國家級體育類非物質文化遺產肉連響健身作用研究現狀及研究展望

向小云 朱 歡 宋 娜

國家級體育類非物質文化遺產肉連響健身作用研究現狀及研究展望

向小云 朱 歡 宋 娜

（湖北民族大學 體育學院，湖北 恩施 445000）

文章對國家級體育類非物質文化遺產肉連響健身價值及存在的問題進行研究。認為：（1）肉連響健身作用的研究較少，尤其是缺少通過精準運動干預模式研究肉連響健身價值，導致肉連響健身作用的研究僅僅停留在現象的描述階段，即只知道肉連響具有較好的健身價值，但不知其具體的健身價值所在。（2）未來應從遴選恰當的身體指標評價體系，做到由淺入深、理清不同運動模式下肉連響對人體健康的影響、挖掘肉連響影響人體體質健康的生物學機制等方面加強肉連響健身作用的研究，提高肉連響健身作用的針對性。

體育類非物質文化遺產；肉連響；健身作用；研究現狀；展望

習近平總書記在黨的十九大發言中再次對我國體育事業的發展做了“廣泛開展全民健身活動，加快推進體育強國建設”的指示，新的指示再次強調了全面健身事業在體育強國健身過程中的作用與地位[1,2]。此外在十三五規劃時期，國家也已將全民健身上升到了國家戰略的高度，充分體現出國家領導人對開展全民健身運動的重視。無論是將全民健身上升到國家戰略層面還是國家領導人對我國體育事業的規劃，都充分彰顯出開展全民健身運動在當代中國的重大意義。因此在這種背景下，積極發展具有良好健身功能且較易普及的體育運動將是對國家戰略一種的響應。在發揮全民健身的功能上，諸如球類、跑步、太極拳、廣場舞等體育運動項目成為了人民大眾的首選。人民之所以慣性的去選擇這些項目，與個人的興趣愛好、社會環境、思想意識等因素有關，作者認為此種現象無可厚非。在發揮全民健身功能上，少數民族傳統體育所體現的價值十分有限。目前，除了太極拳、武術等項目具有較大的鍛煉群體，其他民族體育運動項目健身功能和價值的開發十分有限。對于大多數少數民族傳統體育，不僅不能發揮應有的健身功能，且其他功能的開發也十分有限。除了少數精英體育項目（全國民族運動會、各省民族運動會的比賽項目），其他民族體育運動項目的知名度和關注度也非常低，而這些精英項目除了競賽價值，健身價值的開發也十分有限，其中最為關鍵的原因便是民族傳統體育的娛樂性、趣味性不足，鍛煉群體難以長時間的堅持，因此我國數量龐大的民族傳統體育的本源性功能發揮讓人堪憂[3,4]。肉連響作為國家級非物質文化遺產，雖然其藝術與表演屬性得到多方面的認可和研究，但關于其健身作用的研究極少，尤其是實證研究，導致肉連響健身價值的開發有限。基于此，本研究采用文獻資料法、專家訪談法研究國家級體育類非物質文化遺產肉連響健身價值，并針對存在的問題進行對策研究。

1 國家級體育類非物質文化遺產肉連響健身作用的研究現狀

肉連響作為民族文化的一種，已經成為湖北省民族文化的佼佼者和杰出代表，其傳承方式不僅走出了湖北、走向了全國，并且邁向了世界。期間，肉連響不僅多次登上了央視舞臺，還一度成為了北京奧運會開幕式的備選表演項目，其社會影響力、文化、折射力是其他同類項目不能比擬，在真正意義上實現了民族文化基于生活化、社會化的現代傳承和流變，這對于非物質文化遺產的保護及傳承有著非常重要的借鑒作用[5,6]。肉連響之所以能被同的社會群體所接受，除了其獨特的藝術表現力和感染力，良好的健身或治病的功能也是關鍵所在，尤其在當前背景下肉連響健身功能的界定對于肉連響的推廣和普及有著直接的決定作用。毋庸置疑，從體育和人體健康的關系而論，長期進行肉連響運動對提高練習者的身體機能有著一定的促進作用，但目前只能局限于理論層面的研究和假設。從中國知網收錄的文獻來查，尚未發現肉連響對人體健康的試驗研究，這在一定程度上阻礙了肉連響運動在全面健身中的推廣。

