嚴峻就業形勢下大學生就業心理健康教育的探析

文/田野

高校擴招本是一件好事，可以為社會提供更多的優質人才。但由于缺少通盤考慮，導致人力資源供大于求。在這樣的環境下，大學生想要從百萬人群中脫穎而出，著實不容易。除了要具備扎實的知識基礎外，還要擁有過硬的心理素質。很顯然，大多數學生都不能滿足條件。究其原因，就業心理健康教育工作不到位是個主要原因。為此，本文結合自身的學習與工作經驗，探討如何幫助大學生緩解就業壓力。

一、大學生就業心理存在的問題

（一）認知心理問題

在擇業期間，認知程度決定著成功率。不僅要對自己十分了解，還要對就業形勢有一個準確的判斷[1]。目前，大學生的認知能力不足，導致大學生就業之路充滿艱辛。如不能及時調整，就會出現各種各樣的心理問題。

第一種，依賴心理。許多大學生在家靠父母，在外靠朋友。臨近就業求職時，這一特點將會充分顯現。此時，身邊的人還在忙著自己的事情，無法提供最好的幫助。不得已，學生只能硬著頭皮上。在擇業過程中屢屢受挫，漸漸變得心灰意冷。第二種，攀比心理。在就業季，學生之間討論最多的話題就是企業好壞、薪酬高低。找到好工作的學生，就會滿意。找到普通工作的學生，就會自慚形穢。沒有找到工作的學生，不想輸在起跑線上，導致擇業期望值高居不下。第三種，從眾心理。大學生的生活圈子比較小，很容易受到他人的影響。比如，有的學生想要報考公務員，周圍的人就不會考慮這類工作適得其反，自己符不符合條件，就盲目跟風。有的學生選擇深造，周圍人沒有衡量自身實力，就立刻作出考研決定。有的學生獲得一份不錯的工作，周圍的人對薪酬待遇表示眼紅，還會削尖腦袋往里面鉆，到最后撞得頭破血流。

（二）情緒心理問題

在擇業過程中，大學生要面對選擇，這不同于考試，沒有一個標準答案。在備考過程中，就業形勢會發生變化，導致學生情緒出現波動。如果不能妥善處理，學生的內心就會滋生出問題。

第一種，自卑心理。自卑感的來源有很多，如生理、心理、能力、事業等。在面對就業挫折時，能以平常心對待的學生少之又少。如果不能及時從挫折中走出來，就會產生自卑心理。在求職過程中，不敢向競爭力大的崗位投遞簡歷。在面試中，不敢開口推薦自己，求職肯定會失敗。但企業并不會告知原因，這時學生就會胡思亂想，甚至對自己產生懷疑，導致自卑心理越發嚴重。第二種，自負心理。自負和自卑截然相反，大學生的自我感覺良好，自認為能夠勝任一切工作。在擇業時，會著重強調自身具備的條件，想以此表現出優越感。當面試失敗后，不會從自身找問題，只會責怪企業有眼無珠?？梢钥闯觯瑢W生的心態出了問題。第三種，焦慮心理。在畢業季，大學生會一邊關注就業市場的動態，一邊詢問周圍人的就業情況。待了解真相后，內心就會形成一定壓力。在親身體驗后，會感嘆道，就業好殘酷。面對如此境況，學生的選擇有所區別。性格外向，善于調節的學生，就能從容應對。性格內向，能力不高的學生就會表現出焦慮。隨著時間推移，焦慮感不僅不會消失，還會變得越來越嚴重。第四種，挫折心理。就業之路注定不平坦，會遭遇各種各樣的挫折。只有保持良好的心態，才能將挫折轉化成動力。許多大學生涉世太淺，一旦遇到挫折，就會選擇逃避。但是，逃避并不能解決問題，反而會浪費大量時間和許多機會。當學生要走出校門的那一刻，就會對自己之前的行徑感到懊悔，后悔已晚[2]。第五種，嫉妒心理。在一個人找到理想的工作后，正常人的反應是由衷的祝賀。但有一部分人，會當面冷嘲熱諷。通常情況下，當事人會選擇不予理睬，希望對方能夠有所收斂。這一舉動，助長了這類學生的囂張氣焰。在私底下，會肆意詆毀他人人格，終有一日，詆毀的話會傳入當事人的耳朵里，導致同學間關系的緊張。

二、導致就業心理問題出現的原因

（一）學校原因

大學作為最高學府，承擔著培養輸送人才的重任。近些年，高校一味增加招生人數，卻忽視了市場實際需求，造成就業局勢緊張。如果教育工作跟得上，局勢還能得到一定程度的緩解。但是，目前教育存在著明顯的滯后性，這無疑將學生撂在了冰上。當前，高校在設置學科時考慮不太充分，與社會完全脫節。隨著市場需求的變化，高校沒有及時應對，仍然將精力放在已經過時的專業上。這些學生在畢業之前就已面臨著失業。在熱門專業方面，重知識、輕能力的現象依然存在。企業想招攬的不是“書呆子”，而是能夠干實事的人。在如今的社會，經濟正處于轉型的關鍵時期，產業結構不斷調整，人才缺口不斷擴大。高校只有及時調整教育策略，才能為學生創造一個美好的明天。將視線拉回到就業指導工作上，重視程度仍需提高?，F有人員顯然無法滿足實際的需要，心理咨詢部門建設也要提上日程，更重為要的是指導工作不要停留在表面。要徹底解決大學生就業心理問題，必須深入開展工作。

