終身體育思想在高校體育教育中的貫徹研究

朱凡預 崔鵬飛

(渤海大學研究生學院 遼寧錦州 121000)

1 問題的提出

從目前的形勢上看，大學階段的學生處于青少年時期，而大學時期也是學生處于身體成長的重要階段。在學生個性化培養的過程中，不論是身體素質的培養還是運動能力的培養，都占據了不可磨滅的重要地位[1]。此時，高校體育教師也需要以學生的身體素質為基礎，采用體育鍛煉的方式，提升學生的身體素質，使用科學的方法鍛煉學生的身心發展。想要培養學生終身體育的意識，就需要從思想上開始，并將這種思想有效地融入學生日常的鍛煉當中。但是，在教學的過程中，還是存在教學形式與方法的落后、體育教學輕實踐、教學指導思想認識模糊、應試教育思想根深蒂固等問題[2]。鑒于此，大學體育教學中如何進行終身體育教育、如何更好地實現大學生體育教育的終身化教育目標，就成了目前形勢下，需要探究的主要內容。

2 終身體育教育的作用及意義

一定程度上看，終身體育教育觀念在形成的過程中，主要是在現代終身教育的基礎上向外延伸和發展的。大學階段，學生的身心都在發生變化，稍有不慎就會出現各種問題。大學體育教師需要在終身體育鍛煉的基礎上，合理選擇體育鍛煉方法。在校期間屬于學生生活和學習、成長的最佳時期，并且學校生活能對學生產生十分深遠的影響。此時，就需要體育教師尋找到著力點，引導學生鍛煉自主能力，并掌握正確的方法和知識。另外，大學生需要認識到體育鍛煉的主要目的，在教師的思想指導下，建立終身鍛煉的理念，向著全民鍛煉的方向進行發展[3]。體育終身鍛煉的主要意義可以分為以下幾點。首先，終身體育鍛煉活動可以合理地控制體育鍛煉時間，促進身體健康發育，保持大腦和神經的快速成長，提升反應能力。其次，終身體育鍛煉活動還可以增強學生的思維能力，降低學生焦慮的心理，減少疲憊感，消除負面的情緒，讓學生從緊張的情緒中脫離出來，讓大腦得到充分的休息[4]。學校體育是終身體育的基礎，終身體育是體育教育的核心內容。

3 終身體育實踐中存在的問題

3.1 教學形式與方法的落后

素質教育在發展的歷程中，還會受到傳統教育方式的影響。不少體育教師還在使用“填鴨式”的教學方式，機械地講解知識點。長久下去，學生對終身體育的理解就會存在很強的局限性。學生在很多動作要領的掌握上，僅僅就是簡單的模仿。還有部分體育教師在學生熱身以后，就讓學生自由活動了，讓學生散步或者做一些其他的事情。此種教學方法，不僅影響了學生對體育學習的興趣，還阻礙了學生終身體育的理念的形成。

3.2 體育教學輕實踐

在體育教學的實際開展過程中，不少教師淡化了體育運動技能的實踐能力，在安排課程的時候，缺少對應的嚴謹性。在這樣的情況下，大多時候長達45min的體育活動時間就成為了課間休息。還有一部分的體育教師，擔心學生由于體育鍛煉而受到傷害需要承擔對應的責任，就會更加傾向室內教學的方式，或者是將體育課程轉讓給其他的學科。在這樣的情況下，不少學生就無法保證自己鍛煉的時間，在少量的體育鍛煉都無法保證的情況下，不僅體育運動的魅力無法呈現到大家的視野當中，并且學生也很難對體育運動產生興趣，并在興趣的基礎上養成良好的終身體育習慣。因此，體育教師需要轉變思維，加大實踐引導，促進學生終身體育理念的形成。

3.3 教學指導思想認識模糊

不論是體育教學，還是其他科目的教學，都需要一個科學的思想作為引導。體育教師在教學的過程中，會出現內容冗雜、評價目標不清晰等問題。體育教學需要秉承科學發展觀的主要思想，在“快樂體育”“以人為本”“健康第一”等內容的基礎上，統籌發展，加大基礎建設，為體育教學注入新鮮的“血液”[5]。

