高尚的個性、豐富的知識、精湛的技術技能和良好的教師道德形象為學生樹立榜樣。在課堂上確立學生的主導地位，以學生的發展為中心，促進學生身心的全面發展。因此，應嚴格按照新課程標準的要求，改變傳統的教學觀念，確立學生在課堂上的主導地位。

3.2.2 改革籃球教學形式，實行小組分層教學

教學形式是在一定的教育思想和教學原則指導下建立起來的相對穩定的教學活動結構框架和活動程序。過去，教師在教學中采用“系統學習”，即人們常說的“灌輸式”教學。當然，這種模式有利于教師對教學方法的掌握和運用，能夠起到教師的主導作用，有利于學生對籃球技戰術的掌握。如果學生只是被動地接受、認識和記憶所學的技戰術，而很少主動地、創造性地學習，那么學生之間就缺乏交流，就不能得到充分的發展。

針對籃球選項班級的學生籃球水平參差不齊，目前，教師采取籃球運動特點與技術動作相結合的小組分層教學形式，小組分層教學形式是根據學生的體育能力和運動水平等情況來進行分組，以小組為單位來進行教學活動。它是建立在學生討論的基礎上，有效地發揮了學生的主動性，培養了學生的自學能力。在教師的指導下，使學生充分開動腦筋，創造性地獲取知識。小組分層教學形式是以現代教育理論為指導，將新課程標準中各個領域所要求達成的目標與籃球技、戰術教學有機地融為一體，貫穿于整個教學過程。

3.2.3 改革籃球教學方法，拓寬籃球教學組織形式

每種教學方法都有其適用的時機、范圍，并受其應用條件的限制。傳統的技術教學、程序教學等過分強調技術的學習，忽視了籃球運動的特點，導致了能力和需求的不一致。另外，由于教學只注重教師對技術動作的教學，不強調學生運用技術的時機、目的和效果，學生對技術缺乏了解，導致因能力問題無法掌握動作，或缺乏集體合作、不能使用技術。因此，如何選擇一種更適合學生實際情況的教學方法，不僅能使學生在一定時期內提高籃球技戰術水平，而且能實現心理健康與社會適應的均衡發展，這就是在教學中面臨的新挑戰。

在教學過程中，為了使學生正確、熟練地掌握技戰術，必須反復練習，但反復練習有時會讓人覺得枯燥乏味。如果在適當的時候采用競賽教學法，無論是在生理學方面還是在教育方面都有積極的效果。在籃球教學中運用游戲教學法，有利于培養學生的身體素質，對鞏固和提高籃球技戰術水平，調動學生的實踐積極性，調節課堂氣氛，培養學生終身體育鍛煉意識和集體主義具有重要意義，也是實施素質教育的首選方法。

3.2.4 加強教師隊伍建設

教師隊伍素質的不斷提高是教學組織的核心，而籃球教學成敗的關鍵在于教師，教學的動力在教師，阻力在教師。只有不斷提高教師素質，改變教師的陳舊觀念，才能有高質量的教育水平。因此，擁有一支高水平、高素質、創新型的教師隊伍是提高教學質量的關鍵。