哼鳴訓(xùn)練在歌唱教學(xué)中的運用

吳婷

哼鳴是一種特殊的歌唱狀態(tài)，它需要穩(wěn)定的氣息支撐與鼻腔的共同配合，是一種歌唱者用鼻腔發(fā)出“m”（閉口哼鳴）這個子音，輕聲哼唱一定音高的音階或音的練聲方法。哼鳴是學(xué)生養(yǎng)成歌唱習(xí)慣的重要訓(xùn)練方法之一，是培養(yǎng)學(xué)生歌唱技能的有效手段。在音樂課堂中，優(yōu)美的歌聲如夏日里的絲絲甘泉沁人心脾、令人回味。養(yǎng)成正確的發(fā)聲方法，是學(xué)生學(xué)習(xí)歌唱的一大收獲，也是教師努力的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生練習(xí)哼鳴能擴(kuò)展音域、緩解聲帶疲勞、改變自身音色以及找到高位置的共鳴，不斷發(fā)現(xiàn)自己在歌唱中的潛力，提高學(xué)習(xí)歌唱的興趣。

據(jù)筆者調(diào)查，目前，在大部分小學(xué)歌唱教學(xué)中，教師為了達(dá)到預(yù)設(shè)的教學(xué)效果，只關(guān)注學(xué)生是否會唱這首歌曲，忽略了學(xué)生歌唱時的狀態(tài)。教師要創(chuàng)設(shè)興趣為先、教法為主的音樂課堂，讓學(xué)生感受音樂的魅力，在歌唱課中加入哼鳴訓(xùn)練，有利于提高學(xué)生的歌唱技能。根據(jù)我校學(xué)生對哼鳴訓(xùn)練的問卷調(diào)查，大部分學(xué)生不了解什么是哼鳴，不知道什么是歌唱狀態(tài)，他們喜歡用“喊叫”的方式表達(dá)音樂的情緒。長此以往，這容易引發(fā)各種聲帶病變。教師在教授歌曲時，要幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的歌唱習(xí)慣，讓學(xué)生專心致志地欣賞音樂、理解音樂，讓學(xué)生把音樂當(dāng)作生活中的樂趣，不再為了練習(xí)而練習(xí)。

一、哼鳴訓(xùn)練可以改變傳統(tǒng)音樂教學(xué)模式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣

據(jù)筆者了解，小學(xué)的音樂課一般采用教師為主、學(xué)生為輔的教學(xué)模式，即教師唱一句，學(xué)生跟一句，直到學(xué)生會唱為止。在整個歌唱活動中，教師不會做聲音上的處理，更不會強(qiáng)調(diào)正確的發(fā)聲方式，只是讓學(xué)生簡單地模仿自己。這種教學(xué)方式無法讓學(xué)生感受到音樂的快樂，導(dǎo)致學(xué)生覺得音樂課枯燥、乏味，難以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

教師要遵循學(xué)生身心發(fā)展的特點，為不同年級的學(xué)生設(shè)定不同的發(fā)聲練習(xí)，讓學(xué)生在情境中趣味發(fā)聲，增加音樂課的樂趣。低年級學(xué)生天真活潑，對身邊的事物充滿了好奇心。在《動物說話》這一課中，筆者采用了以情激趣的教學(xué)方式，通過播放一段音樂讓學(xué)生聽一聽今天農(nóng)場里來了哪些小動物，引導(dǎo)學(xué)生展開豐富的想象。大家紛紛說出不同的答案：“有小雞、小鴨、小貓、小狗、小蜜蜂……”“你們聽，小蜜蜂唱起了歡迎我們的歌?！痹诰毩?xí)過程中，筆者發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生聲音位置不夠高，有點擠壓嗓子?！巴瑢W(xué)們，老師聽見有幾只小蜜蜂飛得有點累了，你們有沒有聽到呀？”通過言語的引導(dǎo)，筆者讓學(xué)生放松喉腔，注意發(fā)聲的高位置，幫助學(xué)生意識到自己的問題并及時糾正錯誤的發(fā)聲方式。在平常的教學(xué)活動中，筆者會遇到發(fā)聲練習(xí)活動與課堂教學(xué)內(nèi)容脫節(jié)的問題，若讓學(xué)生進(jìn)行純粹的發(fā)聲練習(xí)，這會讓學(xué)生感覺非常無聊、枯燥。教師在設(shè)計發(fā)聲練習(xí)時可以適當(dāng)加入一些短小、經(jīng)典的樂曲，比如二年級的《乃呦乃》、三年級的《歡樂的牧童》、四年級的《飛吧，飛吧》、六年級的《土撥鼠》等，讓學(xué)生做一些速度上的、力度（漸強(qiáng)漸弱）上的、和聲上的改變，這不僅能增加學(xué)生學(xué)習(xí)的新鮮感，還能讓學(xué)生體會到音樂的魅力。