4 終身體育思想在高校體育教育中的貫徹路徑

4.1 堅定終身體育思想的教學理念

從某種程度上看，我國體育事業正在處于快速延伸的重要階段，人們的鍛煉意識開始不斷增強。大學時期屬于培養人才的重要階段，并且需要在潛移默化的過程中使學生樹立終身體育的理念。高校體育教師也需要秉承科學發展觀的主要思想，結合學校和學生的特點，制定出科學的教學解決路徑。與此同時，還需要使學生不斷強化終身體育意識，讓學生感知到終身體育的魅力。例如，體育教師在傳授仰臥起坐的相關知識點時，就可以先給學生呈現多種卷腹動作，并使用信息化技術，將鍛煉部位和鍛煉方式呈現出來，之后，展現一些健身人士的肌肉和腹肌照片。

4.2 豐富教學方式

體育教學需要在分析學生學習興趣的基礎上，滲透終身體育的思想基礎。可以使用信息化的手段，使用視頻的方式，將體育知識和技巧呈現出來。在自主學習和小組合作的過程中，加大學生之間的互動性，增強學生之間的成就感和喜悅性，提升教學效率。體育教師需要以學生為基礎，不斷加強學生的身體技能訓練，保持教學方式的創新性。另外，還需要保持科學教學的趣味性與實效性，增強學生的情感體驗，滿足現代化教育的發展和延伸路徑[6]。

4.3 理論與實踐相結合

有的教師在體育教學過程中，過分重視技術訓練，還有的體育教師更加傾向“填鴨式”的知識傳輸方式，學生很難將理論知識和實踐內容有效結合起來。因此，就需要體育教師將理論和實踐結合起來，讓學生在長期的熏陶和影響下，形成終身體育的意識和行為習慣。例如，在實施網球教學的過程中，首先，體育教師可以先使用傳統的教學方式，講解知識點，分析錯誤的動作，進行正確的示范性；之后，教師可以將理論和實踐結合起來，將全班同學分為若干個小組，組織拔河比賽、運動會等。在這些競爭性的實踐過程中，學生的積極性就會被激發，并且增強了團隊合作意識。在此過程中，不僅要給予學生精神上的獎勵，還需要給予學生物質上的獎勵，讓學生加大參與力度，感受到體育運動的魅力，深化自身的終身鍛煉思想。此外，教師還可以在假期的時候，組織學生一起去爬山等，拉近教師和學生、學生和學生之間的情感，深化學生的鍛煉體驗。

4.4 完善教育評價體系

傳統的教學方式中，體育鍛煉的主要評價方式是以最后的成績為主，很難保持合理的評價標準，并且沒有合理地分析學生的體質是不是呈現增強的趨勢、學生的興趣是不是已經被激發、學生的行為習慣是不是已經養成。因此，就需要體育教師在科學的思想理念下，建立多元化的評價方式，不僅需要看最終的體育成績，還需要重視學生的學習態度、進步的程度、參與的力度、情感的體驗力度、技術的掌握程度等。這樣不僅可以將學生真實的學習情況呈現出來，還可以及時地發現問題與不足，加大師生之間的溝通性。例如，體育教師可以將日常的體育訓練表現和最后的成績結合起來，對于學生的身體狀況、個性特征和情緒等加以考慮，也可以建立師生互評機制。要完善體育教學評價體系，督促教師和學生都可以在終身體育的基礎上實現發展，促進學生對鍛煉身體形成全新的意識[7]。

5 結語

體育不僅是一門課程，同時也是一門藝術。科學地進行體育運動，不僅可以調節學生的思想情緒，還可以增強學生的身體素質。體育教師需要秉承科學的思想，在培養學生興趣、發展愛好、形成習慣的基礎上，貫徹“體育教育是為終身體育奠定基礎”的理念，在潛移默化的過程中，將終身體育的思想傳授給學生。學生應以快樂運動為原則，保持良好的興趣點，將理論和實踐結合起來，在運動中增強體魄，在實踐中提升身體素質，為未來更好的發展奠定基礎。