因地制宜優化幼兒晨間戶外鍛煉的對策初探

摘 要：《3～6歲兒童學習與發展指南》指出：“激發幼兒參加體育活動的興趣，養成鍛煉的習慣。為幼兒提供多種體育活動材料，鼓勵他們選擇自己喜歡的材料開展活動。”晨間戶外鍛煉活動能夠從幼兒的興趣、能力、水平出發，給幼兒提供更多的自由活動機會，在晨間鍛煉活動中，教師進行適當的指導和組織，能更充分地發揮幼兒的能動性，促使幼兒形成良好的鍛煉習慣，并在鍛煉中形成樂于交往、樂觀向上的心態，有利于發揮幼兒的積極性、主動性、創造性，促進幼兒實現生理健康與心理健康的雙向提升，而且有利于教師因材施教。

關鍵詞：因地制宜;優化;晨間戶外鍛煉

幼兒晨間戶外鍛煉是幼兒園教育活動的重要形式之一。晨間戶外鍛煉是幼兒一日生活的開始。通過晨間戶外鍛煉，幼兒能夠在新鮮的空氣中進行多種運動，充分放松身心，提升運動技能，增強身體素質，形成樂觀開朗的心態。幼兒晨間戶外鍛煉是根據不同的季節、不同的年齡段在一定的戶外活動區域內，利用一些器材進行的各種身體鍛煉的活動。晨間戶外鍛煉活動的組織是教師根據幼兒不同年齡特點和個別差異，制定具體的、明確的、有針對性的顯性目標，或幼兒自己所選擇的隱形、模糊、籠統的具有靈活性的活動目標，通過循序漸進、動靜交替等實施策略，合理安排晨間戶外鍛煉的活動量，激趣導入。晨間戶外鍛煉是幼兒園一日活動組織的重要環節，但本園與小學同屬一個園區且戶外活動場地較為分散，部分教師對幼兒晨間戶外鍛煉活動缺乏關注，在晨間戶外鍛煉活動中教師在材料的準備上也較為隨意。晨間戶外鍛煉活動形式單一，在活動中幼兒的參與性不高，幼兒的自主性、主動性得不到發展。

一、 晨間鍛煉空間保證——優化戶外鍛煉場地

《幼兒園教育指導綱要》指出：“環境是重要的教育資源，應通過環境的創設和利用，有效地促進幼兒的發展?！北緢@與小學同屬一個園區且戶外場地較為分散，開展幼兒晨間戶外鍛煉活動時，結合本園實際情況，對本園適合戶外鍛煉的空間、場地、環境等因素進行綜合考慮和研究，通過對教師進行調查問卷、對班級幼兒進行訪談等形式，收集有關戶外鍛煉場地材料，并結合本園幼兒的發展情況、區域特性及環境特點等進行全面的規劃和布局，充分利用幼兒園塑膠跑道、主干道水泥地、草坪、泥土地等不同材料的地面，規劃了可供幼兒戶外鍛煉的八個活動區域（綜合區、投擲區、創造性游戲區、攀爬區、騎行區、球類區、民間游戲區、跑跳區）。如：考慮安全問題以及場地的大小、規劃，將幼兒騎行區設置在主干道水泥路路段;考慮到戶外鍛煉需要情境性和挑戰性，把創造性游戲區設置在樹木比較多的趣味廣場;考慮到固定、懸掛、取放方便，把投擲區、鉆爬區、足球區等設置在南操場草坪;北操場有籃筐架，將其他球類區設置在幼兒園北操場;將攀爬區設置在內操場，方便收取攀爬梯;另外在北操場還單獨開辟一個民間游戲區域。在開展幼兒晨間戶外鍛煉時可根據幼兒興趣與需要采取班級預約、協商解決等形式選擇晨間鍛煉場地。

二、 晨間鍛煉材料支持——優化戶外鍛煉器材

優化幼兒晨間鍛煉場地后，教師對幼兒園材料庫器材進行整理登記，將鍛煉器材按功能、數量，投放至各個區域。為豐富幼兒戶外鍛煉的器材，利用家長資源自制戶外鍛煉器械。本著“一物多玩、環保安全”的原則，家長們利用易拉罐、礦泉水瓶、奶粉桶、床單、紙球、紙箱、繩子等，制作了涉及投擲、鉆爬、跨跳、走跑、民間游戲等戶外鍛煉器材。幼兒在進行晨間戶外鍛煉時單個器材缺乏可玩性，教師要鼓勵幼兒進行器材的組合優化，將不同的器材組合起來玩，幼兒的游戲興趣將大大提高。紙箱、奶粉桶、易拉罐等都是比較容易收集到的廢舊材料，可設置情境優化。比如：當孩子們在騎行區玩騎行游戲時，教師可以用奶粉桶做障礙物。一些幼兒在騎行的過程中不能夠巧妙地越過障礙物，經常會將奶粉桶撞倒。對此，教師可以引導幼兒在快要接觸奶粉桶時，學會減慢速度，并與奶粉桶保持一定的距離，從而順暢通過。又比如，在運用易拉罐進行投擲活動時，很多幼兒不能夠掌握力度的大小，難以將易拉罐準確投入指定位置。對此，教師可以引導幼兒仔細觀察自身與指定位置的距離，然后調整甩臂的幅度，選擇適宜的力度將易拉罐進行拋擲。在進行一定的游戲后，教師還可以讓幼兒回憶游戲時的場景，對游戲時的技巧進行自主總結。通過這樣的鍛煉活動，幼兒能夠學會根據戶外鍛煉場地的布局以及各種鍛煉器材的特點調整活動的方法，增強鍛煉活動的技巧，實現思維能力與身體素質的雙向提升。

