不到三十歲就得了胃癌，趕緊了解一下這些防護知識吧

唐一鑫 （自貢市第四人民醫院）

胃癌是我國較為常見的一種惡性腫瘤，每年有將近17萬人因為胃癌而失去生命，發病概率較大，不僅對患者生活質量帶來極大的影響，同時對其家庭也存在影響，因此，在日常生活中需要加強防范，降低胃癌發病概率。

哪些因素會誘發胃癌的發生？

生活與工作環境。胃癌的發生和地域存在一定的關系，環境因素例如水質、土壤、地質都會直接或者間接地增加胃癌的發生概率。另外環境因素又分為自然形成和人為導致，例如農藥、化肥的大量使用，工廠化工廢水、廢料隨意排放對環境造成污染，會增加胃癌發生概率。胃癌的發生概率與我們所從事工作的職業環境存在很大關系，例如，長期處于金屬、除草劑、石棉、鉛、硫酸塵霧等環境中會增加胃癌發生概率，長期處于放射性環境下，人體接觸放射性物質，同樣胃癌風險將會明顯增加。

生活習慣。胃癌的發生與我們的生活習慣有很大的關系，現階段，有很多人年紀輕輕便患上胃癌，這與其日常的生活習慣、飲食習慣存在很大的關聯。首先很多食物品中含有亞硝酸鹽添加劑，其能夠轉換為亞硝酰胺和亞硝胺等具有致癌性的物質。當人體大量長期食用后，會對腸胃造成直接的影響。同時例如咸肉、咸魚、咸菜、腌酸菜等食品在腌制的過程中也會產生大量的亞硝酸鹽。有很多人喜歡吃燒烤的食物，這類食物在制作的過程中燃料如果沒有完全燃燒，會產生大量的芳香烴物質，其具有不同程度的致癌性。最后很多年輕人感覺自己身體好，長期的大量吸煙酗酒，最終患上胃癌。煙草中含有的尼古丁會對人體胃黏膜造成直接的影響，引發胃潰瘍、胃炎等疾病，隨著病情的不斷加重最終惡化，同時，煙草中含有大量的致癌物質會增加胃癌發生概率。酒精也會對人體胃黏膜造成損害，進而可能引發胃癌。

家族遺傳。胃癌的發生不僅與環境個人因素存在一定的關系，同時具有家族遺傳性。相關調查研究表明，具有胃癌家族史的人群相比于普通人群，胃癌發生概率高出4倍，如果親屬患有胃癌。需要加強注意防范，定期到醫院進行檢查，對病情進行及時的控制，及時發現及時治療。

精神刺激。現階段，人們的生活壓力比較大，長期的加班工作，精神承受過大壓力都會增加胃癌發生概率。相關調查研究表明，壓力過大，情緒經常出現悲傷、憂愁、孤獨的人群，胃癌發生概率較大，而積極樂觀的人胃癌發生概率較小。另外愛生悶氣的人也容易患上胃癌。

細菌感染。細菌感染是引發胃癌的一大因素，尤其是幽門螺桿菌感染者胃癌發病率較高，這類人群相比于普通人群胃癌發生概率高4至8倍，因此，如果幽門螺桿菌呈陽性需要進行及時的治療。

胃癌的防護

一級防護。首先對于胃癌的防護需要從飲食方面加以注意，保證飲食衛生，在日常生活中避免長期大量使用熏腌制、帶有刺激性的食品，及時戒煙戒酒，如果無法戒除也需要在生活中給予控制，保證飲食規律，避免暴飲暴食，降低胃炎、胃潰瘍的發生概率。很多地方有腌制食品的傳統習慣，通過這種方式對食品進行儲藏或者改變食品味道，對于這種情況，如果用于保鮮應當盡量使用冰箱進行保存，減少對腌制食品的食用。在飲食中需要控制每日對鹽的攝入，每日保持在6克以內。多吃新鮮的瓜果蔬菜，多喝牛奶和奶制品，多吃新鮮的肉、魚等食物，保證人體攝入足夠的蛋白質，多吃大蒜，大蒜能夠殺滅細菌，如果患有2厘米以上的胃息肉或者胃潰瘍治療長期無效的患者應當及時通過手術方式進行治療，如果患有萎縮性胃炎需要定期到醫院進行檢查，避免病情加重而誘發胃癌。另外，有關研究表明，患上癌癥的人群身體內環境多為酸性環境，而弱堿性人體患上癌癥的概率較小，因此，在日常生活中可以通過飲食的方式對身體酸堿性進行調理，避免癌癥的發生和繼續加重。哪怕生命時間不多了，但是通過調節身體酸堿性也能夠避免癌癥的繼續擴散。對于身體酸堿性的調節，首先需要戒煙戒酒，煙酒都屬于酸性物質，當人體長期大量飲酒吸煙，會形成酸性體質，因此及時地戒煙戒酒是十分重要的。避免食用辛辣，帶有刺激性的食物。另外，工作雖然重要，但是也需要勞逸結合，避免過度勞累，如果存在較大生活壓力，需要及時通過正確的方式進行發泄，例如向他人傾訴、詢問心理醫生等方式，保持良好的精神狀態。最后加強體質訓練，擁有健碩的身體能夠有效提升自身免疫力，同時多運動通過出汗能夠排出體內的酸性物質。保持良好的作息習慣，杜絕多吃通宵活動。如果從事工作的環境較為惡劣，應當及時換工作，如果無法替換工作也需要在工作過程中做好防護措施。

二級防護。如果已經出現殘胃、胃潰瘍、胃息肉、萎縮性胃炎的患者需要做好定期的檢查工作，對自身病情加以充分的認識，在出現其他病狀或者發生惡性情況后，進行及時的治療，以免對自身病情不了解而耽誤治療。

對于胃癌的防范我們需要從飲食方面著手，然后規范自身作息，加強體育鍛煉，提升自身免疫力，從而降低胃癌發生概率。另外，患有胃部疾病的朋友需要做好定期檢查，對自身病情加以充分的了解、掌握，在出現病情惡化時對病情加以及時的控制。