二、哼鳴訓(xùn)練可以改變歌唱者的狀態(tài)，幫助學(xué)生找到高位置共鳴

口形的放松能促使整個腔體的放松，使其不僵化。一般來說，第一個音非常重要。學(xué)生在起第一個音時，必須保持口腔的放松，軟腭抬起、喉頭下沉、咽腔打開，然后開始哼鳴。當(dāng)處在中音區(qū)時，學(xué)生的口腔要慢慢閉合。當(dāng)哼到高音區(qū)時，學(xué)生的口腔要處于輕輕閉合的狀態(tài)，最終全部閉合。這樣的循環(huán)練習(xí)能使學(xué)生放松下巴，防止學(xué)生口腔僵硬。在整個“開—閉—開”的環(huán)節(jié)中，學(xué)生要始終保持軟腭抬起，維持喉頭的穩(wěn)定，給口腔提供一個充分的共鳴空間。這樣訓(xùn)練學(xué)生的聲音線條會變得非常流暢。好的歌唱狀態(tài)就是放松地、自然地、舒服地歌唱狀態(tài)，需要歌者保持呼吸的穩(wěn)定、喉嚨的放松和聲音的高位置。

比如，筆者在教授六年級《故鄉(xiāng)》一課時，第二句“一片美麗好風(fēng)光”的最高音出現(xiàn)了高音F。對于男生來說，這個音確實有點吃力，很多男生一聽到高音就怕得不敢出聲。對于女生來說，即使她們唱出了音高，聲音也是被擠壓出來的，音色尖銳、不夠通透。這會導(dǎo)致整首歌曲失去了音樂的美感。針對這個情況，筆者采用了一個非常簡單的方法——醒鼻子，讓學(xué)生體驗哼鳴的感覺。學(xué)生在做“醒鼻子”這個動作時，會立馬感覺到氣息在不斷下沉，并在腰的四周慢慢擴(kuò)散。筆者再引導(dǎo)學(xué)生用子音“M”哼唱旋律，要求學(xué)生保持口腔放松，不要把聲音壓在喉嚨里，而是把聲音送到鼻腔上部。這樣一來，結(jié)實并具有穿透力的聲音會全部聚集在鼻腔并由此送出。這個方法簡單易懂，學(xué)生掌握得非?？?，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)哼鳴的積極性。

三、哼鳴訓(xùn)練可以緩解聲帶疲勞，改變學(xué)生歌唱的音色

哼鳴練習(xí)有助于幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的發(fā)聲習(xí)慣。學(xué)生長時間堅持哼鳴訓(xùn)練，聲音會發(fā)生明顯的變化。它不僅可以緩解學(xué)生在歌唱中的壓力，同時也能減少學(xué)生產(chǎn)生各種聲帶病變的可能。優(yōu)美動聽的聲音會讓學(xué)生更加喜愛音樂，提高學(xué)生在歌唱課中的成就感，讓學(xué)生利用聲音的高低起伏、強(qiáng)弱變化表達(dá)自己的情感，在感受歌詞意境的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生能更好地演唱歌曲。學(xué)生有了歌唱的興趣和動力，就會不斷探索音樂的知識，掌握更多的歌唱技巧。教師要尊重學(xué)生課堂主體的地位，從學(xué)生的興趣出發(fā)，探究新的教學(xué)模式，從而提高音樂教學(xué)的質(zhì)量。

