青少年體育舞蹈教學的優化途徑研究

趙明明

（湖州市長興縣職業技術教育中心學校，浙江 湖州 313100）

體育舞蹈不僅能強健身體、陶冶情操，同時也因其具有特殊的藝術魅力而彰顯出很強的觀賞性。通過研究發現，和諧、有序地開展體育舞蹈教學，不僅能調動青少年參與的積極主動性，也能培養青少年的才藝，同時更有利于青少年身心健康水平的穩步提升。近年來，青少年紛紛參加體育舞蹈培訓，但由于體育舞蹈是一個舶來品，在我國起步較晚，所以，在學練過程中必然會受到諸多因素的影響與制約。因此，體育舞蹈教師必須優化青少年體育舞蹈的教學途徑，進一步發揮體育舞蹈對青少年生身心健康成長的重要作用，為青少年終身體育意識的形成打好基礎。本文基于筆者的多年工作經驗，探討優化青少年體育舞蹈教學的主要途徑，以期為當前青少年體育舞蹈教學提供理論參考。

1 體育舞蹈對青少年身心健康發展的重要性

1.1 有利于提升青少年的身心健康水平

體育舞蹈是在優美的音樂旋律伴奏下，以單人、雙人或多人形式進行的一種高雅、流行的體育運動。其背景音樂多是依據舞種的風格進行選配的，有舒緩的、中速的，也有強勁快節奏的；其運動強度與負荷量不亞于健身走與健身跑，只是在運動時間長短上有所區別。體育舞蹈規避了跑步、跳繩、騎自行車及在健身房器械上鍛煉等枯燥乏味的運動形式。練習體育舞蹈，一方面，青少年身體各部位能得到充分的鍛煉；另一方面，在優美音樂的伴奏下，通過一套舞蹈動作的展示，可使青少年減輕學習與生活帶來的心理壓力，幫助青少年調整心態，保持良好的情緒。教學實踐證明，在體育舞蹈教學過程中，有利于提升青少年的心理健康水平。

1.2 有利于提高青少年的審美意識與能力

體育舞蹈融音樂、舞蹈、體育、服飾于一體，不僅具有很強的健體悅心價值，同時還具有很強的藝術感與觀賞價值，能提高表演者與觀賞者的審美意識與賞析能力，此外還能帶動相關商業營銷活動的有效開展。目前，青少年學習時間緊，任務重，平時藝術類教育接觸的機會不多，而有限的課余時間也多為文化課學習讓路。除了那些參加體育舞蹈培訓的青少年外，大部分青少年的體育舞蹈基礎是欠缺的，更談不上審美意識與賞析能力的培養。因此，學校引導與組織青少年學練體育舞蹈，在健體悅心的基礎上，青少年通過各種感官的參與，不僅能感受到體育舞蹈的韻律美、節奏美，同時還有利于培養青少年的審美意識，提高青少年對藝術美的賞析能力。

1.3 有利于培養青少年的合作精神

相關調查顯示，隨著經濟的發展，大部分青少年物質生活條件較為優越，父母在其上學期間給予的呵護過多，導致部分青少年離開監護人后，在學習與生活中與他人的合作精神與分享的意識明顯缺失。如果不進行固強補弱，則不利于他們未來的全面發展。眾所周知，體育舞蹈有雙人、有小組合作練習等形式，如果動作不到位、節奏不一致，就會影響整體表演效果。為此，體育舞蹈教師必須重視青少年合作意識方面的培養，應要求青少年必須嚴格約束自己，提高自律意識，樹立集體觀念。其次，體育舞蹈教師要教育青少年多換位思考，考慮集體或舞伴的感受，使青少年主動學會適應他人、嚴于律己，主動做到與舞伴的默契配合。久而久之，集體主義觀念與合作精神就成為其綜合素質中的一部分。

1.4 有利于提高青少年的社會交往能力

青少年長大后最終要離開校園走向社會、步入工作崗位。毋庸置疑，培養青少年的社會交往能力不僅是學校體育與健康大綱中的題中之義，同時也是提升青少年健康體適能中的重要內容之一。青少年在體育舞蹈學練的過程中，通過與舞伴、小組、小群體之間的磨合與交往，不僅懂得規范自己言行舉止的重要性，同時也能學會與教師、舞伴、同學和諧相處的方法。在實踐中所積累的與他人和諧相處的方法其實就是通過個人努力所形成的社會交往能力。然后合理地遷移，并熟練地運用，以此逐步提高個人對環境的適應能力，未來能迅速適應各種新的生活與工作環境，且終身受益。