任何一項體育運動，若想被廣大群體作為健身項目而接受，那么必須有明確的健身功能和效果，如此才能制定科學的運動處方。作為運動人體科學研究領域的重要方向之一，體育運動的健身作用以及對疾病的輔助治療、康復作用一直以來都備受關注。針對不同運動項目、運動群體以及疾病類型的運動醫學研究成果不斷涌現出來，研究者對運動與人體宏觀、微觀（生物分子水平）的關系進行了深入的研究，研究成果為大眾健身、減肥、疾病康復等提供了有力的理論基礎和實踐支撐。在民族傳統領域中，太極拳運動與健身、健康之間關系的研最究令人關注，并發表了大量的研究成果，建立了較為成熟的研究體系和研究模式，這為發揮太極拳在全民健身中的作用起到了關鍵作用[7-9]，因此作者認為一個運動若想成熟的應用到大眾的健身、健康的提升，那么必須建立成熟的應用模式和構建科學的運動處方，而前提條件是必須擁有大量的成果研究作為支撐。但目前有關肉連響健身作用的研究較少，尤其是缺少通過精準運動干預模式研究肉連響健身價值，導致肉連響健身作用的研究僅僅停留在現象的描述階段，即大家都知道肉連響具有較好的健身價值，但不知其具體的健身價值所在。

2 國家級體育類非物質文化遺產肉連響健身作用的研究方向

在練習肉連響的過程中，練習者動作幅度大、節奏快、拍打力量剛柔并濟，因此運動強度和運動量都較大。從運動解剖學和運動生理學的角度窺知，無論是一次性還是長期練習肉連響都會對練習者的身體機能和體質的提高都有一定的促進作用，可以達到強身健體的目的。但肉連響人體自然科學層面研究缺乏是目前肉連響發展中關鍵的問題之一，缺乏人體自然科學成果支持的肉連響只能是停留在人文社科層面，這與十九大關于群眾體育和全民健身的主旨思想有所分離，因此建立高水平專業的科學研究團隊將是進一步推動肉連響發展的關鍵措施。在肉連響的現代傳承和發展的過程中，針對肉連響的運動特點進行人體自然科學層面的研究，從不同角度、不同層面挖掘和開發肉連響的健身、健康價值將是至關重要的課題。在對肉連響健身、健康價值的實證研究過程中，作者認為首先要借鑒諸如太極拳等已經形成較為完善和成熟研究體系的運動項目，在研究的過程中從以下幾點進行入手。

2.1 遴選恰當的身體指標評價體系，做到由淺入深

由于缺乏相關的研究理論基礎和實踐成果，在研究肉連響對人體體質影響的過程中，身體指標評價體系的選取十分重要。在指標選取中，應先選擇簡單、易操作同時又能在某一方面較好反應身體體質變化的指標，如身體形態指標、身體素質評價指標等。隨著研究的深入，可篩選一些具有代表性的血液指標進行評價，如血糖、血脂指標等。而后，可進一步的深入研究復雜的指標體系。總之，在研究的過程中評價指標的選取應做到由淺入深、由宏觀到微觀等。

2.2 理清不同運動模式下肉連響對人體健康的影響

任何一項體育運動，都不可能僅僅擁有一種模式。在運動元素的組成中，運動強度、運動時間、運動周期、運動頻率都是影響運動模式的關鍵因素，其中任何一個因素的變化所導致的結果都可能顯著影響運動的干預效果。在實際運動的過程中，由于不同的群體在運動方式上有著較大的差異，因此所形成的運動干預效果也不盡相同，如老年人在練習肉連響中運動中運動強度和運動時間與年輕人相比可能便會小或著少很多，那么所形成的干預效果自然也不同。此外對于同一個體和群體，不同的運動時間、運動強的等也會造成運動干預效果的差異性，這就導致運動效果評定的復雜性與不確定性。若想科學有效的發揮和挖掘肉連響的健身、健康價值，那么上述問題必須解決。

2.3 挖掘肉連響影響人體體質健康的生物學機制

在對肉連響與健身、健康的實踐研究過程中，相關生物學機制的研究也應介入。生物學機制是指生物機體結構組成部分的相互關系，以及其間發生的各種變化過程的物理、化學性質和相互關系。在任何一個系統中，機制都起到根本性的主導作用。在運動與健康關系的關系中，身體指標的變化僅僅只是一種生物體表面的變化，那么機制才是導致生物體表面變化的根本。只有弄清事物變化的內在機制和根本原因，才能根據事物的規律指導實踐。從目前發表的相關學術論文來看，作者在對運動對健康、健康的實證研究效果闡述后，便會對相應的影響機制進行理論上的討論或者實踐研究和證明，這已經成為相關研究的主流趨勢，因此今后在對肉連響與人體健康、健康的實證研究的基礎之上，相關影響的生物學機制也應是著重探討的問題，這樣才能形成完整的研究體系和研究模式。