中高年級學(xué)生正處在聲帶變聲的重要時期，如果一節(jié)課40分鐘他們都在堅持唱歌，這樣聲帶容易出現(xiàn)充血、產(chǎn)生小節(jié)等病變。教師在引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)哼鳴時，切記不要讓學(xué)生過度用嗓，要注意對不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生靈活運用哼鳴技巧。筆者搜集了大量的練聲曲，篩選出一些有價值、可實施的知識點，組織學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的發(fā)聲練習(xí)。

筆者根據(jù)學(xué)生不同的學(xué)習(xí)程度，為他們設(shè)定了不同的練聲曲：對于初學(xué)者，筆者盡量采用一些簡單的發(fā)聲練習(xí)，音區(qū)不要太大，盡量保持在中音區(qū)，速度要慢，避免學(xué)生出現(xiàn)擠壓喉頭的問題，讓學(xué)生建立正確的聲音概念，達(dá)到一個正確、健康的歌唱狀態(tài)。比如：“12 32 | 1-|”這樣簡單的即可;對于有基礎(chǔ)的學(xué)生，筆者采用中速、流暢的哼鳴練習(xí)，對學(xué)生的要求是保證其聲音的流暢與放松，使他們的聲音像拋物線一樣從頭頂上方拋出。比如：“12 34 |54 32| 1-|”要求學(xué)生做到連貫、飽滿，氣息穩(wěn)定即可;對于部分歌唱條件優(yōu)越的學(xué)生，筆者對他們的要求更加嚴(yán)格，要求學(xué)生在氣息穩(wěn)定的情況下，加強(qiáng)其聲音的共鳴感，讓他們做到音色優(yōu)美圓潤、聲音靈活清晰。比如：“13 51 |75 42 |1-|”這條練聲曲就跟之前的有所不同，學(xué)生不僅要做到音高的高低起伏，還要注意口腔的放松;對于有不良發(fā)聲習(xí)慣的學(xué)生，筆者要求他們閉合聲帶，保持喉頭的放松，即降低嗓子的使用率，盡量避免學(xué)生出現(xiàn)高音區(qū)的演唱，導(dǎo)致其聲帶疲勞。

四、哼鳴訓(xùn)練有助于擴(kuò)展音域，使學(xué)生的聲音統(tǒng)一

聲帶就像是人的韌帶一樣，我們經(jīng)常鍛煉它、訓(xùn)練它，它就會變得越來越有彈性，其延伸的空間會變得非常大;我們不用它、經(jīng)?；膹U它，它就會生銹、萎縮。哼鳴練習(xí)可以鍛煉后脖子兩側(cè)的肌肉，使其延伸和收縮。經(jīng)常性地向下做三角形的放松和收緊，這可以增強(qiáng)聲帶的拉力，對于拓展歌唱者的音域有很大幫助。

六年級上冊《來和我劃船》這一首歌曲，內(nèi)容簡短、瑯瑯上口，但其中長音很多，學(xué)生難以把握發(fā)聲氣息。第三樂句中所有的音都在中高音區(qū)旋轉(zhuǎn)，這對有些歌唱技能薄弱的學(xué)生來說難度較大。于是，筆者在歌曲學(xué)唱過程中加入了哼鳴練習(xí)。在練習(xí)時，筆者要求學(xué)生音量不要太大，口腔、喉部要保持松弛，指導(dǎo)學(xué)生發(fā)出高音區(qū)的音，擴(kuò)展了學(xué)生的音域。單純的理論知識學(xué)生并不能完全理解，筆者可以通過示范哼鳴和帶動一小部分學(xué)生先練習(xí)哼鳴的方式，讓所有的學(xué)生都能自如地完成整首歌曲的演唱。

優(yōu)美的聲音是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的動力，有助于提高學(xué)生的音樂審美能力以及鑒賞能力。教師要用理性的態(tài)度對待哼鳴訓(xùn)練，靈活巧妙地進(jìn)行運用。教師要將培養(yǎng)學(xué)生的歌唱技能放在第一位，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的歌唱習(xí)慣，讓學(xué)生能更加了解音樂并喜愛音樂。

（作者單位：江蘇省吳江經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)山湖花園小學(xué)）