美、人體美、健美、健美運動辯證關系

蘇濤 貴州民族大學體育與健康學院

研究生第一學期我們開設了健身基礎理論與實踐這門課程，通過老師講解和健身房實踐我們基本掌握了這門課程的內容，先就美、人體美、健美、健美運動之間辯證關系做以下論述。

一、美的論述

“美”，是漢語常用字，初見于商代的甲骨文，它是一個會意字，像一個人穿著服飾站立的人，主要形容人漂亮，美好?！懊馈背吮硎揪唧w事務美好外，還用來表示抽象意義，形容一個人的品德高尚稱為美德，所以，“美”又有令人滿意的意思，給人美好的感覺，令人心情愉快。美好的事務無處不存在，它存于自然界中，存在于身邊，需要我們通過眼睛去尋找，去發現。在體育學科中，“美”是多種多樣形式的，有身體美、力量美、速度美、跳水美、跳舞美、跑步美等等，它存在于各個體育運動之中項目之中，這種美具有野性的擴張，有無限激情的噴射，只有身臨其境的人才能感受到，這種美具有積極向上的力量，激勵著每個人躍躍欲試，永不放棄，這種美可以讓懦弱者變得剛強堅毅，這種美可以讓猶豫不決，優柔寡斷的人變得果敢堅決，堅定自信，這種美還可以帶動觀眾情緒，奮發拼搏，迎難而上，這是一種運動之美，只有一個人真正進入那種運動狀態才能夠感受到其中的美，它可以讓一個人變得自如、自信、堅強、果敢，這是運動之美帶來的心理和視覺上的沖擊，是一種健康的體現，是身體和精神層面完美結合的展現?！懊馈钡膬仍诒憩F為精神世界的美，包括思想意識、道德情操、精神意志、智慧才能，集中體現了社會文明對人的要求，人對社會的貢獻，助人為樂，扶老攜幼，關心幫助別人，這些都是心理美的體現，心理美隱藏在內心深處，它是不能用化妝來表現出來了，廣博的知識、善良的心腸、純潔的靈魂、為人處世有道、坦誠的胸懷、真實的愛心。培根也說過“形容表現不出的部分，正是美，中的最美之處”。

二、人體美的論述

“人體美”，主要包括形體容貌美、姿態動作美、風度氣質美等，就人體的自然生成體態而言，人體美屬于自然美的范疇，是自然美的最高表現形態，但就人體美的本質而言，美的人體是通過其外表表現出來的精神狀態的美。我們從字面上理解就是把美附在了人體上，我的第一直觀感覺就是一個女人身體比較勻稱，線條流暢，透露著柔美之氣，一個男人身材結實、壯碩，透露著陽剛之氣。一個人的身材好壞，往往給人很大的印象，不同時代對身材標準也有著不同的評價標準。但總體來說，對于“人體美”評價標準也有著共同標準，那就是身材比列一定要勻稱，女性要柔美，男性要剛強，給人美好的印象。

三、健美的論述

“健美”是與人的形體美密切相聯系的，健美是形體美的基礎。人體有對稱的造型，均衡的比例，流暢的線條，堅強的骨骼，勻稱的四肢，豐滿的軀體，彈性的肌肉，健康的膚色，這是形體美不可缺少的條件。健美還要求具有充沛的精神，愉快的情緒，和充滿青春活力。美的人體應該是健康的，沒有健康的人體，就沒有人的形體美。只有健康勻稱的人體形象，才能表現出富有生命力的美，才能顯示出生機勃勃和充沛的精力，才能成為人的本質力量的載體。要造就健美的體型，應積極參加體育鍛煉和適當的體力勞動。因為健美的身體可以通過后天鍛煉獲得，人的身體結構是十分完善的，具有極大的可塑性，必要的營養和經常參加勞動，堅持體育鍛煉是健美身體的條件，它能使肢體各個部位得到勻稱的發展，肌肉會結實而富有彈性，關節靈活，體型完善，面色紅潤。

四、健美運動的論述

現代健美運動則是十九世紀晚期德國人尤金山道首創了通過各種姿態來展示人體美，為現代的健美運動奠定了基礎，所以他被公認為“國際健美運動的創始人”和世界上第一位健美運動員。在現代，健美運動以展示人體美為特征。男子的健美標準是：身材高大而強壯，肌肉發達均衡，體型完美。女子健美標準是：體型勻稱，姿態優雅，胸部豐滿，肩圓腰細，膚色光潔潤澤等，健美要與心靈相結合，有了健康美好的心靈，才能有健康美好的情緒，才能有健康美好的姿態動作和健康美好的行為，只有心靈美，才有真正的健美。

五、美、人體美、健美、健美運動綜述

“美”“人體美”“健美”“健美運動”，這四類美，無論在古代社會經濟發展落后，人們生活水平低下，還是在現代社會經濟高速發展，人們物質生活非常豐富，無論是外國，還是中國，“美”都是人們爭相追求的，渴望得到的，都是人們對美好生活，美好事物的向往?！懊馈薄叭梭w美”“健美”“健美運動”，這四類美是互相包容的，又是互相獨立存在的?！懊馈贝嬖谝磺惺挛镏?，即存在物質世界中，包括世界一切有形事物，也存在精神世界中，包括精神美，思想健康，積極向上，它是一切美的源泉?！懊馈保诓煌瑫r代，又有不同含義，從過去僅限于思想，物質，上升到現代社會的和經濟有關，都有美的體現，所以，“美”是無處不在的，它既存在“人體美”中，又存在“健美”，中，還存在“健美運動”中。