2 青少年體育舞蹈教學的優化途徑

2.1 提高體育舞蹈教師的專業藝術素養

眾所周知，體育舞蹈舞種類多，風格各異。例如，華爾茲的莊重典雅、拉丁舞的熱辣勁爆等。因此，作為一名體育舞蹈教師不僅要熟諳各類舞種舞技，且示范動作必須精準規范，舞蹈動作的分解要精準、直觀、到位。實踐證明，專業藝術素養高的體育舞蹈教師教得自然、輕松，青少年學得也標準、流暢。此外，體育舞蹈教師不但要精通體育舞蹈裁判法、熟悉體育藝術競賽規則，同時還應具有專業的藝術美學欣賞素養。為實現此目標，學校一方面要引進高素質專業人才從教，另一方面要設法提升體育舞蹈教師的專業技能。在職體育舞蹈教師要嚴格要求自己，堅持自主學習，學校還應對體育舞蹈教師進行輪訓。例如，學校可要求體育舞蹈教師參加暑期體育舞蹈專業培訓、參加省市間組織的一些體育舞蹈科研與教學等交流活動，甚至有條件的可以聘請國內外知名的專業體育舞蹈人才到學校進行送教活動等。

2.2 改善場地設施和器材

場地設施和器材是開展體育舞蹈教學的重要支撐。為此，學校要高度關注體育舞蹈教學硬件設施的配套問題。首先，應從轉變觀念、提高認識開始，加大對體育舞蹈教學的重視程度，因為青少年是教學的主體，其喜歡的運動項目可以適當增加學時。其次，學校要增加財力與人力的投入力度，改善教學設施，增添設備與器材，在原有教學條件的基礎上，逐步改善教學條件，滿足體育舞蹈教學需要，從而跟上時代發展的步伐。再次，學校應設立專項基金用于青少年體育舞蹈設施與器材的購置與修繕，如標準舞蹈教室的建造、音響設備的配備、舞蹈服飾的添置等。在體育舞蹈教學環境設計與布置方面要力求做到場地整潔、采光通透、功能完善、墻鏡與把桿質量好、安全系數高、實用性強，專用舞蹈教室還應該配備多媒體設備與大屏幕等，為體育舞蹈教學的不斷優化提供必備的硬件設施。

2.3 科學運用多種教學方法

體育舞蹈教師依據舞種選用教學方法非常重要，為此，體育舞蹈教師應具有靈活運用不同教學方法的專業能力。筆者認為，首先要依據學情，選擇青少年喜愛的、符合青少年體育舞蹈基礎的教學內容，在備課與備學生的環節，結合青少年現有的體育舞蹈基礎，把握體育舞蹈動作要素，進行細化，必要時進行簡化，遵循從簡到繁、循序漸進的原則。無論是單一動作還是組合動作，都應分解動作進行示范，從易到難、從慢到快，穩步提高青少年的學練水平。在進行基本舞步與動作練習的同時，還要注重對青少年形體素質、心理及音律樂感、節奏感等進行專項訓練。在日常教學常規中要堅持精講勤練，突出重點，攻克難點。建議體育舞蹈教師多采取示范與講解相互結合的教學方法，并做到課內外相結合，引導青少年逐漸熟練掌握各種技法，形成穩固的動作記憶和連貫的舞蹈技術動作，從而能在音樂的伴奏下展示出優美的舞姿與氣場。

2.4 完善評價機制，做到公平公正

青少年的體育基礎不同，他們在動作準確性、身體協調性、音樂韻律感等方面所表現出的差異性也較為明顯。因此，在教學評價環節中，體育舞蹈教師若采用傳統評價模式中“一刀切”的評價方案，按照統一的標準進行逐人打分，不僅會挫傷部分青少年對體育舞蹈學練的積極性，同時也會對青少年終身體育舞蹈產生負面影響。為此，筆者建議要完善評價機制，重對結果的考評，更要重對學習過程的考評，可將青少年的理論學習（如視頻學習時間）、出勤率、課堂參與表現、舞蹈創編的創新程度等進行綜合量化，多角度對青少年進行綜合性評定，要讓每名青少年都能通過個人的努力在原有基礎上有所進步，所取得的進步也能在考評時能得到認可與體現，進而增強自信心。

2.5 營造學校體育舞蹈氛圍

體育舞蹈博大精深，青少年在校期間學深、學精很難。體育舞蹈教學實效性的提高，一方面需要在“教”與 “學”方面下功夫，另一方面青少年所置身的體育舞蹈氛圍也很重要。為營造出良好的體育舞蹈氛圍，可成立青少年體育舞蹈社團，組織與引導青少年充分利用課余時間定期開展體育舞蹈活動。一是通過體育社團開展活動鞏固課堂所學，促進體育舞蹈技能的熟練化；二是以練促學，以此來激發青少年的自學能力與創新精神；三是學校可在五一、國慶、元旦等重大節日期間，組織開展體育舞蹈類競賽活動，以此提高青少年日常學練的積極性，也給體育舞蹈社團成員提供一個展示才華的機會，同時也有利于良好體育舞蹈氛圍的營造。

3 結 語

體育舞蹈集實踐性、健身性與綜合性于一體。教學實踐證明，和諧、有序地開展體育舞蹈教學，不僅能培養青少年的才藝，同時還有利于提升青少年身心健康水平。為進一步提升體育舞蹈教學的有效性，首先，應以提高體育舞蹈教師的專業藝術素養與改善場地設施和器材為前提。其次，體育舞蹈教師在教學實踐中要科學運用多種教學方法并完善評價機制，促進青少年學練水平的提高，并增強他們的自信心。此外，還可通過開展多種社團活動與比賽活動，以練促學，共同營造出良好的學校體育舞蹈氛圍。