教師在為幼兒提供晨間戶外鍛煉器材時不能帶有盲目性，要根據幼兒晨間戶外鍛煉的目標選擇器材，通過使用器材達到幼兒身體鍛煉的目的，培養幼兒走、跑、跳、鉆爬、投擲等方面的能力。還應根據季節的變化投放鍛煉器材，如：春夏季天氣較為炎熱，應該為幼兒提供運動量較小的戶外鍛煉器材;秋冬季天氣較為涼爽，應該為幼兒提供運動量大的器械。在進行戶外鍛煉時也要充分考慮幼兒的年齡特點、個體差異，為幼兒提供不同的鍛煉器材。在幼兒戶外鍛煉時可以根據幼兒的動作發展水平為小班的幼兒提供易于掌握、模仿性強、數量充足，能促進幼兒平衡、走、跑能力發展的器材;為中班的幼兒提供能促進鉆、爬等動作能力發展的器材;為大班幼兒提供發展追逐、躲閃跑等動作發展的器械。對同一年齡段的幼兒也要根據其個體差異，注重投放有層次性的器械。

三、 晨間鍛煉轉變觀念——優化教師理念

在幼兒園晨間戶外鍛煉活動中，存在著幾種極端現象，比如：考慮到班額較大的情況下幼兒晨間戶外鍛煉的安全性，教師出現了“高控行為”“木偶活動”等情況，教師安排幼兒玩什么，幼兒就玩什么，直接導致晨間鍛煉活動中幼兒主體、兒童本位的嚴重缺失。比如：教師觀念陳舊，出現了“想怎么玩就怎么玩”“空說空玩”等情況，也就是孩子想怎么玩都可以，教師無條件滿足。導致幼兒晨間戶外鍛煉缺乏目標，幼兒體能得不到鍛煉。《3～6歲兒童學習與發展指南》明確提出：“幼兒園每天的戶外活動時間一般不少于2小時，其中體育活動時間不少于1小時，季節交替時要堅持。”在幼兒晨間戶外鍛煉活動中幼兒教師作為支持者、合作者、引導者在幼兒晨間戶外鍛煉活動中給予幼兒鼓勵、幫助和指導。教師要提供多種鍛煉器材，以滿足幼兒根據自己的興趣和需要自主選擇鍛煉器材進行鍛煉活動。教師應該尊重幼兒的創造能力，鼓勵幼兒進行器械的組合，進行“一物多玩”等。晨間戶外鍛煉活動應該從發展動作、增強體質、培養品質等多方面入手。

四、 晨間鍛煉組織合理——優化戶外鍛煉形式

幼兒的自我控制能力較弱，對于晨間戶外鍛煉普遍不能夠堅持，在遇到一定的困難時，容易產生消極退避的心理，從而會阻礙晨間戶外鍛煉活動的持續性開展?！?～6歲兒童學習與發展指南》指出：“激發幼兒參加體育活動的興趣，養成鍛煉的習慣。為幼兒提供多種體育活動材料，鼓勵他選擇自己喜歡的材料開展活動?！币虼?，在教學的過程中，教師要注重針對幼兒進行鍛煉計劃的設定，根據幼兒的興趣，讓幼兒確立明確的戶外鍛煉目標，并為幼兒提供形式多樣的運動器材，幫助幼兒進行循序漸進的鍛煉，以此推動晨間戶外鍛煉活動的長期開展。

《幼兒園教育指導綱要》指出：“要根據幼兒的年齡特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與?！币虼耍變簣@的戶外活動組織形式和內容應該是既能滿足幼兒的年齡需要，又能發揮幼兒的主動性。