（二）家庭原因

家長是大學生的第一任教師，家庭環境是否良好決定著學生的就業成敗。大多數家長都會助長大學生的就業心理問題。家長望子成龍、望女成鳳的心情可以理解，但也要采取正確的方法。在學生羽翼尚未豐滿時，就對他們提出過高要求，只會起到反效果。有些家長早就為學生設計出一幅美好的職業藍圖，并拼盡全力幫助其成長。如果學生和家長思想一致還好。如果學生不愿意被干涉，但家長依然我行我素，就會形成一股阻力。還有些家長過于寵溺子女，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。對子女的一切要求，總是照單全收。然而，這種做法反而害了大學生。

（三）個人原因

在社會上流傳著這樣一句話，“大學即社會”。有些人就會將兩者混為一談，其實它們是兩種概念，只是存在共同點，如開放性、包容性等。真正說起來，社會包括大學。在最后一個學期，大學生除了要做畢設外，還要尋找工作。對沒有真正進入過社會的學生來說，想要融入社會談何容易。由于缺乏清晰地認識，導致自我評價過高。只憑借只言片語，就想了解一個企業的全部，是不太現實。沒有充分的準備，無法從容面對。當被問到準備工作以外的問題時，學生們往往會表現出不知所措。其實，企業并不是要學生給出完美答案，而是在考查學生的應變能力。應變能力不足，就業成功概率就會降低。

三、大學生就業心理健康教育策略

（一）加強高校就業教育的力度

高校要想顯著提高大學生的就業能力，必須深化教育體制改革。首先，以市場需求為基礎，優化對學科專業結構。高校在工作開展這項工作之間，要派遣一支專業隊伍去市場調研。根據調查結果，調整專業結構和課程體系，努力打造貼合市場需要的人才。其次，廣泛搜集資料信息，豐富就業指導內容。高校要糾正一個錯誤看法，不是說組織幾次講座、舉辦幾次招聘會，就算完成指導任務。就業指導的根本任務是提供有效的輔導，幫助大學生逐步建立職業生涯規劃[3]。具體來說，在大一期間，幫助學生完成轉型，快速適應大學生活。同時，引導學生找到職業目標。目標確定之后，才會有前進的動力；在大二期間引導學生深入開展學習，從而構建出完整的知識框架，為日后的就業打下堅實的基礎；在大三期間，要多組織實踐活動，使學生對社會有一個深層次的認識；在大四期間，多傳授面試和筆試技巧，最好是組織實戰模擬。借助一次次訓練，讓學生擁有一顆大心臟。最后，心理咨詢工作也是必不可少的。高校要建立心理咨詢室，并組建一支高水平隊伍。當學生前來咨詢時，要提供最為優質的服務。日常生活中，教師要主動出擊了解學生的心理狀況。

（二）營造良好的家庭環境

家長對子女的就業問題要持平常心的態度，如果子女不開口，家長不要表現得過于關切。在日常生活中，多和子女溝通，以此來了解他們的真實情況。當發現子女遇到難題時，可以借助真人真事來啟發他們。當子女想到應對的方法時，家長要給予鼓勵。當發現子女出現緊張、焦慮等情緒時，要先了解事情的前因后果，再以朋友的口吻提建議。當子女對未來很迷茫時，家長可以給他們一些指導。當子女找到前進方向時，家長可以為其出謀劃策，但決定權還是在子女手上。

（三）具備自我完善的心理調適能力

大學生在努力工作的同時不要停下腳步。首先，學會客觀評價自己。通過分析自身，羅列出自己的優勢和不足。其次，懂得排除外界干擾。每個人的想法不同，選擇的路也有所不同。大學生要明白自己想要什么，并本著這個目標努力前行。不管遇到什么磨難，都不要輕言放棄。最后，掌握心理調適的方法。常見的方法有主動宣泄法、自我激勵法、意志堅定法，具體使用哪一種，這就要因人而異。

四、結語

大學生就業心理問題在嚴峻就業形勢下日漸突出，解決這一問題成為亟須研究的課題。高校是教育的主力軍，通過優化學科專業、豐富指導內容、完善心理咨詢、傳授調解方法等舉措，才能有效提高就業指導質量。家長應逐步降低期望，幫助學生。學生個體也要努力，不僅客觀地看待自己，而且要不斷地加強心理素質。通過多方的努力，存在就業心理的大學生才能走出困境，順利地融入社會，實現應有的價值。