由于目前尚無關于肉連響健身、價值的理論和實踐研究，導致這一領域的研究趨于空白，因此相關研究的開展和相關成果的出現也絕非一朝一夕之事，這需要一個層層遞進和深入、環環相接的推進過程，需要從事肉連響研究的科研工作者群策群力，共同挖掘肉連響的健身與健康價值，為肉連響的現代傳承和發展奠定的“物質”基礎，在這個過程中需要合理、科學的借鑒其他運動項目的研究模式和體系。在發揮肉連響的健身、健康價值中還應構建有效的渠道。可以將肉連響舞蹈植入民眾休閑娛樂活動中，將土肉連響舞蹈植入民眾休閑活動不僅可以加強其傳承與推廣，還能擴大練習的群體范圍，尤其是將肉連響改造成廣場舞。廣場舞是舞蹈藝術中的一種，是人民群眾創造的舞蹈。它來源于社會生活和實際生產勞作，它是反應大眾文化生活，深受百姓喜愛和流傳的一種藝術表達形式；廣場舞因為民族、地域和加群體的不同，舞蹈的種類也是豐富多彩；因為自身的特殊性，不僅為廣大群眾提供了表達自我、展示自我的舞臺，在全民健身方面起到了強身健體的作用。廣場舞是專屬于人民群眾的舞蹈，它的受面廣、參與度高、群眾呼聲高，隨著社會的發展和人類的進步，廣場舞逐漸成為社會的焦點，大眾對它的關注度也越來越高。遍布中國大地每個角落，形成一道麗的風景線。因此肉連響的健身、健康價值的發揮以依托廣場舞進行開展，如此便能充分體現肉連響的價值。

3 結論

當前，有關肉連響健身作用的研究較少，尤其是缺少通過精準運動干預模式研究肉連響健身價值，導致肉連響健身作用的研究僅僅停留在現象的描述階段，即只知道肉連響具有較好的健身價值，但不知其具體的健身價值所在。未來，應從遴選恰當的身體指標評價體系，做到由淺入深、理清不同運動模式下肉連響對人體健康的影響、挖掘肉連響影響人體體質健康的生物學機制等方面加強肉連響健身作用的研究，提高肉連響健身作用的針對性。

[1]郝家春.開展全民健身活動,推進體育強國建設：學習習近平關于加快推進體育強國建設的重要論述[J].中南民族大學學報(人文社會科學版),2018,38(5):168-171.

[2]陳剛.廣泛開展全民健身運動,加快推進體育強國建設：以十九大精神為指引開創江蘇體育發展新局面[J].體育與科學,2018,39(1):1-6.

[3]倪東業,朱歡,劉守紅.利川體育非物質文化遺產肉連響傳承與發展[M].武漢:華中科技大學出版社,2019.

[4]朱歡,倪東業,向丹.國家非遺肉連響的現代傳承及傳承中存在的問題和困境探究[J].湖北師范大學學報(自然科學版),2020,40(1):58-64.

[5]覃仰.讓多彩“非遺”活起來：肉連響傳承人劉守紅側記[J].民族大庭,2019(2):27-29.

[6]孫繪.肉連響[M].湖北:湖北人民出版社,2015.

[7]黃貴.應對快速老齡化社會問題的良方：評《體育鍛煉對老年人全面健康影響的理論與實踐研究》[J].南京體育學院學報,2019,2(10):44-48.

[8]孫楠楠.太極拳對老年人的健康促進和養生作用研究[J].體育科技,2019,40(5):18-19.

[9]馮衛.健康中國背景下太極拳健身功效研究[J].廣州體育學院學報,2019,39(1):87-90.

Research and Outlook on the Fitness Effect of National Sports Intangible Cultural Heritage Roulianxiang

XIANG Xiaoyun, etal.

(Hubei Minzu University, Enshi 445000, Hubei, China)

基金項目：2018年湖北民族大學大學生創新創業訓練計劃項目（編號：201810517079）；2019年湖北民族大學科技學院校級課題（KY201914）。

向小云（1999—），本科生，研究方向：體育教育。