（一）創設情境性游戲，提高幼兒鍛煉興趣。

教師可以從多個方面進行鍛煉氛圍的營造。首先，可以帶領幼兒進入視野開闊、風景優美的戶外區域，讓幼兒呼吸新鮮的空氣，感受戶外環境的美好，以此增強幼兒對戶外空間的適應性。其次，可以帶領幼兒一同朗誦兒歌，演唱歌曲，讓幼兒一同呼喊鍛煉的口號，營造輕松的鍛煉氛圍，激發幼兒的鍛煉興趣。比如，可以引導幼兒一同演唱“門前大橋下，游過一群鴨”這首兒歌。幼兒能夠將本首兒歌中的自然環境與眼前的自然環境進行結合，將自身想象成自由游動的小鴨子，從而產生鍛煉的動力。在進行鍛煉活動之前，教師可以帶領幼兒進行一些肢體放松活動。比如：可以讓幼兒一起做廣播體操，進行脖子、肩膀、腳踝等身體部位的放松，以此消除幼兒的懶散狀態。通過這樣的教學，教師能夠以豐富的引導活動為幼兒營造輕松愉快的鍛煉氛圍，讓幼兒融入戶外環境中，以積極樂觀的態度展開戶外晨間鍛煉，獲得良好的鍛煉效果。在幼兒晨間戶外鍛煉的活動中，也可以設置一些符合幼兒年齡特點的情境。比如：在鍛煉中班幼兒投擲技能時，設置打敗大灰狼的情境，幼兒做小獵人，用沙包打跑大灰狼，解救小動物。通過設置情境提高幼兒鍛煉活動的興趣。

（二）通過創造性游戲，發展幼兒的創造能力。

進行創造性游戲時，要將幼兒作為主體，鼓勵幼兒自主選擇晨間鍛煉器材，根據幼兒在晨間戶外鍛煉活動中對器材的興趣，教師鼓勵幼兒進行創造性的玩法。比如：晨間戶外鍛煉活動中，幼兒自主選擇輪胎進行游戲，教師可以鼓勵幼兒進行輪胎的多種玩法，滾輪胎、輪胎搭建、輪胎與其他器械的組合玩法。

通過不同的幼兒園晨間戶外鍛煉活動形式，能激發幼兒參加戶外鍛煉的興趣，養成鍛煉的習慣。

五、 進行全面評價——升華運動素養

幼兒園晨間戶外鍛煉是一項綜合性的活動。幼兒參與這項活動，需要具備濃厚的鍛煉興趣、純熟的鍛煉能力、堅定的鍛煉毅力和良好的團結協作精神。因此，在活動的過程中，教師還要制定全面的鍛煉評價機制，對幼兒在鍛煉中的各種表現進行分析，讓幼兒從多種角度認識自己的鍛煉活動，提升綜合的鍛煉素養。

對此，教師可以從多個方面對幼兒展開評價。首先，可以對幼兒的鍛煉興趣進行評價。比如：在準備活動中，可以對精神面貌良好、鍛煉態度積極的幼兒進行刻意的觀察，并對這些幼兒進行鼓勵與稱贊。同樣，對運動興趣匱乏，活動參與度不高的幼兒，教師可以進行親切的交談，從而了解到一些幼兒由于休息不夠充分以及性格過于孤僻等原因，不能夠積極參與到戶外鍛煉中。教師可以制定相應的策略，對這些幼兒的問題進行解決。比如：對休息不夠充分的幼兒，教師可以引導其形成科學的作息習慣，具備良好的精神狀態;對性格孤僻的幼兒，教師可以通過一定的集體活動，讓幼兒和他人進行團結協作，感受到他人對自己的認可與需要，以此激發幼兒的活動信心。其次，教師可以對幼兒的鍛煉能力進行評價。比如：可以觀察幼兒在運用紙球、床單、繩子等道具進行戶外鍛煉的能力，觀察幼兒在這些鍛煉中所表現出的創造性能力。同時，教師還可以引導幼兒相互之間展開鍛煉評價活動。對此，一些幼兒能夠相互學習對方的鍛煉技巧、鍛煉習慣。一些幼兒能夠相互交流，共同創新鍛煉形式。在這樣的過程中，教師能夠對幼兒的戶外晨間鍛煉情況進行全面的考察，及時做出切合實際的指導，讓幼兒不斷調整狀態，廣泛學習鍛煉知識，不斷提升鍛煉能力。

因地制宜科學合理地安排幼兒晨間戶外鍛煉活動的時間及空間，最大限度地利用本園有限的場地和空間均衡發展幼兒晨間戶外鍛煉活動，豐富幼兒晨間戶外鍛煉活動的組織形式以及晨間戶外活動器材，構建家園互動交流機制。教師應尊重幼兒的想法，從幼兒的興趣出發，使幼兒可以自主選擇內容、形式、伙伴和材料，將自主權交給幼兒。幼兒園晨間戶外鍛煉活動作為幼兒教育的重要課程，能夠有效提高幼兒的心理素質和身體素質。因地制宜地開展有趣、安全的晨間戶外鍛煉活動，能促使幼兒健康快樂地成長。

參考文獻：

[1]《幼兒園教育指導綱要》2001教育部印發.

[2]《3～6歲兒童學習與發展指南》2012教育部印發.

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[6]甘麗萍.幼兒園晨間戶外活動優化策略[J].課程教育研究，2020.

作者簡介：

馬榮，江蘇省常州市，溧陽市文化幼兒園。